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標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-6-18 05:54 AM     標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
3 S5 V  E- P5 `% g0 Z公仔箱論壇我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。( Z  |! D! j7 O
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
# R3 H$ _4 M" t( x. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [$ N+ T4 H- O" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
* G" H3 M: `7 q: _. F! L9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。' R3 ^, `9 e) j+ [, [* k- X! d
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◎開胃果：檸檬生津開胃
9 V4 [$ n0 l+ Z9 W# s公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _$ G! Y, {2 B, E. n6 K
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
# K" V9 \# G' ?& n0 i在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味5.39.217.773 k, x( {7 F9 z" M5 O
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◎降壓果：預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb* |6 v, Y3 y/ ]- c; J. D5 Z
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
% V. v2 I* ~" `$ I$ s2 n. d' Itvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。, V# }- ?& e* M  a+ n: u4 C: F

5 W- D4 ~' A6 `# ?& R  `3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
7 K$ q$ [/ k* C4 J檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，" F' T4 E; A& _: x$ O7 r- L6 n* V
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，7 A2 J1 h# U  S" }8 H9 a8 Q
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇( j) ~4 l! K( M( ?

; z# n$ v2 d, ^& T9 G5 h6 n◎消炎果：具有抗菌消炎功效
5 j8 l: l% _  i0 qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
5 D1 J) |  o. q* Ntvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]* T; j, A6 j; S! J0 s& d% o( Z

8 T! ]. I( X( K  h& l3 Ztvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著; u2 W3 V' g) g
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
5 C0 Z; G  V" P3 Otvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb: s& n' h( Z! v5 ~4 ]' T  S! F
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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$ ]; }9 o7 R$ s, X7 a; A5 F3 S7 m5.39.217.77◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
" `, _" w+ J0 J; A5 d5.39.217.77兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，5.39.217.774 E- y) }( L5 U
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
& p: H8 P8 B4 b5 gtvb now,tvbnow,bttvb就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。



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