公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-18 05:54 AM 標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。5.39.217.773 [, t$ s, K8 b& r- G
8 ?. G) S# W, d6 U& |, i' D5 U  y
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @2 S* Q( o3 i4 W, K
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ O" w! N- j: D- q" Y; L
tvb now,tvbnow,bttvb  U8 @6 x* l" \; O
◎開胃果：檸檬生津開胃9 F2 j( l9 j$ P, O% n+ Q
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，0 n# B$ f+ G, H1 e& X
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.77/ ~2 s) G: L* y# a& j% F
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味

◎降壓果：預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 c; r1 _& o5 a  ^' Q3 [
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰4 O9 O" U+ L* z/ w: n
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，tvb now,tvbnow,bttvb* v  M/ q8 R* s$ W
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，/ |# E9 R! G) `# O/ O' i
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。( t  D  a6 E  J9 _6 s+ D
" ?; S) c( }$ B  ~6 D- R
◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S( M) m$ R6 J( s
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇5 d* c  s" t9 o9 y
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.77+ B9 K4 e, {/ c' S/ k- R7 R
9 b% x7 M' S* }* D
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、/ M3 O8 m/ L% I2 g' C/ r3 N
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇  }5 S+ s' r" P
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
0 l9 ^( ?5 @$ `. e1 ^8 t( X& Z
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」公仔箱論壇4 U3 X4 v5 ]- y5 I: q% m
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)