公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-18 05:54 AM 標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，tvb now,tvbnow,bttvb. j) c5 h- E7 w) m- B) a+ T) E5 J
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇( \+ z% H- G; a; u/ F0 P
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。5.39.217.776 y& A9 U/ m' ?5 i
1 d/ [) m6 T  A6 m6 S; ]' c
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.77( p6 P! X$ R- o; k* e4 k
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。$ l9 H' W: d. d) I& c+ M

◎開胃果：檸檬生津開胃5.39.217.77$ b  z$ \" j% o
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
. i4 G5 D* I- t7 t
◎降壓果：預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇# j/ R8 X' \4 o0 P0 l
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰5.39.217.778 q# A9 u" _( }" S8 ^: j1 g% e+ o
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.77( F3 o; T$ U! y- N1 Y
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j) g& A  g8 V3 Y- I5 P( c0 B+ u/ d
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。; R2 M" e6 i9 e, r2 _

◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇8 U7 L* t1 J: o4 v, r
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb! N; j8 \, k1 M# o: |8 O- i5 a* ~, J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q9 p/ P) T. F% F. ^6 |
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇& a  E+ _# z8 j& c# @4 x
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
tvb now,tvbnow,bttvb, I) o8 b' L' h
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c5 p4 c/ j* Y( o
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)