標題:
[健康資訊]
身體缺水九大表現
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-17 08:01 AM
標題:
身體缺水九大表現
小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
* B2 B: }0 h/ u公仔箱論壇
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
' m0 D5 a$ S k7 Q4 s1 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V% R# N$ P7 j" [; _6 w, ?
■口腔乾燥舌頭腫脹
( r# h |/ Q" h! d5.39.217.77
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
; S% \% T' Z2 e" g
: D& K9 H; m- A# I5 A
■小便深黃色
) m! W% b9 o, r& }& P. q
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
2 ~1 C* c& E9 G+ C7 ]5.39.217.77
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
; d$ D8 U- J/ ~4 ^+ t) a- a- x" qtvb now,tvbnow,bttvb
1 y- @% x1 t @
■便秘
$ r0 M# J% B0 n% x+ D7 ?
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
tvb now,tvbnow,bttvb" I" T9 t9 Y. f8 T
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
) U" \" ~/ _4 q% p9 ~% ktvb now,tvbnow,bttvb
6 w4 I& H1 K* g& d! `
■皮膚缺乏彈性
. R$ \+ I) k# T: I8 B4 v4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
3 p: m5 P4 F7 T
) i/ w" v+ S! v' l3 X0 C
■頭暈目眩
tvb now,tvbnow,bttvb; v: K6 V ?: A$ i/ t( T2 x" B" Z
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
+ ?6 f3 s8 d) u, s+ ]9 K' U; ?
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
; W; W9 v/ @0 v! N, G4 H* U
, F- @2 [9 f. A6 f6 Q9 ?公仔箱論壇
■疲憊
tvb now,tvbnow,bttvb! k1 `- B7 q4 ?! ^
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
) [ F/ W/ X& y9 i
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
9 x: n1 v3 Z1 y4 E+ V
, U" m4 J6 N9 m1 I4 V- F5 [6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
■沒有眼淚
% u* s% w ?$ N4 j/ p
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
( t4 l: H8 U' a0 f- R3 \1 s+ d" I
5 _) w p9 _! `: G# e \
■心悸
# s& G( ~( _# k. D4 j7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
3 h. H) t' {) I6 ?5.39.217.77
% J$ v3 ?7 n4 I
■肌肉痙攣
tvb now,tvbnow,bttvb; A s$ t: x7 T1 x2 r2 p
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
