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標題: [健康資訊] 身體缺水九大表現 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-17 08:01 AM 標題: 身體缺水九大表現

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。5.39.217.779 n  w4 R; N0 s! K4 c

■口腔乾燥舌頭腫脹7 c1 _# w! y: C7 m' }
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q  z1 H7 B8 k! }8 Z& y
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■小便深黃色tvb now,tvbnow,bttvb; C8 L' v8 U0 Z$ }
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。- V6 O6 S2 C3 @' e+ r# ^* @' |
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O; s; X* i! Y: f* a

■便秘tvb now,tvbnow,bttvb( m+ k1 Q4 Q( ?& ?( u$ L6 M
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，5.39.217.77, i# X% X0 A, X. R. e, m
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。' n5 c. c4 {, l% `3 z; r; V6 m
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■皮膚缺乏彈性
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb: ?3 _0 h% v& v# o0 p. _
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■頭暈目眩
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5.39.217.770 h. u1 I  {* k, R% d  d0 {" \
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。5.39.217.77/ C. h: Y5 v4 g$ w0 h  X6 ^
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■疲憊tvb now,tvbnow,bttvb) p4 L0 T- N( Y1 H6 k* l* b% c& D
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~2 i1 L! P" D& j, N
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P6 z5 Z4 U0 M7 I* {; p
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。

■心悸5.39.217.77) P, x6 [* m6 k. z" g, p
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。5.39.217.77# R( n- X1 j6 l' j% I9 D' h5 j
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■肌肉痙攣
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。

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