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標題: [健康資訊] 身體缺水九大表現 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-17 08:01 AM 標題: 身體缺水九大表現

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，3 p9 K  S& S8 u% y+ D' ?' q/ ^2 f
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o; [- W  D* Y2 U4 {& e7 O  B
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■口腔乾燥舌頭腫脹, w$ F. e9 T8 \) n
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。

■小便深黃色tvb now,tvbnow,bttvb/ s7 d$ q) z. ~' [) T
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \" {, z. p4 Q$ ^  K( ~0 a. U
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。, ~% r5 v7 f( N
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■便秘公仔箱論壇& F7 z5 J5 e& P. C7 _) {
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，" F* ^( Q9 e& p# i
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S/ m/ A+ k( Q; V
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A& B7 n; m5 l
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■頭暈目眩! K. \# [6 ^  {# W# v9 P5 Y
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。tvb now,tvbnow,bttvb/ E  D" I: o+ m3 Q+ W" e& F
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。& e, R3 Q5 ~+ Q
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■疲憊
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。tvb now,tvbnow,bttvb7 s+ W( }  O6 l2 Y
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。

■沒有眼淚
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。$ K  ~/ c& E9 v4 j( ~; \. l  x
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■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z9 Q8 ^! K! V7 S% W
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。5 J+ f& [8 r6 ?" |3 c" A& n
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■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V" ], D5 k1 a0 w+ q2 X* b' B8 C2 ]
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。

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