標題: [健康資訊] 身體缺水九大表現 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-6-17 08:01 AM     標題: 身體缺水九大表現

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
7 Q1 b8 N9 j0 i6 K/ n: j+ H+ Q  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。, u% G, ^9 z3 ^+ l

- V* s* o2 }3 X; N  V* c■口腔乾燥舌頭腫脹5.39.217.77; g# X- }3 y  W% g3 ?( J' [, C
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。' j0 G* T' _* D2 N
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■小便深黃色5.39.217.77& z% A. x" M1 O
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
  v+ @- g' _2 K- C4 f. L+ J公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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6 D6 O: g+ V  B% A9 ^4 C' D2 v■便秘tvb now,tvbnow,bttvb3 E4 H5 L3 v' S; x
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
! Y/ r9 z4 L  r1 ?2 x腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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9 o7 W; ^* F' D4 h2 W■皮膚缺乏彈性
- z. m; }1 q; u" S( p脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.774 [. Z, F' e4 P! [6 ]5 Y) {
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■頭暈目眩5.39.217.77' f# v8 }3 a4 ^- w
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
; x! Q; e$ m  A( U! C- Z6 `tvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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" E# Z& h$ w  m  Y% `: `* @8 H5 ctvb now,tvbnow,bttvb■疲憊
# _. f8 W$ ]% Q公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。tvb now,tvbnow,bttvb, G# H* w- B: v0 _
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb8 h2 J2 k% U3 @

$ w$ _1 p" ~9 W- J, Y5 z! ^( b■沒有眼淚公仔箱論壇  t) w% }" q/ W1 u
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇" O4 S- }; m! O/ ?8 b9 q

0 a3 B# X) o' G* C* K* D■心悸
- H% x! U& c/ O3 \4 g- E- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。* r( d% e4 ^5 y
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■肌肉痙攣5.39.217.77  \# g2 y6 o: s& g" y9 _
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。

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