標題:
[健康食品]
咖啡怎麼喝最健康
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-14 07:33 AM
標題:
咖啡怎麼喝最健康
▇ 咖啡健康喝
4 @! Z, ~- x y* h% N/ J1 c5.39.217.77
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
5 C8 Z& z, r" q3 ?8 r0 m
" `7 m* j; G. L3 I) g) d2 F
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
- j( E% h" p5 C' B+ J5.39.217.77
5.39.217.77/ V8 |3 n7 p7 w3 f: v" t' y" I
3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
5 U; \) s) H" B* T+ E; V( T公仔箱論壇
5.39.217.77: {4 q3 n6 v9 w
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
5.39.217.777 @3 X+ Z l% J" e1 M
- y- _: k7 L7 E* \. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
5.39.217.776 W0 K2 k g; h+ i) [
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
7 u' b# X. [* N0 `
" e+ [9 Y' W3 e i8 _; qtvb now,tvbnow,bttvb
2.降低10%至20%中風危險性
4 q; a' m2 W9 R! N3 K3 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T0 O7 i @' h) ^$ F2 C- E6 u
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
7 r0 h" o" c. I* d& g( f
f2 L. ~6 t6 o8 [6 I* V4 q+ C
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
: C& K& [$ d' v- u* z5 htvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% l; d5 r% i) s" D$ h
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
* f+ H; r/ { Q: C }
$ p ]& A5 T; f) z
6.降低罹患巴金森氏症風險
5 L+ k# R/ p' U' M$ M; B& Ntvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q7 j) q, P- [: D. R
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
公仔箱論壇, l( H; t; ` c
tvb now,tvbnow,bttvb% m8 g/ w: P" b& j) B2 K# ~$ J/ E" D
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
