標題:
[健康食品]
咖啡怎麼喝最健康
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-14 07:33 AM
標題:
咖啡怎麼喝最健康
▇ 咖啡健康喝
, w, D8 W9 e/ M& z1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
1 Q% D7 m% d9 E7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u* ~5 d {0 I% G
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
- J4 t- T6 `- Z3 g2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _: F& H# E. \! d0 ? j
3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
5.39.217.77& m8 h- N) d6 [0 i& \3 K
; i3 v; V( Z9 Z3 D/ c7 l
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
5.39.217.77) |3 U I4 y8 f J. r$ |7 w. \; X
}# E, Y+ p" g/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
5.39.217.775 [$ a" P5 v X4 {5 m9 ]
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
3 s8 f! F2 v7 E X
5.39.217.776 U" M# e* d( h
2.降低10%至20%中風危險性
, y$ R# F2 b8 S3 Z% W
3 t4 G- l+ \0 f4 L% }4 e
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
' h$ J, v' n( F" B) E! S4 l
( D% X1 ?) V) x( j( y公仔箱論壇
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
# A* E0 E6 ^! E" j( C8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 u _& B. ? L
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
tvb now,tvbnow,bttvb9 M( v+ E; L- H8 }
" x: `4 M3 C5 `6 n
6.降低罹患巴金森氏症風險
% o7 v. r3 C4 |) H
9 l, `. g2 ?& }: S" I' n
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
" g- }* l# u. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E6 ]; G. q- `( {5 T3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
