標題:
[健康食品]
咖啡怎麼喝最健康
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-14 07:33 AM
標題:
咖啡怎麼喝最健康
▇ 咖啡健康喝
公仔箱論壇/ c! i$ b6 H* w+ j% E
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
5.39.217.773 `0 {. d8 n4 V1 }' W2 N. |7 u/ v
, b s+ K8 s2 k/ D% v
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
- e& u7 v# C; d& o& E1 x# u( p5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a3 |3 x7 w1 P
3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
, Q0 C0 |8 v4 ]: {% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B! }9 _) j( M公仔箱論壇
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
) j% j F8 H4 d& i* r" r; }1 t7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77$ J6 Q, l3 B; c! ^
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
' ^6 O2 B% N% D* j! S0 t
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
( C3 v4 C" e: ~/ b2 t公仔箱論壇
7 v& }- F1 ?+ x' xtvb now,tvbnow,bttvb
2.降低10%至20%中風危險性
5.39.217.77! w+ Z l, s3 }3 V1 `* k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I7 `4 ^, @$ a/ h7 H9 m
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
: k4 ]' {% Q8 s J5 Q& |tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇. y p( Q2 r+ L
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
公仔箱論壇0 U$ N2 o4 F2 F1 U( ]4 i
tvb now,tvbnow,bttvb0 R' @: _9 t2 q, l9 j' g7 }8 B
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
tvb now,tvbnow,bttvb: d; O! x" t) O7 x9 m
3 i# W$ \* F5 w( T( m5 \; c公仔箱論壇
6.降低罹患巴金森氏症風險
1 G( g2 E: q5 \: o O) Z5.39.217.77
. ^! o6 T4 G! h& e& P2 l. p# r" d
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
( m1 G5 e# [9 @9 F
4 ?0 \/ t+ [1 O3 U, ^& }! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
