標題: [健康食品] 咖啡怎麼喝最健康 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-6-14 07:33 AM     標題: 咖啡怎麼喝最健康

▇ 咖啡健康喝5.39.217.776 V  D1 t/ H; R1 i' T2 ^( g
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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8 B4 M2 W: b0 \' f2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb% r7 O) A- [! B. [; T0 l1 i( q

) u0 x" ^9 _, ^& D: u8 ~: D! k公仔箱論壇3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響公仔箱論壇9 ?* T# |) {0 y
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）公仔箱論壇. m! s) V1 c& Z4 k7 \
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2.降低10%至20%中風危險性! K1 M$ e9 P# U9 B% m* d5 j

* I, V% J. Q, I5 ^5 f3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險5.39.217.77' ^. P2 S( G. [& a1 I
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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7 E& [, S. ]& S$ E2 i+ P& K  h  wtvb now,tvbnow,bttvb5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險公仔箱論壇# A) P. q. j8 c  J4 M6 }( w

* E( L5 Y" a9 h3 K+ p- D* N6 H, V5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降低罹患巴金森氏症風險5.39.217.77' Q6 I3 e: c8 e, a- c3 f
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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0 Q  F+ l" A' ]. P# S  K! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會

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