標題:
[健康資訊]
慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣３茶飲緩不適～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2016-6-14 02:03 AM
標題:
慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣３茶飲緩不適～～
老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }0 U: m- i" d" E$ E; {
( A5 w t: E9 P. g mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
tvb now,tvbnow,bttvb. g& w9 W# R+ v2 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q% v! _0 o6 | K# G3 T% I
慢性疲勞原因多,白領階級要當心
. T7 D' Y5 e* k% X公仔箱論壇
公仔箱論壇% u8 V) V6 P8 `
台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
2 u& b; b `8 b& M: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M4 d! }+ c1 ^9 ~# t, ]. K
不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
1 d% G7 [+ B+ c. a& z. c3 p/ d3 |5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) G0 U; M8 o" h
在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
& n# f" h+ `1 O A$ s. }: a9 I8 G
( m( _: e) b3 k6 C1 y! u
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
7 y+ x5 y3 p/ h5 _: K: w
公仔箱論壇" N% f, k- d, L* O
慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
B4 @( y0 V# Q2 u' b# T$ {
5.39.217.77) e* u/ P% ^6 y3 C) W; _% |
中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
3 l1 N3 w7 F; C/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N! _1 S: X% |, r
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
5.39.217.77 O; z2 h9 u; q) F* o. f# C1 q( T
: r, U0 _) T9 T% A6 s5.39.217.77
★生脈益氣飲：
- [0 t2 V' o* w9 K& [! A \
5 b) U F5 p4 d* h* C3 A6 N
材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J0 D& G, j& \; t6 l: K4 u
8 @+ y: F3 w' ?' `$ g ?3 P) b5.39.217.77
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
) A8 \+ v1 Y: g9 g# [3 q
/ g8 e5 D8 S0 G+ U7 }1 s% ~5 P5.39.217.77
★參鬚杞菊茶：
# b" |& Z3 U" H+ z' `$ |
公仔箱論壇" @2 c! C) q2 y) B \
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
8 S. f# _5 ~: h- u6 mtvb now,tvbnow,bttvb
0 @( V9 N5 P( R3 K, @. M& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
1 I B5 B X( N$ R' Z, \! A' w
5 _ T! o6 V: W! c/ Y0 i
★祛濕養神茶：
6 d4 j+ m( s+ m9 d% O: U/ [6 K5.39.217.77
, Q9 ~0 n5 ^' x! s9 a3 i4 V+ t
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
5.39.217.774 d1 ?+ l& z* o% f
$ e+ Y, Z$ N" k; ?1 o
作用：健脾利濕、提神醒腦。
8 {0 U" V- G0 G) k. m# u
# T, w. t5 h4 a% H- q公仔箱論壇
（醫師小叮嚀）：
tvb now,tvbnow,bttvb& _6 c0 H$ w: ]. c2 l4 `$ F
: m6 _) q' m s
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
