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標題: [健康資訊] 慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣3茶飲緩不適~~ [打印本頁]

作者: lovelymickey    時間: 2016-6-14 02:03 AM     標題: 慢性疲勞腰痠背痛,喝生脈益氣3茶飲緩不適~~

老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。35歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。. I! i. z* k+ i% K! F

: B" E( R7 P4 J; e  ]9 @& n# Ytvb now,tvbnow,bttvb老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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* r! s4 o$ p  r, A' ~慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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9 i2 _- x5 M. x, c' e& @公仔箱論壇台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。公仔箱論壇  x7 P( l+ R3 ~; V
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於20到50歲的白領階級,其中又以女性居多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \1 V& ]$ `- i0 x+ c/ L; s
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J- V9 h% K! M5 S. e5 p. T

9 E5 x1 X5 P$ N. ]5.39.217.77慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心(CDC)在1988年公佈的診斷標準為,維持6個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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中醫3款茶飲,喝掉慢性疲勞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k, i4 B. C5 D& }8 a5 y' k

/ D  Z* l( [& |$ U9 M6 S張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。5.39.217.77. w- H: K! ^$ a/ X; q/ l! ?

7 l% U1 z6 [# e5.39.217.77★生脈益氣飲:
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5 m( B8 i! d6 F# @4 L) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:黨參3錢、麥門冬2錢、五味子5分、蜂蜜少許。
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作用:補氣生津、平緩緊張心悸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `( ?# v6 c" |. E7 Q: H

% t( P1 [* Y0 [( }+ G★參鬚杞菊茶:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T5 [, ~  W" M- y' P# B1 o' u
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材料:參鬚3錢、菊花1錢、枸杞3錢、蜂蜜適量。
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. J) j5 v" Q5 ]: c作用:滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。5 ~0 {: G& l) b/ k& }

+ B3 T* L2 F) N+ F+ Ltvb now,tvbnow,bttvb★祛濕養神茶:tvb now,tvbnow,bttvb& f! {, S: \# w  T' n4 ?' h
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材料:紫蘇2錢、藿香2錢、廣陳皮1錢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?; Z" H) F9 [: G8 y9 L5 K, v9 K- z9 L

1 ^" E& B- L% ^5.39.217.77作用:健脾利濕、提神醒腦。: g5 B- v* I; R4 K' e

3 c+ Z6 b1 o& u  h, K# a5.39.217.77(醫師小叮嚀):/ o; f" w7 \6 n# E" @2 w8 g

2 x% H& f: a& ]& V公仔箱論壇張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。





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