標題:
[健康資訊]
自體免疫混亂導致紅斑性狼瘡！跟著營養師這樣做
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-7 08:13 AM
標題:
自體免疫混亂導致紅斑性狼瘡！跟著營養師這樣做
早安健康／Donna營養師
. _- w: j' ]) ]) M2 V/ n0 V9 ~8 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N$ P2 {6 d3 W- J& H
: b! y* [; x7 E+ [
「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。
5.39.217.770 S' c9 ^; E7 s3 M ~: @. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N- T) C! p# {' J2 v) G" E; q7 s
「自體免疫疾病」的調理原則如下：
: E$ ^- L8 A) N7 ytvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇& z9 Y9 h1 O$ _8 G" _
1. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o) m+ }; [- X
公仔箱論壇) w9 Q+ B- [! ^6 m! f8 _
2. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。
9 e4 @7 {5 m2 g# C8 F. r; u
% a$ c& L; g+ ~7 _/ O
「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。
tvb now,tvbnow,bttvb; s6 o7 j1 {7 W8 g: O: y
2 i: Y( @# }+ ]/ i5.39.217.77
3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。
5.39.217.77( m1 R9 X. b: a7 l P/ t) d1 _) ~
! s2 g+ j& I w# a$ D8 a8 }
可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。
. V% |' J0 l, i, Q! j; [8 B
. y8 T2 ~4 G! f2 c( k- d! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m% N7 Q3 _, `) B9 g5.39.217.77
其他小叮嚀：
9 P& l3 j+ x$ U7 D, B3 q5.39.217.77
8 D3 e# o4 f& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 忌食苜蓿芽
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n5 X! O9 s$ p* ]9 l- [, }
2. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。
7 g) E' m I9 { {: T! @' v& \# ]. p公仔箱論壇
3. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。
5 N4 Y5 l8 c% O5.39.217.77
4. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
