標題:
[健康食品]
喝花草茶養生 經常更換品項才安全
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-5-16 12:19 PM
標題:
喝花草茶養生 經常更換品項才安全
健康
醫療／記者關嘉慶報導
2 l. \- N( [' B4 j l" ?* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V- i! D1 I: ^$ e5 e5.39.217.77
現代人重養生，舉凡能夠養生的飲食都讓人趨之若鶩，尤其是花草茶，更是受到女性喜愛，下午泡壼花草茶來喝，既舒壓又有養生功效；不過，中醫師提醒，喝花草茶養生，最好是能經常更換品項，不要長期喝一種花草茶，才能喝得健康又安全。
5.39.217.77$ I' e, R/ ^ O; x3 N
4 @4 e- h# p7 O& x, B( A! I& D
氣味芳香+諸多功效
) W4 ]) r9 p/ X6 }5 v( z5 C
很多人三五好友相約喝下午茶，由於花草茶氣味芳香，又有清涼解毒、消脂降火、明目安神等諸多功效，因而受到女性歡迎，經常會製作成花草茶的包括玫瑰花茶、菊花茶、洋甘菊、薰衣草、馬鞭草、薄荷、甜菊及芳香萬壽菊等。
. ~9 F+ K5 E5 M' I9 o
3 w$ B3 {- E; |' K2 s Z( V& @
花草茶性味偏寒涼
5.39.217.77, S. [& l# b5 X- p; Z( \0 F# R* f
中醫師何英強表示，花草茶雖然有很多功效，但是也不宜只喝一種品項，最好是能經常更換品項，而且花草茶的性味偏寒涼，體質過於寒涼的人，要喝花草茶之前，最好是能先諮詢是否適合。
$ v+ c$ i; v2 a: n: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y1 c* p) m+ a. ^& H
天天喝參茶反而氣虛
0 {( e' I$ ^! n9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
凡事過猶不及，如果喝太多花草茶，可能反而有害健康！何英強醫師指出，即使是吃太補也反而會產生氣虛現象；臨床上，就有一名六十多歲婦女，她認為自己過於虛弱，因而天天喝參茶，但是卻出現頭重腳輕，走路輕飄飄的情形，建議她停喝參茶之後三天，整個人就恢復正常了。
5 o2 Q1 l% G+ i. T5 ^" F7 B
# ^0 ^8 w. `3 n# o公仔箱論壇
避免農藥殘留或添加香精
5.39.217.77" k) E/ U7 J/ g, M" S
所以，何英強醫師強調，愛喝花草茶最好是能經常更換品項，而且要慎選花草茶，避免有農藥殘留或是添加香精的產品；若是能在居家自己種植一些花草，例如玫瑰花、菊花、薰衣草、馬鞭草、薄荷、甜菊及芳香萬壽菊等，都很好栽種，隨時採摘幾片花與葉泡茶喝，或是製作料理時添加花草，也很健康又養生。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
