导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……3 s: z' V7 A0 A' S6 m7 b0 V
: Z k" z4 z( J6 A 8 C% A, t, U- H; A( @3 D. C5.39.217.77 D' M( _) U7 ^# a, n. Z! K( t5.39.217.77喝点米茶补补肾黑米茶 8 g& R* i' Q5 f, w f5.39.217.77黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。# j) h# D. l9 P+ B2 e7 L* D/ D
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历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。 ! l- E! i N1 G4 ]% l* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。
