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標題: [健康資訊] 適當訓練改善口窒窒 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2016-4-19 07:29 AM 標題: 適當訓練改善口窒窒

大家在日常生活及工作中，可能都遇過有些人講說話時總是甩甩漏漏、結結巴巴的，他們不但會重複字詞或語句，說話速度也會較快，停頓抖氣的時間亦總是古古怪怪的，甚至邊說話邊做很多小動作，便很大機會是有俗稱為漏口、口吃的言語流暢障礙問題。
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三十多歲的陳先生很怕與陌生人對話，更怕在一大班人面前做報告或演講，原因是他自小說話時都會口窒窒，緊張時情況特別嚴重，甚至會不斷眨眼、伸頸和清喉嚨等等。他說，多年來工作表現不差，惟每當要在上級前滙報或見客時便出問題，所以一直未能升上主管級。
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口吃的問題不但影響陳先生的工作晉升機會，也對他的自信心有所打擊。他稱，小時候會被同學朋友取笑及起花名，令他慢慢害怕面對其他人，即使成年後懼怕的心理仍然未退。

他試過自己在家裏讀報和做說話練習，開會見客前做足準備也好，口吃的情況卻依然存在，令他十分懊惱，很想擺脫說話總是口窒窒的表現。

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我們常說的漏口、口吃，均是指說話時有「流暢障礙」。口吃的發病率在不同的年齡和地域也有所不同。根據外國的調查研究，學前兒童有口吃的情況約為2.5%，而大約5%的人在兒童階段曾經有口吃的問題。至於成年人有口吃的比率約為1%，男性患者較女性患者為多。有口吃的人，不單止會重複用字語句，講話的速度也會明顯急速，並且會在不該停頓的地方停下來。也就是說，患者在說話方面的表現，在頻率、強度上與一般人有別，而且有非自願的重複、停頓、拖長打斷等情況。有些人更會有很多小動作，好似眨眼、抿嘴、伸頸、清喉嚨等等。

與發音障礙不同的是，口吃患者通常在發出語聲方面沒有障礙，即他們可以正確發音，也可以正常組織詞序、語法和語句，只是到講說話時便會不由自主地出現不同程度的語窒。* N% B& M( ^' j
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事實上，口吃的情況在小朋友很常見。小朋友很多時候說話時比較心急，未想好怎樣講便已口快快說出口，結果說話便得斷斷續續，又會重複已經說過的話。這情況常見於4至6歲的孩子，成因很多時都是因為他們未想清楚用詞語句和表達方式去表達所思所想引起。待他們慢慢學識更多不同詞彙和句式，熟習和運用各種語言技巧，口吃的情況便會逐步改善。

如小朋友的口吃屬於成長性問題，只是語言能力發展未成熟所致，一般都可以隨着年齡和語言能力改善而令口吃消失。2 \: t9 @& Z' l; x7 W4 @
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切忌責罰嘲笑

家長若發現小朋友出現口吃的情況，毋須太大驚小怪，可以嘗試糾正小朋友不流暢的句子，例如由家長流暢地講一次句子，然後讓小朋友重複講述。家長也可以鼓勵小朋友先停一停，做深呼吸，待心情放鬆後再重新說話。但就切忌因小朋友口吃而作出責罰或嘲笑，以免造成負面影響，令小朋友的壓力更大。假若發展出心理性的口吃問題，便令治療的難度上升。
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對於有口吃的小朋友，愈早接受適當的訓練便愈好。口吃看似是小問題，但其實可以對日常生活造成困擾，例如被別人嘲笑而打擊自信，並影響社交，惡性循環下，口吃問題會愈來愈嚴重，到成年投入社會工作後更可能影響工作表現，甚至難以擔任一些需要經常對人的工作。

要處理口吃，便要找出口吃的原因。若是由於個人的表達及組織能力弱，又或是身處的場合令其心情緊張，便要從相關方面入手處理，例如事前多做練習、開始說話前先深呼吸幫助穩定情緒。

假如情況依然沒有改善，則可以尋求言語治療的協助，學習控制說話的速度及正確發聲的技術等。

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