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標題: [健康資訊] 空腹十忌 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-4-9 01:02 PM     標題: 空腹十忌

一忌：空腹吃糖
1 l4 d9 P3 R1 }: x/ E- jtvb now,tvbnow,bttvb英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，$ i/ y& `+ n" P- A
破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
$ L) v+ O" n1 q* C" r+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ v" Z, w  D5 l! Ftvb now,tvbnow,bttvb二忌：空腹吃柿子tvb now,tvbnow,bttvb( H) w3 T# B- E) Q+ P5 X
因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、公仔箱論壇. u& x: S6 I: U) c" S5 v; W
可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、
: }" I+ G6 m4 `+ S4 S- x; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ ]' I% c. f4 c1 \三忌：空腹吃冷凍品
+ P6 }- W3 d$ M7 j, }" \公仔箱論壇許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h" p5 G" B; Z! R
這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，公仔箱論壇7 w9 o; H3 s$ b0 ]/ J% D
久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。公仔箱論壇3 x, i3 R- K3 z' _: F
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四忌：空腹喝牛奶、豆漿5.39.217.777 \$ s, h# [6 J! V9 x
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，
3 L3 o( j1 @/ u9 W才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
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$ N" a+ a* {6 c* c2 Q& D五忌：空腹吃番茄tvb now,tvbnow,bttvb; x- h4 v. N0 r- [; Q
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g& H' [$ t, _# @5 A8 O" y: m, @
凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，
# S6 K* o+ b. f/ n6 r公仔箱論壇使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
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六忌：空腹飲酒公仔箱論壇4 H9 o8 t- u5 g$ Z* C0 V
因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。5 P5 P+ S2 m. D: g: r
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七忌：空腹大量吃香蕉公仔箱論壇; T3 g9 `& u$ Z+ }: j
香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，
4 B  N1 D, y6 o# y' Dtvb now,tvbnow,bttvb造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。
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" P* @" ]. j, k/ B3 w' R八忌：空腹吃大蒜
! T0 v- t  w4 }3 t6 q公仔箱論壇由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、公仔箱論壇& D3 v0 V6 M% u8 U% ]/ s8 L" r
腸壁造成刺激，引起胃痙攣影響胃腸消化功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 K4 Q+ b; @, p( {+ }1 I  L

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九忌：空腹吃橘子
; L# J% |" a: v# R/ m橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
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# T& m) }( [! r! ~2 Y. ~3 X& r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g8 |4 j' o. ~; K  r' s" q( f- H
十忌：空腹飲茶
# M2 R" R0 B5 p) n% [因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。
作者: money1026    時間: 2016-4-9 01:27 PM

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