標題:
[健康食品]
常吃10種食物
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-4-5 10:16 AM
標題:
常吃10種食物
人的血液暢通，身體才能
健康
，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r! H3 [$ r/ C7 Q( P8 a2 w6 [& ]8 J- h
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
9 |/ [$ x4 G" t4 {: _' B/ V
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
0 a1 L; ~3 q g/ K, d5 }- r! P, F公仔箱論壇
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
6 f2 |8 I" H% t# [& R
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
* E, ?* \. P7 j* `
1 U& s" p( m, |! h% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
體內瘀血阻滯
7 _1 p' s- \* ^* e
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
0 w- F1 \$ S4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
$ a+ m7 \8 n9 A5 [) g5 btvb now,tvbnow,bttvb
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
5.39.217.77' r; e) ?5 ~$ Q& F) j
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J" r) ~/ a) _/ c& M
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
公仔箱論壇9 q# t* @0 Z. M, J5 W- J
+ M5 ]! j% N0 y4 J; etvb now,tvbnow,bttvb
對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l$ G) w0 L4 {0 R% o
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
. c- Y' S4 A/ w1 ]
- |# y5 c8 Y8 w8 l5 } ~& o$ j
10種食物可有效緩解
* r1 q6 k: Q8 ]- j
1.黑木耳：
, ]5 m+ j+ a5 Y4 L! Z" o; f
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
公仔箱論壇( Q4 r4 p6 e$ O% `7 s: L- @5 _
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
/ _/ C9 n! w9 [6 @3 l4 q5 T
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
8 W& d" A& O1 ^, I1 S8 g# ?" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N) S) P [( a |! a; C, W" C, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.洋蔥：
tvb now,tvbnow,bttvb' P& ~. F* _2 Q1 @" p& Q
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
4 r" M. `8 S- w2 p+ n
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
tvb now,tvbnow,bttvb2 I6 k9 g* o. ^0 V! X! q9 H
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
6 j( ]) `9 `2 Y" l! ]0 X
6 `, e/ g7 \7 d' |0 E- K5 r
3.生薑：
! V- g) n. T. r- s7 S+ X% \公仔箱論壇
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
v. r6 D4 v9 R& Y, x g/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
( M+ V8 C4 @0 P0 M5 Z' f" d
5.39.217.770 R" ^6 U1 x5 o1 ^4 U
4.大蒜：
& \2 I& A \4 ?7 J; utvb now,tvbnow,bttvb
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
' M( U! U& X4 H" v' K* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
7 I l0 r9 L; _6 Y2 ~% |- V. stvb now,tvbnow,bttvb
2 D- [" x% M5 q" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.魚：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O/ @- W# |: @, h$ w" k8 e: A
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V/ L" v9 M5 e+ Y
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
5.39.217.77. [$ W8 O& D, N
! u, r7 M) s1 U- R$ d3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
6.蕃茄：
$ [" C: G0 m* A8 z; v! `0 m* c
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
tvb now,tvbnow,bttvb. ]# r1 r' R, w5 g% S
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
1 p! H3 {( K5 g; M- b9 ]
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
2 s% }5 f* q" f( j5 C
, q1 X4 Z$ y! k5 H: |" @) B
7.山楂：
/ u% T/ O8 U) @; o. A
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
1 c3 w0 C6 g) P/ V M! c0 b公仔箱論壇
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
& G/ P H) K4 |
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
tvb now,tvbnow,bttvb N" B' L) I8 A j8 Z
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
& [1 `- {0 X! ]9 n+ T& C$ z公仔箱論壇
& R0 M; A# p- ]) M公仔箱論壇
8.醋：
' ^, q. E3 L1 Q1 z# @& h2 n
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r% C, v1 t. x; q5 L" q& \
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
tvb now,tvbnow,bttvb$ @: D6 a1 D: E4 M
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
tvb now,tvbnow,bttvb5 S, _+ ^# z. }* Y8 ?* Y. \
3 s0 p- `* P$ G2 [! `8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9.黃酒：
4 ?* n/ F# n# J p; s7 s4 @tvb now,tvbnow,bttvb
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
0 Q4 l% ~+ i3 |: v( E% Z3 O5.39.217.77
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
) ?% I5 i* p& a0 p3 stvb now,tvbnow,bttvb
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
, a: v- k6 I, h, u7 X6 Y6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
3 z# E+ Q( R& ~8 M/ b2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N. [# ]. e, R xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10.玉米油：
E5 m7 W5 E2 F+ s7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
6 f, i x/ D3 F' b3 [5.39.217.77
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
. b/ L! k* l6 v1 A' b5.39.217.77
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
