人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾， 7 M5 r" b: u# mtvb now,tvbnow,bttvb就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此， * [1 z1 D6 \+ K如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。; K& P$ v7 @# @. N+ p( r
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q2 s6 _* v2 p6 Z+ |% B) u% h. D. G
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。& Y* k' m2 T' \$ z
9 q5 Z. [: G" d3 B公仔箱論壇體內瘀血阻滯 ( ^% m$ a% Q/ z9 D+ ^( b" E' C5.39.217.77體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。' H5 L- k! Z- \# k& Z
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸； * [$ d* U8 P; h0 _* e% k: L1 @公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。5.39.217.773 F& w& o+ W; x( S# {
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^! B- X( Y/ d, \" M# U1 a
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。 ( z; g. R) {+ @4 _: k5.39.217.77 0 G& H5 v9 g9 ]1 O" Atvb now,tvbnow,bttvb對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z; |) i: c+ z' T4 H# |
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。公仔箱論壇# V! y7 b, w# q/ f2 K
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10種食物可有效緩解公仔箱論壇6 B3 u4 ^0 t: X1 Y0 r) v9 U4 l
1.黑木耳：tvb now,tvbnow,bttvb4 y! l) ], R- F+ O4 W+ Y( p' i
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化， & p6 A# J" R; k; q% l+ f E+ S# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。5.39.217.778 W8 L# G0 |5 A1 B2 g: K
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。 " @$ h/ K' i7 l/ c4 Y - K' d& F# x& S5.39.217.772.洋蔥：; V7 H+ t: |& ^* B8 q1 W. h. k+ R
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ` }+ d Q( X! v" t
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，tvb now,tvbnow,bttvb- _8 B4 [" N7 u7 `! H2 N$ g
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。 6 K, V- o- H! C, v公仔箱論壇 $ U; f7 _- M0 d; Otvb now,tvbnow,bttvb3.生薑： 8 a( x: [/ N% ]5 R) v公仔箱論壇性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，; `# H, f* t( C
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb% H2 ] W' @/ u# q8 X
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4.大蒜：公仔箱論壇 c4 u7 Z0 O# J4 ~3 d8 c( H& J
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”5.39.217.77+ I& u( ]7 M5 H4 ?. h: o" b
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d7 i* G/ @. L* w5 S* _2 c2 W7 p' A
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5.魚： & E# i$ h1 D) B3 d% h( z+ a公仔箱論壇無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、 a/ d7 N! N. N3 | ?公仔箱論壇DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。 ) J; G) Y' U8 \6 N8 C; n5 _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# M# x/ D/ W8 |: f6 w
6.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t5 Q+ |7 G2 h
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ | f* e$ j0 q8 _1 i
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，% {4 {/ G9 R; T2 R+ y8 i: T- m( y
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。 ; ?1 e: D" L7 C/ g4 W. W9 ktvb now,tvbnow,bttvb - [; a1 K5 n2 t7 x2 vtvb now,tvbnow,bttvb7.山楂： 5 y' M, Y$ J! J8 Xtvb now,tvbnow,bttvb酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊， 2 J3 I, F8 z% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x+ g* L$ ~) _7 ]. g
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用， & V4 D8 s+ W9 H公仔箱論壇並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。5.39.217.77( f1 W7 v+ e$ ?* s
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8.醋：公仔箱論壇+ t; C+ {, Q/ [# g/ j5 C
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。 " G: v) Q: e7 ?5.39.217.77《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用 8 v$ H0 ?: h9 }3 {' I0 D$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。9 q7 J( @% S2 |- d
6 H% g. p k0 r- o5.39.217.779.黃酒：tvb now,tvbnow,bttvb5 s$ K# O' y' Y. N
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。 0 c' M- |7 k. w9 O4 r3 i+ X《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。公仔箱論壇5 ?7 A0 \) Z M" h1 A6 U" |" T
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I+ g' w' n+ R
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。: x, w' X% I3 ^$ ]* [
