標題:
[健康資訊]
堅持每天揉腹可以滋陰培陽
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-4-4 11:16 PM
標題:
堅持每天揉腹可以滋陰培陽
按摩小腹可調氣血，排毒養生
" x- B' ?. P h4 U& [* z/ ?8 ?1 R! ?2 o4 Z
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
0 f3 d' T& C- y* M2 R6 {0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l3 F" s; l0 u6 v( a) J
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
0 s1 p4 e2 y. w! n1 q3 t/ Z5.39.217.77
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
. u& O8 _. t6 ]! y v3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
$ l$ r/ E1 T8 r公仔箱論壇
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
2 q5 [ z4 p3 e$ t: T3 Z0 p公仔箱論壇
+ q! g" g* N+ r' o" h# l
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k$ ~! s0 `; k0 p: |, E
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
8 J `0 G" ]* p0 n/ n
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
& R4 w, f# l) S9 D, Rtvb now,tvbnow,bttvb
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
p# D$ p! a) l1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, x6 b( e1 j5 |) Y. C( k
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
5 Z! E6 ]1 h- I5 I c. q0 [' i
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
5.39.217.77% U- \! `; l, L3 {/ X
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
+ h# x9 V; I9 ~' G" T5 e4 a
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
tvb now,tvbnow,bttvb( [ ^( @1 ?$ W, }; ~. @( {. Z
2 A) u5 U9 t: {5 c$ w; w3 K( f# J% |5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
* @& k }* J6 ftvb now,tvbnow,bttvb
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
