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[健康食品]
冬季吃梨的9大好處
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作者:
timmychoo
時間:
2016-4-3 01:03 PM
標題:
冬季吃梨的9大好處
1.潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
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梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，
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因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
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2.促進胃腸蠕動
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梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。飯館里的飯菜大都以「味」取勝，
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食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，
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能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
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3.保護肝臟、適合飲酒的人
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梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
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4.低血壓、養陰清熱
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梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、
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心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。
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5.有助腎臟排泄
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梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
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6.促進食慾，助消化
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梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
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7.養陰潤燥消風
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梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、
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口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
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8.緩解咽喉刺激
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吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
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9.補充水分
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梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。
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