標題: [中式食譜] 蒜芯炒雞柳[1p] [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-6-9 05:50 PM     標題: 蒜芯炒雞柳[1p]


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3 \% |! d/ v- {5 E5 C$ U4 d1 d5.39.217.77
- D! E5 n6 i0 |* f( L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A. d$ r& c4 X

5 |9 W$ q  H/ Y公仔箱論壇材料
& C, R0 i: b8 R9 R( w1 e  j雞肉 325 克 [11 安士/8.5 兩] [切絲]
8 S! j- @6 b5 u8 ~" Z1 m0 J( ktvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切絲]" G+ O  U7 N0 v" ^/ r
蒜芯 120 克 [4 安士/3 兩] [切段]. j1 L7 b$ y! O2 p
洋蔥 1/2 個 [切絲]
/ s% X  |7 Q; ^製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E4 j) K% Z4 ]2 ^/ C
1. 雞肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k. ^1 u6 Z. W& p+ j4 p
2. 甘筍及蒜芯放入沸水中略煮，瀝乾。' D$ C# z8 y- u0 A6 {/ x
3. 用2湯匙油炒熟雞肉，加入甘筍、蒜芯及芡汁，炒勻至熱透。
( o' w3 z' d, W調味
8 v0 k' x6 s) i, K" j3 ?0 E/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： 5.39.217.779 T  I- {( B4 {! ^6 D+ V7 P
蠔油 1 湯匙
  |  G  e& p1 R& O' W6 K5 f芝麻油 1 茶匙5.39.217.778 p; V. f# u; Y" G0 b& ~9 S
粟粉 1 茶匙
) X" p  l9 Z4 d4 _- W芡汁：
3 u& d& ]4 m+ ]. E  K2 g蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \- |5 N* J/ p
蒜蓉 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 l1 E3 ]* I. J
粟粉 1 茶匙, 糖 1/2 茶匙, 水 4 湯匙

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作者: carmen_girl    時間: 2008-6-12 08:08 PM

以前系大陆我最中意吃.不过而家都唔知边度有蒜芯卖咯...

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