標題:
[健康資訊]
這些癌症都是懶出來的
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-27 09:24 AM
標題:
這些癌症都是懶出來的
科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
. O% D9 g+ G7 m. c
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {7 B3 T9 s" G3 F b. g' ^
公仔箱論壇2 t8 `- k: d* ^, V y; ^; j
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
5.39.217.774 w, C# [- H A* F
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
% d/ A: ]! t! s: _
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
公仔箱論壇, Z3 R5 c' Y! Q) Q ?( F
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
3 @, R! K1 o' o# W2 m" r
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
; n) l D4 s+ R8 N& X
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
4 X2 S, w X& S% K, F2 b
3 U# m, g& I9 r: h) B: y' h6 ltvb now,tvbnow,bttvb
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
1 \# Q3 u! d7 J' p. {' u
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
. _ C( e- {" ~, f5.39.217.77
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n) v T; N& W# A$ D, b) }5 o
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
3 j M, d% L$ U' L3 t6 J' M
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
6 T+ V g' J: O' n) X
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
Z! N" t% L0 J, f5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W' |0 B0 u7 T9 P1 d$ s
不想買菜——
, G. k. h4 ^0 |6 Q) n8 K
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
/ N2 l/ A% Y* K$ p4 C/ C
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
1 Y: A/ I5 x8 T( S8 I5.39.217.77
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
6 L3 [0 v8 L0 o5.39.217.77
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
& w) e- ~" D, ^2 Y, L9 H0 \
公仔箱論壇3 y+ B' {+ r+ p! T. r
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
5.39.217.77: q' w8 a# h( o5 y+ {
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
tvb now,tvbnow,bttvb, w& C' v# h5 H- G
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
, D+ ?3 }% J" [( S7 o) o
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
5.39.217.77' x; A, m" J$ ]/ y' {
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
; r$ K( O6 I- W
5.39.217.77- k2 R% A' r0 [( R( k
不想體檢——
5.39.217.774 A$ L/ ~, ?; T$ \
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“
健康
體檢”和專業的“防癌體檢”等。
{" b5 `% v2 [* z2 _tvb now,tvbnow,bttvb
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
2 y9 L. Y" R9 V8 [/ p4 P! \
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @* p l' g- l" X; `9 } H
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
3 p8 g: C5 W% u- J$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
- \& r/ `0 q+ Q+ C2 y, T, v, I7 q& d' j8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
tvb now,tvbnow,bttvb y$ I5 F* W3 u5 t
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。
作者:
xerus2
時間:
2016-4-5 05:10 PM
身体要得到充足的睡眠才能增强抵抗力
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
