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標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-3-22 12:45 PM     標題: 讓你冬季不生病

冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
# o' N- z. w7 l% ?8 ~+ \公仔箱論壇那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，5.39.217.77& R/ L; h* {0 m
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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& ]( A/ L% d5 v/ d3 u$ b5.39.217.77熱水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb& i1 }/ Z' u( U- p
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
* H( M6 s3 S. r" }$ ~5.39.217.77要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。- x; x2 H/ K. l# h5 x7 x: D
　
7 L5 n8 |! ~2 j/ u; V% C鹽水漱口
6 a! B8 H% {( x: w5.39.217.77每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
3 _, b1 n5 N, G9 j: n% A) p流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。5 p. v1 d7 D4 L
　　
3 \2 i% y7 J0 F3 K3 q5.39.217.77可樂煮薑
+ m  F2 I2 o: G  M$ {6 J鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
" h" I5 m# Y  S8 a9 |, W! j用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。5.39.217.774 _% g3 [+ R6 P, x/ R7 ]& H( ?

$ O9 ]/ E( H& ~9 F* A! u4 I9 A+ M公仔箱論壇呼吸蒸汽
8 l! i( Y+ U2 d0 c公仔箱論壇初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，tvb now,tvbnow,bttvb, G/ n3 p4 p0 o( V
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
. _, T9 x. g3 ttvb now,tvbnow,bttvb" {) v+ {( l; D& Y6 l# s
薑糖+蘿蔔水公仔箱論壇( x8 ~% h0 A2 q+ k5 Y$ u
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
# [9 d( C, F% b" E公仔箱論壇　
8 T% `7 m# {. {多吃“紅色食品”
1 w; Z6 p; k; Y) Dtvb now,tvbnow,bttvb紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
# c+ t& ]* C: v* {公仔箱論壇洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D5 `1 p1 w  {+ x5 }
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醋薰蒸
# K' j) [7 x: F+ B+ |. @# d每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
2 X  G6 a, H% m　公仔箱論壇7 J& K/ [7 ^* R4 u( R
喝白開水5.39.217.77, i( w, [. X$ z0 n8 q! K3 f4 h5 Q+ c
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面, @' x" f& H7 ?, i7 |
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h7 A8 o2 y5 ?
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冷水浴鼻孔
4 q- \% ^* t. l) _5.39.217.77每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
& N/ c$ k! H$ o, g. y9 {# L) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z3 N- d# V) t# K* B: G/ q% X
　
+ i: }) r: h) q- A+ L0 L按摩鼻溝
) S, k3 h8 M3 j# e" A5.39.217.77兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
  K' S! B3 w& T可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
) A0 v7 X% b' \1 x2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S. i0 r6 b! }; M: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生吃大蔥
) y/ q! @' u: v6 s  V公仔箱論壇生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
: `+ ?* s9 b! _) w* {, G再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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