標題:
[健康資訊]
讓你冬季不生病
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-22 12:45 PM
標題:
讓你冬季不生病
冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
2 r* y0 i& [8 @2 c8 g5.39.217.77
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J3 Z: e1 M! `! b
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
: Z) P+ t' y8 ]. r& @: ftvb now,tvbnow,bttvb
) O; n3 p% ?! T1 {, X
熱水泡腳
! Q0 \; |+ d1 d5 l8 N
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
% x% A* y6 A; z* E0 ]9 g1 [: Z3 V
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
9 t& E' n, b& htvb now,tvbnow,bttvb
6 L0 i- t( y4 q& G5.39.217.77
鹽水漱口
, o8 k$ g" z |# a
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
5.39.217.77, ]" L1 h2 X9 k- l6 ]" [
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
8 W) C" c7 ]4 [- s! r
公仔箱論壇8 i; x1 q' @0 X/ X- @: ? o+ Q
可樂煮薑
tvb now,tvbnow,bttvb* O( ~9 w# W$ n0 M( ` B, j; p
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
8 G6 V* ^5 i3 `# i; qtvb now,tvbnow,bttvb
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
4 K% I$ D& ~/ y5.39.217.77
L1 D$ n2 ^7 f( Y0 |) h! h公仔箱論壇
呼吸蒸汽
& D' b% V1 O' ~8 \" z# F# P/ Z$ i
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
; v( m9 d: E( ]1 B' I- |" @* C! dtvb now,tvbnow,bttvb
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
5.39.217.77 t2 R; h* a% a+ b# w1 {
* e6 H w1 [( e7 V4 L( n6 N
薑糖+蘿蔔水
5.39.217.77' L6 ^$ e* z7 g! h
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
. C( e# `( u9 K9 z6 a
5 j; i$ l7 s0 }/ a9 U) \0 `5.39.217.77
多吃“紅色食品”
/ W/ X3 B8 O6 Y) Y公仔箱論壇
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
- q- m2 ?) z. G. j8 x2 S公仔箱論壇
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
& n$ P3 H0 b$ Y1 T" u. X
公仔箱論壇* v0 a2 P5 a$ j1 a6 K
醋薰蒸
. _: L- t) T3 E. ?3 q8 \3 u8 A公仔箱論壇
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
5.39.217.779 x) W7 ]& M0 U: E: n1 B
/ J3 c5 `, [( K6 K0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喝白開水
5.39.217.77. j* q- U" ?- t4 z% C3 x
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
8 M" C! t8 z) {! E. h* _
公仔箱論壇$ {/ \2 n' S" W$ I: }8 h
熱風吹面
0 y& x- f" ^ h) j- X/ f/ R+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
C. h4 |! p6 h: a: b5 H) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k/ i7 M: z6 p- u. v
冷水浴鼻孔
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y# k2 d" o- N) }
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
5.39.217.77, d5 C s) t1 k% Y
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
3 z O6 p6 \% B' c' N% s4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb6 E1 d! G, E6 t2 Q
按摩鼻溝
& }# |; d- |* v& v公仔箱論壇
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
: D" Q; _) Z; j9 W& v7 d) J: y
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
: q/ }) o% K+ E& R7 t& h2 \. G
公仔箱論壇( e6 z, t4 X0 Y* l
生吃大蔥
公仔箱論壇2 q2 F5 |2 U# Z
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
: Y i% j/ \/ `; g3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
6 ]/ Y7 ^2 B* w公仔箱論壇
0 M0 H" g0 q3 ]! p+ Utvb now,tvbnow,bttvb
0 l! ]- Z, b# s1 H5 _# H. G5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {! K) o C& k w* W6 \8 k" v9 J
) e- e) ?( R8 Z% F; R% u* R公仔箱論壇
: m7 F) G3 t! t7 \, a& Z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
