標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-3-22 12:45 PM     標題: 讓你冬季不生病

冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z! D  q9 ^& U% u+ W9 F
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y5 x9 S+ j" v' C8 Y
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。/ W8 A" x& _1 }" q/ `
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熱水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb- S( P, G( m3 {: Z. i" D8 J8 y9 F
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
3 i* C/ F( e& e3 V7 C* a( f5.39.217.77要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。5.39.217.77/ v4 C7 A/ ~0 h7 u
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鹽水漱口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k. W8 R' a; R
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g/ Z1 V& O1 V  _
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
* Y: D4 W* r0 P' `7 B: X3 X6 U　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h4 f; W9 N1 H& X- H
可樂煮薑公仔箱論壇  _; E/ H' \$ ~% i% ]5 b) @
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
9 n( `% i. b$ d" h3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。1 r2 p  Y5 z& H! {4 ^8 H

& c, T! s: ]! f/ k0 y3 ktvb now,tvbnow,bttvb呼吸蒸汽
0 ~5 ]. Y/ M8 v$ F+ B8 Z9 b  X$ a, Ftvb now,tvbnow,bttvb初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
  u+ `- |# a6 i2 `6 F* z: b5.39.217.77直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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! z  m, {: d; \tvb now,tvbnow,bttvb薑糖+蘿蔔水5.39.217.77" h/ B+ m6 i7 b" G& ?
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb) u% R7 G5 c$ v7 n
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多吃“紅色食品”5.39.217.773 }& F" C+ t$ U3 k7 `
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、公仔箱論壇- K0 B3 v4 v0 F
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb/ j6 ^6 G$ d* K9 z

% g# f! n, x' b醋薰蒸tvb now,tvbnow,bttvb3 a) g/ O# v' ^
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^" q$ ^7 X3 e% ~: _: a- g% m( y
　
0 u, f0 I& e. s4 J1 }5 g) p3 {公仔箱論壇喝白開水公仔箱論壇6 l- S7 B8 R1 u" f# U* p8 C  U2 i
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。5.39.217.771 i" B4 w& R. [3 a
　
2 f' \: j4 W) r/ A2 _4 f) v( {tvb now,tvbnow,bttvb熱風吹面
9 e6 f( J  k8 W" W5.39.217.77感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。5.39.217.77+ g# b  R# H0 ?$ n0 C% t( G
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冷水浴鼻孔
& Q, u# ?6 N: B. `! P( G$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水0 \5 D1 o, a( Y4 T$ i
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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+ x8 d6 O+ q) w/ D$ K" E按摩鼻溝) A1 m% L" H# |4 ?5 `% V( K
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z( I8 z, ^+ L% C. a
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。5.39.217.777 D2 b$ d" T8 u4 u0 v
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生吃大蔥公仔箱論壇/ e$ z* n0 G" c$ W: J7 b# t/ _
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
" c6 X& o- v6 w8 b6 K6 atvb now,tvbnow,bttvb再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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