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標題: [健康食品] 吃6大類食物掃光體內廢物 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-3-22 12:42 PM 標題: 吃6大類食物掃光體內廢物

■1、綠葉蔬菜! X( d1 y* b  o+ s% G
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，7 T' }% O. S0 z/ w0 ^% R+ Z
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、0 S  V" \1 N6 ?+ L. G9 E
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。5.39.217.77' ]3 O0 z, I. o6 e2 K
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■2、粗糧! x% V4 x! R5 i
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，公仔箱論壇+ l! Z- m; W+ g! ?* `
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）1 }3 K8 A/ D) V  f- S% }" |9 O
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。

■3、綠茶tvb now,tvbnow,bttvb5 w- k& r' D# G1 B* J: h% w
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb0 e$ I! y% S' ]+ v# y3 n+ Y
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■4、豆豉公仔箱論壇) }# K' Z3 E9 M0 O) h' ?% Q
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ e& o' j; K) G: q
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，tvb now,tvbnow,bttvb* J0 W! c1 e% k  D
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。

■5、水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。5.39.217.77( W0 y! \0 G, J' Q  ^
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■6、紅酒tvb now,tvbnow,bttvb$ {7 L( c% w7 m. w( K( c
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，' o; ^. \; x9 ]6 |" p! A9 N- f. _
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，. U+ W6 `# Y& X# ~
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。

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