Board logo

標題: [健康資訊] 你的骨头够硬吗? [打印本頁]

作者: nikotina    時間: 2008-6-7 10:08 PM     標題: 你的骨头够硬吗?

你是“硬骨头”吗?这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是,这里要谈的是:你的骨头够硬,不容易碎裂折断吗? , d6 s# K6 [$ p% H8 S8 l, j
  无论是东方人和西方人,都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症,其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Y+ h, \( R/ r, S% [
  由世界卫生组织发起,获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”,将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年,旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康,对世界经济和社会生活的巨大影响。
4 ~- b* P1 w! n+ d: |' _9 A  骨质疏松症早期是没有症状的,因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折,年龄越大发生率越高。骨折后,老年人失去活动能力,由于长期卧床,即使积极治疗,其死亡率也高达15%至30%;存活者中,约有50%以上留有终身残疾,许多人生活不能自理。 公仔箱論壇; T7 X9 g: W6 e' V# j7 f
  许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性,在传统认知的影响下,有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象,也认为这不是什么病,是人老的必然结果,因而不去就医。 5.39.217.77. _# V$ ]3 n( J# `( p: c
适当的锻炼,有助于降低患上骨质疏松症。(互联网图片)

; w: j( Q" Y5 l) |! ?2 r公仔箱論壇两种常见骨质疏松
- O3 B, \: d5 X7 X: {6 O5.39.217.77  常见的骨质疏松可分为两种:原发性骨质疏松和继发性骨质疏松,而原发性骨质疏松又可分为: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f; d$ h+ [$ @+ j" ]3 Y8 v: I
  1、绝经后骨质疏松:发生在绝经后的4-10年中,主要原因是体内雌激素水平下降;
1 \) k9 z5 ], T$ k' ]' s) m  2、老年骨质疏松:发生在60岁以后,主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 0 ]2 U/ T+ ?+ I8 E" a
  继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物(如:皮质类固醇激素)而引起的。
: g# W% `5 z) U导致骨质疏松原因 5.39.217.774 H6 R$ F  s, {& y( h: [5 I
  什么原因导致骨质疏松?大概可分五个: 公仔箱論壇# K6 m3 ], ^6 s. ?/ A6 }* B- u
  一、内分泌因素:能导致骨质疏松的激素主要有8种,雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中,性激素是起决定性作用的,尤其对妇女的影响更为明显。 1 r# o6 u' K- ~: B: e) I% I, t
  二、营养因素:现在人吃过多的蛋白质,高盐分,长期低钙饮食(平均每天低于400毫克)或钙吸收障碍,挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食,维生素及矿物质微量元素摄入不足,营养不良的人,都易患骨质疏松症。 ( |8 c! N$ N! \6 n
  三、生活因素:缺乏体力活动和身体锻练,户外活动少、少晒太阳,嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
) f9 j1 \2 V3 x5 A  四、疾病因素:一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等,都可以引起骨质疏松症。
/ e8 B# s( I4 s, ]+ ptvb now,tvbnow,bttvb  五、遗传因素:有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响,使骨密度降低,造成基础骨量低,为骨质疏松的高危因素,这些人群有遗传的家族史。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U! ~7 n, n' [' Z4 P5 L
骨质疏松症高危险群
( b; q" j2 l- }1 v& }& {tvb now,tvbnow,bttvb  据统计,下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人,应提早预防并定期做骨质密度测定:
/ `* |! O# [5 I2 `4 O  ·东方人及白种人 5.39.217.773 m( e9 a  ?& L6 Q+ m  T+ ^5 y# I
  ·不常晒太阳
" K0 _6 r4 e, @2 J/ L5 ]7 t公仔箱論壇  ·更年期后妇女;晚婚,不婚妇女。 5.39.217.77" Z' ]) V/ m0 r. C7 n
  ·体格瘦小。
# X: d' t$ J. Z$ E8 H9 R& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ·长期坐办公室
2 _5 S2 p2 P- A$ i. k4 ctvb now,tvbnow,bttvb  ·没有生育
; e% R0 p2 U  ]  ·饮食偏高蛋白 公仔箱論壇% I% W# l( s  Z6 h( O, N" Q
  ·抽烟,酗酒;大量摄取咖啡,茶。
4 {( e7 S( b$ @; i) N: n6 i  @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ·不当节食减肥
) a% @# P0 k6 F% @* x2 ~  Q2 E( S5.39.217.77  ·维生素D摄取不足 . o6 k8 y# K* r+ T
  ·家族有老年性骨折 5.39.217.770 k" G- J& R4 j2 B
  ·运动量少,患有腰痛,钙的摄取量少。
6 D& m. T8 r+ L5 y' \9 s# l公仔箱論壇  ·40岁前早期停经。
作者: stanley    時間: 2008-6-7 10:25 PM

THANKS 4 SHARING




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0