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標題: [健康資訊] 你的骨头够硬吗? [打印本頁]

作者: nikotina    時間: 2008-6-7 10:08 PM     標題: 你的骨头够硬吗?

你是“硬骨头”吗?这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是,这里要谈的是:你的骨头够硬,不容易碎裂折断吗?
( L" j, ^( x# t( T+ |) Ztvb now,tvbnow,bttvb  无论是东方人和西方人,都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症,其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。
+ y& Q0 O3 D, P$ j  |  由世界卫生组织发起,获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”,将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年,旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康,对世界经济和社会生活的巨大影响。 tvb now,tvbnow,bttvb( G' K0 H/ Q! l% r* F
  骨质疏松症早期是没有症状的,因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折,年龄越大发生率越高。骨折后,老年人失去活动能力,由于长期卧床,即使积极治疗,其死亡率也高达15%至30%;存活者中,约有50%以上留有终身残疾,许多人生活不能自理。
6 t8 }# {6 E9 {, D5.39.217.77  许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性,在传统认知的影响下,有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象,也认为这不是什么病,是人老的必然结果,因而不去就医。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s2 b+ x2 d8 x- ^
适当的锻炼,有助于降低患上骨质疏松症。(互联网图片)
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两种常见骨质疏松 5 l" Y7 S& m- z, J. X% |
  常见的骨质疏松可分为两种:原发性骨质疏松和继发性骨质疏松,而原发性骨质疏松又可分为: 公仔箱論壇) X4 B2 K- k& w. X* F
  1、绝经后骨质疏松:发生在绝经后的4-10年中,主要原因是体内雌激素水平下降; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z+ g# }& x! i; J0 q
  2、老年骨质疏松:发生在60岁以后,主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 ) @; q5 w/ }- T1 N+ q7 ]/ J5 h
  继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物(如:皮质类固醇激素)而引起的。 5.39.217.77. L* W' E5 {7 Z8 o2 g  y% [
导致骨质疏松原因
3 B9 |2 ?. m/ h& S1 b  什么原因导致骨质疏松?大概可分五个:
! X9 @' D- U. C7 b# }% v5.39.217.77  一、内分泌因素:能导致骨质疏松的激素主要有8种,雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中,性激素是起决定性作用的,尤其对妇女的影响更为明显。 tvb now,tvbnow,bttvb; V# R4 ^2 j$ Q; u, t
  二、营养因素:现在人吃过多的蛋白质,高盐分,长期低钙饮食(平均每天低于400毫克)或钙吸收障碍,挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食,维生素及矿物质微量元素摄入不足,营养不良的人,都易患骨质疏松症。
5 Z) K! ?' w, A" `8 k. x/ G& s公仔箱論壇  三、生活因素:缺乏体力活动和身体锻练,户外活动少、少晒太阳,嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 4 e- o; b1 t' p$ U! e
  四、疾病因素:一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等,都可以引起骨质疏松症。 tvb now,tvbnow,bttvb2 D3 M2 l6 U5 A% P+ x  r6 e
  五、遗传因素:有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响,使骨密度降低,造成基础骨量低,为骨质疏松的高危因素,这些人群有遗传的家族史。
$ \, s- D  L, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨质疏松症高危险群 5.39.217.772 y& D& N% [% T7 ~( x" j  I
  据统计,下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人,应提早预防并定期做骨质密度测定:
& o" k7 G$ W4 |0 k& [; i" y  ·东方人及白种人 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H+ @& E7 s9 R
  ·不常晒太阳 tvb now,tvbnow,bttvb+ y+ v9 t* ^5 C5 o7 Z. v
  ·更年期后妇女;晚婚,不婚妇女。
. ~5 K3 L- ]: N  ·体格瘦小。 公仔箱論壇# [! D$ w& k  j0 e- d7 j
  ·长期坐办公室 公仔箱論壇( N- K$ @# g' z0 {+ e
  ·没有生育
8 e8 R% \5 r7 h+ U% u" z  ·饮食偏高蛋白 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _: f% U2 [& Y7 f
  ·抽烟,酗酒;大量摄取咖啡,茶。 * f4 a6 u" a! ^
  ·不当节食减肥 1 l/ K  E3 q* z. `
  ·维生素D摄取不足 1 R7 E0 `* A# x" s3 O% ^, S9 d
  ·家族有老年性骨折
' u5 y3 Y7 w3 j, @- a  ·运动量少,患有腰痛,钙的摄取量少。 公仔箱論壇8 a& g5 E6 M* Q. x; J
  ·40岁前早期停经。
作者: stanley    時間: 2008-6-7 10:25 PM

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