標題: [健康資訊] 日照不足心情好blue　憂鬱症容易被誘發 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2016-3-12 08:24 AM     標題: 日照不足心情好blue　憂鬱症容易被誘發

最近陰雨綿綿，日照不足，灰暗的天氣，讓人心情也灰濛濛的，好不憂鬱！精神科醫師提醒，灰暗的天氣容易誘發憂鬱症，若是發現周遭親友有出現負面語言，或是了無生趣，最好是要多關心他們，以免發生不可挽回的悲劇。1 Z1 R2 q, ~4 R1 G
2 D1 ~) g5 I% a
半數憂鬱症病人會隱藏情緒- R& B0 c" I+ Q, \9 ^
都開春了，冷氣團還來擾人，不只是會增加流感病例，就連憂鬱症病人也因此而會被誘發，但卻很難被發現，甚至自己也不覺得有憂鬱症；開業醫精神科醫師范庭瑋表示，憂鬱症病人大約有一半以上是比較壓抑的，很會隱藏自己的情緒，以致憂鬱症病況來襲時，往往會一發不可收拾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D  O5 K) R8 a; w# u. G2 i

0 H, s$ K  ]2 ]5 e4 B: H5.39.217.77碰到人生劇變應和人訴說5.39.217.77+ J8 q$ H1 [% _  r0 C2 q9 P! l
很多憂鬱症病人其實是個性堅強，甚至是當碰到人生劇變時，仍然不會和人訴說！范庭瑋醫師以倪敏然為例指出，倪敏然就是常人前搞笑，但其實他是內心很壓抑，以致於走上自殺之路，讓人相當錯愕。也有不少事業成功的企業家，雖然生意失敗，但卻不讓人知道，仍然照常出席一般場合，這都要非常小心。
/ r+ f. x2 j& y9 F! }: L5.39.217.77' P* r% ?6 x! \. I2 A' R) L) l, L
太過壓抑會使身心負荷過重公仔箱論壇6 q* p* k1 ?3 _, v# x
范庭瑋醫師解釋，健康的人對身心壓力是有感覺的，當有壓力時，應該會說出來，但若是太過壓抑的人，過於堅強與忍耐，長期累積之下，會使身心負荷過重，致使腦神經衰弱，因而導致憂鬱症；就好像糖尿病人未梢神經不好，被壓到會沒有感覺，進而會有更嚴重的併發症。公仔箱論壇  J5 e5 g/ _2 x6 h1 e
公仔箱論壇% E4 M4 H, A) c2 v) h2 ^4 j
長期累積壓力會導致慢性傷害
6 z- x0 @5 a) o# a# O5 u范庭瑋醫師進一步指出，例如我們去健身房運動，一週二、三次重力訓練，雖然是有壓力，但是卻是短期壓力，但對於搬瓦斯工人而言，每天都要搬八小時的瓦斯，長期累積的壓力，就會導致慢性傷害；這就好像在工作上如果都不會抱怨，老是願意承擔責任，以致老闆會給予更多責任，當累積過多壓力，就會誘發疾病。
) f- k5 L0 d$ ~; [- h2 \0 e公仔箱論壇
- T0 F( U; ?' K0 v, S3 L" O6 V2 ]不爽說出來+用耳傾聽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P% L4 p$ i) v, H/ E
所以，要如何查覺自己或是周遭親友罹患了憂鬱症呢？范庭瑋醫師強調，如果經常會說負面語言，例如飛機要掉下來了，或是會說人生活得沒有意義，甚至對平常喜歡的休閒都不去做了，愛吃的東西也不吃了，顯然就可能是憂鬱症上身；周遭親友應給予適時的關心，若是自己有這些情況，也應該尋求支持系統，找人傾聽，將自己的不爽說出來，而親友這時最重要的就是要用耳傾聽。
! [, n: p7 l4 q; Z7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G& S( O& J& c% m+ E0 `

' i8 z' {0 \  t; D$ y5 |# _tvb now,tvbnow,bttvb
+ E# \, I! D5 T5 g/ H1 Y
8 z' V6 ~; I7 S3 Y" ?tvb now,tvbnow,bttvb健康醫療／記者關嘉慶報導

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0