標題:
[健康資訊]
提耳尖越摸越長壽
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-3-5 07:04 AM
標題:
提耳尖越摸越長壽
中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。
3 F) \) J z: E" r, K, l公仔箱論壇
所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。
& u& i) ^. D2 q7 F
老中醫教您如何按摩雙耳，為了健康經常試試吧!
6 W" U& m# {0 ~" q( _6 a
* O" ?4 G3 F: ?' a7 |9 _ o9 ~
1 i/ S7 V3 n. ~& c; Q1 H
- w# P( N3 T4 [. _
提耳尖
- V8 D" L: |- T% t) Vtvb now,tvbnow,bttvb
用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。
公仔箱論壇: k8 }9 M' L, L; O
/ X& T- A s8 b3 M/ f# ^
公仔箱論壇7 R6 _ I! M' x( Y
拉耳垂
7 O( u" s# [; n7 N) j
用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。
+ V/ L/ U3 u8 U2 itvb now,tvbnow,bttvb
9 x' x" ^& N) j/ I8 B" d
按耳窩
% F' E1 L/ } r% s% ]
用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。
3 O0 t" e! e7 G8 N3 P5.39.217.77
3 x! B1 A4 n/ m+ V
推耳根
: M) u. W$ s5 W, a
用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。
/ X) J" p/ P# M
8 P) S8 N8 x* a7 ` y) K( B
刮全耳
$ {3 x+ Q: x2 y7 z9 p& W
用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，
0 V) p7 l1 Q. e4 a: _1 i( x
做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，
. A( F0 s3 Q& B3 v/ q% Q: ?
渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇7 R6 _ I! M' x( Y