標題: [健康資訊] 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～ [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-2-22 05:04 AM     標題: 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～

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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。5.39.217.77$ t7 x8 q- b2 p& Z
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。& X" n( t3 u- S: [

3 b7 H, D8 G! y# rtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。5 ~* L  P( g) K$ X" H
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
" Y" G- K7 A: V5 @0 v趕走冠心病
+ o# j! [8 d1 _3 {* O5.39.217.77取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X3 y5 I" t; Z, S+ r+ V5 }
趕走頸椎病
* T1 g& e9 ^. i取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。0 v7 X7 z) l( q9 K
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。5.39.217.77! n1 c. O% h$ ]+ x& ~
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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( c( \- O6 d; B0 f8 d1 H5.39.217.77功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。, O7 |4 |3 p4 |. M- Y

! t, x: [8 m! f0 H8 r1 o: M3 z2 P操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。) X/ A3 A' f/ ~' d0 i

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功效：能夠通腸道，治療便秘。
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$ c" `5 T- j- H5 O. r/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
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