標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。* h9 m2 K/ _! S/ [5 a. Q5 o( _7 n3 ?
尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！! [( V8 x, b, F, p2 g4 ~
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎  S" t  E5 X% u" r" }
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
- y. n; p0 X/ Y! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇6 A( _4 k' R  R* j6 v2 f/ O
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材5.39.217.77- i# E8 `4 q/ u+ P1 N+ D
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
* R! F2 A, M. |0 N% o- ?, w荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
% \. V4 ]3 h$ t! h/ e, x6 q推薦食材1／紅豆
: r% ]4 L( n4 N# L: D公仔箱論壇性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
2 R/ ^* J# M3 r2 [9 y+ r$ Z公仔箱論壇推薦食材2／綠豆
& k3 m7 U  P  w, I3 N6 s5 X9 d性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
3 }0 Y, {; h& q8 h0 M( ]+ [& l推薦食材3／荸薺
) c$ t! J1 j1 s5 q9 {2 L- s5.39.217.77性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb7 E) U$ b) b- t$ g' C
推薦食材4／車前子tvb now,tvbnow,bttvb0 k; u1 S3 T4 j
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
& o4 q! f( E3 F7 Z5 y5 w) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇9 Y6 A+ G) b; f9 D1 ?* ?" ?/ i
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**5.39.217.77% I" V7 n5 o: B* z
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：9 V/ s0 j" T7 w' e
★薏仁綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g: y# b1 @7 a2 b+ q- C
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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' r0 n0 d$ r) ~8 y0 ^) f公仔箱論壇●作法：
( x) L. p, \" O! j. M7 R3 K- T2 ]1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
. J4 \/ a1 K8 z0 `' P) l7 k, Q9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D! Y% i8 _& }& W; Q+ E7 D
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。5.39.217.773 w& s# M3 b4 `2 ^/ ]5 J3 D* d+ E" j

0 `8 ?; e% B# S( s# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
3 ^  L# p- {1 d$ N4 z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v* \3 C* |* ?! n, r5 d) P
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2 X$ i: ]/ w# s/ |/ K/ d+ J: ktvb now,tvbnow,bttvb●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 X, g9 e# v" S1 b( P) T* ], o
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2 z& N; v  |; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
3 A) [5 ?* e' q2 H3 _6 L★通草車前子茶5.39.217.77# U3 x$ M& L" I  |4 l: @* b
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。; f8 Y, M6 P. Y2 r
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●作法：
5 O# s; F4 J. \( @4 F1 j0 C) Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb. ]/ U0 k. o  J# a2 h& N

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3 s& G" i- s9 ?' O& C$ ctvb now,tvbnow,bttvb●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。& d$ I) D  M; E' u5 v( e

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【健康小叮嚀】：
( X: n3 |& G  i/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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