標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
) m# q! a# _8 @0 v- \) A2 y* P0 j公仔箱論壇尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
( l4 S7 X# _8 I# J" c5 D( x, V' Dtvb now,tvbnow,bttvb尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎公仔箱論壇) @9 s: e( u2 y. q6 M. a
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
: Z5 t: i$ T5 @tvb now,tvbnow,bttvb感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！' Y9 D) z& X! k
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材5.39.217.77' b. ?8 u# }# _
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：6 \2 S  q) O5 D
荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。3 ?4 ?' G# d6 S4 ?. `) K8 a
推薦食材1／紅豆
/ A5 t( Z2 \+ d4 k8 x3 L0 V' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。公仔箱論壇6 C) U3 b% v& x- M$ q* ?
推薦食材2／綠豆
/ h% f/ n) G8 Z- Z+ ~9 e# }1 v性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
! u1 H! k3 M7 y0 s公仔箱論壇推薦食材3／荸薺
; C8 s# _/ m; X' F' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {2 Z. \* E5 V4 L
推薦食材4／車前子5.39.217.77% P5 ^/ t  q) J) K' A$ }0 M% i
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。5.39.217.77( _% c( N! t+ ]9 E% t' ?
薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：) a, Y* B! b3 o% ~* Y) {) |8 j
★薏仁綠豆粥
- t7 f: V$ K$ K4 E●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。5.39.217.77; p" n  P: s6 [- @" r/ J6 z

2 z9 K; \- A9 D" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：
# S: c4 r8 N  o) P. l! ?! {1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5 t) e, [) ^. ?5 B1 m2 d
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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& z$ L+ F, L. ^! u- q3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。" Y6 j; t% Q3 r
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- v. r1 J1 V  G1 b5 f5.39.217.77●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。, L, Q6 ]3 Y) `( \
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5 s. l: I0 i2 u9 [; k* `tvb now,tvbnow,bttvb通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
4 F) B" V, y+ h5.39.217.77★通草車前子茶
$ d5 e! ~9 O+ V0 F●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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- ]4 X+ g) T5 y. C6 T- q3 v公仔箱論壇●作法：
! S# L: r0 h$ i1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d1 ~0 ^! e$ X. I* d

1 X2 c1 j4 g+ v4 d( \9 B& W2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 p: N* f8 |, P( b5 z% n
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3.最後加入砂糖即可。
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# Z- H" ~: _" Itvb now,tvbnow,bttvb●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。tvb now,tvbnow,bttvb  n8 d: f& B5 p# r4 m

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9 O, I) T1 H5 \& z; n% z3 z  b公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
; j" A- ^1 X+ S, M  Q2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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