標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。7 g. x" V* `- o0 j: j
尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！公仔箱論壇- C: l5 h7 ], o1 ]. n- C
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎% G1 u& k7 L* j! B
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
; u5 D$ i5 j2 y# B+ e7 L9 Jtvb now,tvbnow,bttvb感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
+ Q: x$ P; B; _9 ]: b. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
2 v. j0 y' a; K8 @4 i* N' [4 u. F6 B有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
$ ?6 a# A! L; Q: y6 l荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
! d6 E7 a& f" T) N) c/ S4 c6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材1／紅豆5 I: M( r+ M4 C" i
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
; e" U/ j2 K! P" |1 W. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材2／綠豆
$ G( F  r  S4 ~: s# P- y" a+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。5.39.217.77. X" B2 R8 c1 H* s/ ~' z7 Y, p
推薦食材3／荸薺9 |. r$ o2 {1 s6 A0 `9 C  b# a" p7 L
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
& v& g1 M9 o5 Z  s3 }; Ntvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子9 {  n% Z4 [6 Q7 r
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。公仔箱論壇  O! X$ I8 L9 m2 u
薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l+ r/ m' J0 r0 M# g% _& D- w
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
  y, q! `) \: i4 E  @8 N8 k公仔箱論壇此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
3 n: p6 t$ _' R5.39.217.77★薏仁綠豆粥
6 l& S' E: Q! m# Z2 D+ r8 p9 e●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。tvb now,tvbnow,bttvb5 T' T6 A9 l, x7 \& N4 C8 f
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●作法：
( s: i: q  `1 i) t- ~9 B( v6 ztvb now,tvbnow,bttvb1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.77$ O3 n$ L8 C7 l
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇' E0 W+ k- S( w( B; ]

6 A& q* E/ x$ \+ G. w! w+ G- N$ V5.39.217.773.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。公仔箱論壇& b. Q- L* K8 ?( J$ W! d& q

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  J0 N7 Y+ V+ b9 D+ k- [公仔箱論壇●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。5.39.217.774 s3 Q+ T# j6 x) d& R& J3 ^

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通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
. z! p! r" g5 I9 _5.39.217.77★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb- [9 U4 `+ \) a5 z4 r$ x2 ^; X
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：
) L9 g4 z/ a, }1 `4 J0 g- V3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
3 G; E- a9 ~2 x- x0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l5 V0 B  l6 V; E/ [& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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# `" x; t  Q3 b" k! Q# S; H# C. Y5.39.217.773.最後加入砂糖即可。7 g: `5 q' `( ]. H3 l5 b
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4 {1 a$ x9 p2 Y% ]; ]8 V" X●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。5.39.217.772 d4 c  I6 T5 a: \
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# t$ c" Y5 q. w* M9 c3 x# O% r公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
% {5 h2 j1 B, O$ X: |9 ]% s: v2 r除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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