標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇% X7 C$ Q* V+ T9 H# {8 `6 J
尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！5.39.217.77+ ^$ O9 t! j* E; _4 K4 m
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
3 Q& h$ W" ]" F/ N5 `0 itvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。! H' T& g% d. |" |
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇. Y9 W" Y8 n: X. d' f) }
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材' C  Q3 w3 t8 _" N
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
' F0 w* s, K* y# f% [荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
9 W: _* _2 S7 _- q( G) s6 l% d2 d推薦食材1／紅豆公仔箱論壇! E* `' e' f# \3 v& F/ \
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J. t. ^6 W5 m4 H; r
推薦食材2／綠豆
# ]" d9 V  ]$ w( g+ ]公仔箱論壇性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。. c8 s( }, D/ e0 I" @
推薦食材3／荸薺5.39.217.77( G' a/ w0 b2 k8 ^& A" E
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇" m4 z, v" z/ }  Y$ X1 y. t' G
推薦食材4／車前子公仔箱論壇; k' B/ P5 J$ c
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I& H  `9 U+ L, @
薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S8 s4 E2 l$ \, s  m- u
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
/ s+ }0 U6 `. B公仔箱論壇此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
, Z. `, d/ c8 p) @5 {5 {! v★薏仁綠豆粥公仔箱論壇3 g+ x0 c0 s1 F8 f
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
- z  P2 S& b2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F0 @$ `, o- s" S- P. @8 x' E
●作法：
. _9 v* {" O$ _- L- A6 r  j' S& [4 S1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇  v4 F: D: f' _, c3 w

  b, @$ r5 q" t0 f3 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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2 `* D5 g9 h4 e- D0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* k$ y  q1 C  A3 H1 d/ b6 u
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇4 W! E, P9 l0 l3 C
★通草車前子茶
, X0 F3 q8 a2 c/ Ftvb now,tvbnow,bttvb●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。: _7 `6 P' ?7 b) J2 m# g: x* V+ M
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●作法：
5 o0 a9 V! C, `/ l. X! L1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇, D0 N2 ^, e  s# ^; W2 q
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( F- i5 V0 I8 f3 [2 c# ^+ q; Q

8 p6 P. O* S7 A; x2 h! m2 U/ ntvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：
$ W: L$ U# b; S8 F" B1 S/ I5.39.217.77除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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