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標題: [生活小百科] 寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-2-15 12:20 PM     標題: 寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策

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1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。tvb now,tvbnow,bttvb: Z6 b. S4 \' F6 H
2、太熱、太冷
! ]" C; b! s: p) q, O0 s: Y5.39.217.773、太干燥,有鼻屎3 f/ {" j5 ~* {" [( A
4、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5 c) {! T9 k% o) V3 O5.39.217.775、注意肛門外有無蟯蟲。公仔箱論壇7 k0 i  P3 i7 w9 T- Q
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
, ~0 s6 |8 j4 v- f/ Q7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。
" K, D4 z' O* h2 Q& w8 d0 }5.39.217.778、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)  y. X$ q' j: I! j7 ?" W3 ]
9、晚上一定要喂奶的話,要注意:
& |$ d, Q! Y! ~3 @4 n* P1 C公仔箱論壇盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿布時,不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態)。這樣,當喂完奶會換完尿布后,會容易入睡。
; I$ f# ?& L6 y' f逐漸減少喂奶的次數,不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
# |8 H  [1 R% c1 F  u公仔箱論壇10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒,本人覺得應該給他用尿不濕,這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話,一定是尿不濕包得太緊。5.39.217.77/ X% e6 u4 B8 E  t7 m
11、發現孩子有睡意時,及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。0 W. f3 C' n8 ~0 C
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請輕輕將奶嘴抽出。
0 x) K, w) K, Z! E; F13、寶寶哭鬧,不要及時做出反應,等待幾分鐘,因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應過去安慰一下,但不要亮燈,也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒有發燒等病兆等。公仔箱論壇) ?% J0 n. b1 X7 g; F. t

' A' V, |1 w4 i4 s5 B如果寶寶沒有其他不適的原因,夜里常醒的原因很大一部份是習慣了,如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話,就會形成惡性循環。建議寶寶夜里醒來時(應該都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,應該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。tvb now,tvbnow,bttvb; e" x9 m- o  o

; T! F' w5 M+ x: ?" z+ N大了,有時候夜里也醒,還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢,于是就在旁邊看著他,不去驚擾他,果然,一會兒,沒聲了,繼續睡了。
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14、被子或者睡覺姿勢不舒服
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" i5 _& ?( n$ a- o7 o, q/ d5.39.217.7715、分離焦慮(大家常說的"怕生",英文叫 separationanxiety).這個在寶寶9-18個月最嚴重,除了表現在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人,怕見生人,在陌生環境中自我保護意識強(我兒子的表現:在家里活躍的很,一刻不停,又笑又叫,是個小霸王;一到外邊就表情嚴肅,不茍言笑,陌生人一逗就撇嘴要哭)外,就表現在晚上睡眠醒得多,睡得輕,對外界警醒(我兒子除了經常半夜啼哭(但并不醒來)之外,有時在剛睡著后不久或早晨4,5點快真正醒來之前會翻身坐起來,看不到大人就哭,我一般抱起來哄哄拍拍,不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來,這一招沒用,只能等他自己鬧累了自己睡去)。書上也沒說什么有效的辦法,因為這是寶寶成長發育的一個階段(當然寶寶都有個體差異,有的寶寶就沒什么問題),只是提了一些建議,希望有幫助:1。睡前哄,拍寶寶不要時間太長,在寶寶睡著之前離開,讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩,讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她,會給他充足的關愛。3。和寶寶玩捉迷藏,讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實也在ta周圍。4。經常帶到外邊看看,不要天天悶在家里,只熟悉家里的環境。祝寶寶健康快樂5.39.217.775 f) g& i( t7 Y

! j! F8 K. v; ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些小兒子夜間熟睡時突然哭鬧不休,是年輕的父母驚慌不安,不知所措。與其馬上匆匆忙忙上醫院,不如定下以來 ,認真仔細地進行觀察,找出原因所在。引起小兒夜啼的最常見原因是非病理性的。比如饑餓、口渴、憋尿或尿布潮濕,過冷過熱、衣服過緊不適、蚊蟲叮咬、尖銳的東西觸著皮膚或睡臥姿勢不好,引起肢體疼痛麻木、呼吸困難等,找到了這些原因并及時除去,孩子就可以安靜入睡了。
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另外,小兒如有某種疾病,也可導致睡眠不安,最常見的有以下幾種:公仔箱論壇& r0 N* G2 g& Q  ~, p
(1) 佝僂病:患這種病的小兒多汗、煩躁、易驚、經常在夜間哭鬧不休。這時須在醫生的指導下給孩子補充鈣劑和維生素D,平時多讓孩子進行戶外活動,接受陽光中的紫外線照射,并多吃富含維生素D的食物,如蛋黃、動物肝臟等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `6 y4 K# c( T2 a
(2) 腸痙攣:如果小兒在夜間突然哭鬧、掙扎或翻滾、面色蒼白,不讓別人觸按腹部,哭鬧時發時止,肚子不脹,摸不到包塊,也沒有嘔吐、發燒、腹瀉等癥狀,這可能是腸痙攣的表現。可以輕輕按摩腹部,嚴重時給予顛茄口服,緩解痙攣,平時要注意腹部保暖,少吃生冷飲食。如果小兒有上述陣發性腹痛并伴嘔吐、大便象果醬樣,腹部可以摸到包塊,那么切不可延誤病機,必須馬上送醫院診治。公仔箱論壇: V  m; Q) S9 O- x$ U" V9 S
(3) 蟯蟲病:如果小兒在入睡1~2小時或突然哭鬧不安并搔抓肛門,家長應在燈下仔細觀察,如在肛門周圍見到白色線頭樣的小蟲在活動,這就是患了蟯蟲病,除用驅蟲藥外,最重要的是要注意個人衛生,勤洗手、剪指甲、不吮手指,不穿開襠褲,被褥玩具要經常晾曬,以防自身再感染。
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1 A9 j) P! N: j5.39.217.77在享受撫養嬰兒一天天長大的天倫之樂時,常常會讓心愛的嬰兒半夜哭吵,攪得爸媽既心疼又煩惱,有什么辦法讓嬰兒半夜不哭吵呢?! c  k8 t8 s2 I$ Z7 W
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嬰兒在出生的頭3個月,因食量少、餐數多、睡眠周期短等,使嬰兒具有睡眠時間短、頻繁小睡的特點,很少連續睡眠超過4個小時,白天、夜間沒有太大區別。3~6個月開始,嬰兒睡眠進入穩定期,夜間可以連續睡眠5個小時以上,中間醒來1~2次。可是也有的嬰兒晚上睡覺總是哭吵,鬧得年輕父母們疲憊不堪。到底有哪些原因會讓嬰兒哭鬧不止呢?
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% x* n' o+ ]2 b- j, ^0 I3 m5 q2 l一、長牙期的疼痛7 b, a" I: }* y0 h
提醒您要注意的是,嬰兒從5個月開始長牙,到2歲半長全,嬰兒會有因為長牙帶來的不適而哭吵。注意觀察嬰兒的臉頰、下巴,如果有明顯的口水紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發燒等,就要考慮是否有長牙疼痛困擾著嬰兒。可以采用,局部冷敷的方法緩解嬰兒的不適。待嬰兒牙齒長出后,睡眠會自然好轉。, [9 ?, {7 r0 W4 a7 i0 o4 ]

# u# e  U8 {9 ], [; C5.39.217.77二、憋尿而哭吵
" z3 A: J' @: B1 L" ntvb now,tvbnow,bttvb有的嬰兒,尤其是男嬰兒,因憋了尿,膀胱飽滿的刺激使嬰兒感到不適,于是嬰兒就會表現為睡覺不踏實、來回翻身、伴哭吵。解尿后,嬰兒就會繼續安靜地睡覺。不要在嬰兒臨睡前半小時給嬰兒進乳、水太多,否則,入眠后半小時~2小時之間,嬰兒會解尿3~4次。如果您掌握了嬰兒解尿的時間規律,也可以主動在一定時間,提前給嬰兒換尿布或把尿,這樣就可以有效減少嬰兒因排尿引起的哭吵。- j6 g3 i' s/ i+ ?9 r) v5 T
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三、嬰兒的鼻塞
* \  c# y" r1 w公仔箱論壇有經驗的媽媽會發現,嬰兒常會出現吃奶時的鼻塞,尤其是剛出生不久的寶貝,或是不幸感冒了的嬰兒。嬰兒鼻腔中有很大的鼻痂,會使鼻腔阻塞,迫使嬰兒用嘴呼吸。這樣,干燥的空氣刺激咽部,造成咳嗽等不適,就會引起嬰兒突然大哭。要學會用清水滴注或用器具清理鼻腔,軟化鼻痂,清除鼻腔中的阻塞物后,嬰兒才能順利地吸吮,繼續安然入眠。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [5 F, j" h2 v

! l6 r+ x0 `% W' s3 I* {5.39.217.77四、注意夜間溫度5.39.217.77" T1 O: X0 ~; F: |
室內溫度最好不要超過24℃,太熱或太冷,或穿的、蓋的過多,使嬰兒在睡眠中煩躁或把被子蹬掉,繼而感覺寒冷,也會導致嬰兒出現哭吵。tvb now,tvbnow,bttvb" x& L9 }5 Z. f

' f" G) A" v7 V  Y- g& F: etvb now,tvbnow,bttvb五、空氣中的刺激物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `3 w+ F$ H3 h1 C/ @1 v
臥室中的刺激物,可能使嬰兒的呼吸道發生過敏、阻塞,因而發生哭吵。刺激物可來源于香煙味、痱子粉、驅蚊花露水、油漆等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k- D% h0 [4 l; [2 I5 ]5 \8 I6 x

/ {$ _* @0 b. g* U六、噪音5 q' e% R3 _$ ?5 Q# N: i, ~
當嬰兒處于淺睡眠階段,或者處于從深睡眠進入淺睡眠的過程中,凡是突然的、音量大的、不熟悉的聲音,均可以驚醒嬰兒,引起大哭大鬧。
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七、感冒tvb now,tvbnow,bttvb/ Y: U6 Q+ ?1 T/ s& n
患感冒的嬰兒半夜容易醒來哭吵。因為感冒可造成嬰兒的呼吸道阻塞及全身的不適,應對癥處理,盡快縮短病程,減輕癥狀。這時多給嬰兒喝熱水,喝新鮮果汁,必要時在醫生的指導下,用減輕鼻堵的藥物。側臥的睡眠方式,更適合感冒的嬰兒。
* R6 m" K1 B9 X: U3 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c7 Q' ~( U+ C3 M; E
八、發熱
. j8 p  @( o% u' t9 c2 r嬰兒在發燒時,會不斷哭鬧。父母應在醫生的指導下,合理應用解熱的方法或解熱劑,給嬰兒盡早的解熱,進行降溫護理,以免引起高熱驚厥。
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九、患有腸道疾病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a2 ~$ {! w  C6 n; G8 H
在炎熱的夏、秋季節,經常會因吃引起嬰兒過敏或腹部不適的食物,嬰兒就會在夜間焦躁不安,甚至哭鬧。此時要注意嬰兒的腹部會不會有脹氣,包塊,拒按,大便的情況。如果有父母應立即帶嬰兒去醫院診斷,在醫生的指導下服用藥物。專題推薦:媽咪醫生阻斷嬰兒腹瀉有技巧
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, F8 ^' Z5 l0 v% r. K8 B( A& Z2 f5.39.217.77十、突然的母子分離
. H0 J5 ~. P! X+ Q- q9 U由于媽媽或看護人的突然離別、更換,造成嬰兒情感上的不安全感、焦慮情緒,就會出現不明原因的半夜啼哭,且在白天很黏人。對于這種嬰兒,監護人需多拍拍、抱抱,親切地小聲說話安撫嬰兒,使嬰兒盡快適應新的環境。tvb now,tvbnow,bttvb" w: B& C! c: H6 w' N

" @0 g# _- X; B: c) w+ P; U3 _- [: z公仔箱論壇十一、父母、照顧者的情緒變化
( C2 f1 h% S( S5.39.217.77如果是與嬰兒接觸最親密的人,尤其是媽媽,情緒不穩定,比如生氣、沮喪、失眠、緊張和焦慮等,往往也容易“傳染”給嬰兒;如果有家庭關系變故、人員之間沖突或者搬家等情況,都會使孩子處于情緒緊張狀態,因而哭吵。希望所有看護嬰兒的人,愛護嬰兒,不要把不良的情緒變化“接種”給還不懂事的小嬰兒,影響嬰兒一生的心理發育。tvb now,tvbnow,bttvb: `/ a% {$ t) p, H9 O* s

6 j2 E0 k3 [5 ~% q8 O  v5 ?& e0 stvb now,tvbnow,bttvb十二、過分的活動
, G/ w3 R# K+ Z! c4 j5.39.217.77嬰兒神經系統發育還不完善,抑制功能較弱。所以如果白天受到過強的刺激或晚上睡前有過過于激烈的活動,都會使嬰兒在睡眠時,大腦仍處于興奮狀態,因而引發在睡眠中的突然哭鬧,似做噩夢一般。所以,注意在睡前不要讓嬰兒讓活動過多,使大腦興奮性過高,以保證嬰兒有一個好的睡眠 tvb now,tvbnow,bttvb; P" E2 }& b4 v# v3 P

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