標題:
[西式食譜]
花椰菠菜蘋果汁
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-15 04:57 AM
標題:
花椰菠菜蘋果汁
# |7 {: n& G% Q' \9 b
材料
3 u& i4 X3 W& r$ N9 b
蘋果.....1顆
) L* m* m( Z( F' i# c5.39.217.77
蜂蜜.....適量
0 J3 m3 K1 k9 D5 t8 j1 x5.39.217.77
冰水.....120㏄
5.39.217.77% U: G% r$ x0 w! F! E/ K1 w& E
菠菜葉.....5片
/ @1 J0 `3 j/ o; m9 |. A6 \
花椰菜.....1/4朵
! K4 S( ?- W" k5.39.217.77
/ _6 o% M- U& P8 }9 X9 m
: l9 }4 `; Y5 Q. L0 |+ u5.39.217.77
作法
5.39.217.771 g) w5 c; L7 a2 c$ E% b
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
4 ^0 }( d* L" @* \( H6 ^2 c6 d% T
tvb now,tvbnow,bttvb0 N7 n. Q2 @ r- a
2. 將所有材料放入果汁機中。
公仔箱論壇* a4 _! F1 G8 c8 n1 O
tvb now,tvbnow,bttvb* S4 K+ A; J# G7 Q% D
3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
5 Z$ N, w- T8 I0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 _; q+ P" A: ?) |- [, I
4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
1 Q5 A8 {+ o) F7 Q8 Q" J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |5 r4 f0 c6 S
功能：抗氧化、防癌
3 b" }# u1 n O4 Z" e9 {
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
5.39.217.77' Q) B+ J9 m0 K
tvb now,tvbnow,bttvb+ K0 f2 W& K" G# b
這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
( |0 a( g) ]1 x2 U9 d ztvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
