標題:
[健康資訊]
每周行75分鐘 長命兩年
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-15 04:07 AM
標題:
每周行75分鐘 長命兩年
行路有益健康，大家都知道，但具體有何益處呢？以下總結，歸納了行路對腦部、骨骼、精神等身心益處，包括增加兩年壽命。
5.39.217.774 h+ s6 L( Q# n9 D
# H8 m6 V% z' }% i4 Q' d0 C) d4 T
看了後，你還有藉口久坐嗎？
; [4 M; x/ _3 G. q/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _" | a: W& ^# z2 {( J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; |$ m' g2 X
心臟：每日行30-60分鐘，每周大部份日子都照做，可大幅減低心臟病風險。
7 I# d7 n. h, J- b) O0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~9 O+ ~5 f" v9 L \
, L$ T( i8 E0 w- \# g: h0 r: ^
腦部：每周行2小時，可減少30%中風機會。
, _7 u$ j4 t' @+ j! }4 g
1 d" g" m! @( H- _* {5 R y; S5.39.217.77
. E g" a w2 N) |% @- I. L公仔箱論壇
記憶：每次行40分鐘，每周行三次，可保護腦部負責計劃與記憶的區域。
/ X* f: l! V1 b* d! O8 G2 M5.39.217.77
5 e5 U( U1 b @7 Q/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.771 n" A; ~$ p3 g9 I
心情：每日行30分鐘，可減低36%抑鬱症狀。
# N/ }( Z" S9 j# R2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
! i' z! l, v, S2 p" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C: Z$ N5 X2 W5 T
骨骼：每周行4小時，髖部骨折風險減半。
& J, c/ p. T: J$ y; m1 F
E# u f9 |& Z7 { m
4 \4 c( J+ r- i# o# H
糖尿：每日行3500步，可減低29%患糖尿病的機會。
9 B r8 \: |" {3 U0 o' r, H( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V; y! d# X- K& P) Utvb now,tvbnow,bttvb
* _6 z4 x8 W" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
體重：每天行1小時，癡肥風險減半。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; |$ m' g2 X
5.39.217.771 n" A; ~$ p3 g9 I
6 C: Z$ N5 X2 W5 T
