標題:
[健康資訊]
年紀大 一定有便秘困擾？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-2-14 09:20 AM
標題:
年紀大 一定有便秘困擾？
不少現代人有便秘困擾，美國聖路易斯大學腸胃與肝臟學教授查爾蘭‧普拉瑟接受《美國新聞與世界報導》
雜誌
訪問時表示，便秘問題很常見，大約每二十名患者就有一半以上有便秘困擾。不過很多人對便秘有錯誤認知，舉例來說，有人認為，年紀大就一定會便秘，或認為便秘就一定是纖維質攝取過少所造成。普拉瑟教授特別針對這些常見迷思說明、解釋。
公仔箱論壇% E2 C _5 g/ E
2 h3 D' G: J/ ]* }# d& X% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
年紀大就一定會便秘？
* u8 _0 e6 d+ a1 c6 S! r- O& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |# C3 B+ g7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
年長者的確很容易有便秘問題，但這並不代表年紀大就一定會便秘。普拉瑟表示，
健康
老化過程並不會增加便秘風險。有時可能是疾病、藥物造成便秘。這也是為什麼無緣無故便秘的人需要接受詳細檢查。
1 N6 `. M) P( ~% n
tvb now,tvbnow,bttvb9 n+ U! a1 ~. n4 ?6 `2 b" Z/ F* U
舉例來說，像中風、巴金森氏症、糖尿病患者都比較容易便秘。一些抗發炎藥物、治療高血壓藥物、麻醉藥等也都可能引起便秘副作用。有時候只要改變藥物，或好好治療疾病，就能改善便秘困擾。
* j9 @, G( p9 P; w; ], A9 n
4 F/ b1 R. m, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
攝取太少纖維引起？
公仔箱論壇$ x* y/ I) Q4 U: K
公仔箱論壇- e4 H- z& q1 U$ l
不用懷疑，在日常飲食當中，纖維質非常重要。美國營養、飲食醫學會建議，民眾一天纖維質攝取量應介於二十到三十八公克，根據不同年齡、性別而有差異。不過多數人一天纖維質攝取量大約只有十五公克。有些研究顯示，便秘的人與沒有便秘的人相比，纖維質攝取量差異不大。美國紐約州立大學水牛城分校醫學教授傑佛瑞‧雷克鈉表示，纖維質是健康飲食重要一環，但不是只有纖維質攝取量才會影響排便狀況。
1 E1 q+ S, ~3 t, {) A3 J# N/ a& Ltvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ j. w4 G2 `" M6 T, B& h
多喝水可改善便秘？
* y; X# u8 f$ R5.39.217.77
5.39.217.77" @1 D) |. X# P* w, c8 o3 V7 I
普拉瑟表示，在缺水、脫水的情況下，補充充足水分是好事，不過喝大量的水只會讓尿液變多，對促進排便幫助不大。
) L" \( U) x: a6 {1 T1 ^7 h
3 ?. L: U' k0 d! i# o公仔箱論壇
便秘患者就醫時，醫師、營養師多半會想辦法讓患者增加蔬菜、水果、全穀類攝取量，但改變生活、飲食習慣不見得就能解決問題，若便秘持續沒有改善，最好接受進一步檢查。
, I$ k. }. I) @$ A9 A2 ?- Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F$ I4 Q0 j( D" _1 j7 F. ~! k
醫師叮嚀
- g, ~9 M& G; A2 b3 ?5.39.217.77
9 Y1 n# n% G- s7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有些人便秘時習慣使用瀉藥，幫助排便。馬偕紀念醫院胃腸內科資深主治醫師王鴻源對此表示，瀉藥會刺激腸胃，讓腸胃蠕動加快，但長時間下來，腸胃就會習慣藥物刺激，導致瀉藥越吃越多。建議還是喝水、多吃蔬菜，調整飲食、生活習慣較有幫助。
, L5 I5 V9 R+ U' e3 ltvb now,tvbnow,bttvb
& ^- H) e8 V/ v. G: i* F" e# [
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
