標題:
[生活小百科]
每4小時進食一次
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-9 11:15 AM
標題:
每4小時進食一次
# b" e6 s% C3 K- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：
8 L9 k+ }2 M$ ^- C( K$ C% E! v
8 y6 |) {. \( itvb now,tvbnow,bttvb
1. 一定要吃早餐。
tvb now,tvbnow,bttvb- Q! F0 z4 x1 @" E. A$ G( D
2. 必須每四小時就吃一次
公仔箱論壇. p! H0 P6 w2 p5 |- l
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。
) K) A1 f5 L& Q( B' |! P8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb" H: Y) J" w0 x4 R
這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。
公仔箱論壇4 B$ t7 z8 B0 P
1 w8 L; z2 C4 p6 d3 O2 H) T
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
