標題:
[健康資訊]
10堂養生課 你做到了嗎？
[打印本頁]
作者:
master789
時間:
2008-6-4 10:29 PM
標題:
10堂養生課 你做到了嗎？
1、睡眠：每天應睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。
4 @& w: |$ \; a4 X h5.39.217.77
6 K% {+ q' R& {9 ^5.39.217.77
2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。
; \6 n W+ w" |% g2 F9 |1 e1 vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [* y/ U) G; N. g+ W5 G1 |2 @
3、壓力：壓力太大身體每個器官都無法承受。
9 d$ T* z2 J$ t- Q. ]. u+ U
3 p, m/ I6 q5 s9 U; t ~tvb now,tvbnow,bttvb
4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主。
( W% s8 I$ m: n5 e
u+ m! s3 D, T9 \1 e u0 p2 l
5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，容易老化。
8 X+ Y) L7 ?9 Q x
tvb now,tvbnow,bttvb3 A3 G& d7 P* f# e( b3 _
6、營養：不該過多或過少。
8 k& A9 N) P1 a* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R [0 y4 r( L* Otvb now,tvbnow,bttvb
7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。
公仔箱論壇0 J( h2 K8 X8 Y1 w
tvb now,tvbnow,bttvb8 m; d& c; \ n) \3 s9 Z0 Q
8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺亢進，眼球會凸出。
" }9 z- r6 g, U0 ?# k9 y, L( w
$ Z# ~% Q/ i- J1 w" ?: \' t7 p' ntvb now,tvbnow,bttvb
9、運動：固定的運動能保持好身材及好心情。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h3 E3 }7 ~' ^1 e8 u7 s) G& }1 [: U
" w9 h n' F' o
10、心靈：樂觀會為容貌加分，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。
作者:
jarita123
時間:
2008-6-21 08:25 PM
is that can do this ten item really to be 養生?
作者:
jyljames
時間:
2008-6-24 05:03 AM
11. meditation
8 K- s( I- V( M7 I5.39.217.77
12. sun bathing
3 v o9 o0 O% {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `" V( |% h% q) U
13. smile
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
