標題:
[生活小百科]
吃不熟的香蕉 會導致便秘加重
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-31 11:57 AM
標題:
吃不熟的香蕉 會導致便秘加重
5.39.217.77, k& L* k1 Z; c5 }
香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
tvb now,tvbnow,bttvb4 f8 J+ K0 ^: T. N5 Q9 x1 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^/ f$ O2 F0 A7 q9 X2 D3 o1 [2 H
不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，沒熟透的香蕉可能會起到反作用，它含有較多的鞣酸，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I* \, b. N$ z; u2 J5 ?! a
! x& U, h3 y0 g0 o, X! h
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
