標題:
[冷知識分享]
香蕉妙用
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-6-4 10:22 AM
標題:
香蕉妙用
不要把香蕉放進電冰箱！
, R, n1 _5 o" l! a5.39.217.77
b+ L- ? R3 c! V" `1 ~! O
你將會對「香蕉」有另外一種看法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o# |8 n! o/ }5 ^9 @/ K
3 N$ W1 V9 M8 s7 S0 _2 H. C C
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
公仔箱論壇$ r) q& |" w$ i6 i* o. L
0 s# \ E4 h$ w公仔箱論壇
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
tvb now,tvbnow,bttvb: v/ r$ P6 N: a5 x, g% a. w* b
4 f x4 C( h- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
( A, q( G/ j; P* Vtvb now,tvbnow,bttvb
' |9 E/ B9 v+ y7 [/ I* E" K
抑鬱症：
: G$ W' x/ Q5 g- g, x+ J' F
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
) c( W+ e6 q1 T2 M& U9 N# m" f
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
1 T) a! d9 L0 q) _9 ^5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P, v {# P2 _
貧血：
* ]+ D5 {8 }+ H! p8 c+ Q# X3 f
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
6 B6 Q' G+ ~1 R4 ~
6 u- ?" L# i+ p1 _5 i0 O5 Q) J
血壓高：
- ?6 C- G; F4 E* Q4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
) j- R7 o1 _. Q! E/ }
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
7 E7 z/ i3 y# e$ z5 c" e& B2 L
8 S* ?5 s6 D; P* v8 u& [
腦力：
( @4 p7 H2 {, K( F% j) F4 e% j
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
$ T1 M% m2 n; c ]8 h公仔箱論壇
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
1 ]2 W/ k$ w5 G7 J( y; P
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
. G& x4 p5 i: r# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W- q7 k% v m2 r- b
便泌：
公仔箱論壇( f5 O! [ O2 ]% b! @
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
$ K7 V! d: Y3 a! A9 S1 o8 V
. S2 [6 \- d0 u9 a! `9 p
宿醉：
1 t( a' c" q; x. n' y
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
D8 g1 r, T+ z0 |8 B5.39.217.77
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
. |$ ^0 L% Y% ~! B5 ]/ R5.39.217.77
0 t2 c! d) @/ x: T7 f$ I7 U
心絞痛：
1 l {' ^& h7 h/ w& v( V
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
5.39.217.778 ^: o( v, \ V7 A
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
+ ~) W, [% C1 p# g9 [+ n
/ M( S0 c2 u7 y! k' o- J7 S
蚊釘蟲咬：
! f" F3 K0 j6 @3 P/ _5 Q公仔箱論壇
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
! z/ y1 Y7 U7 J' r0 `$ H" _4 W公仔箱論壇
' R& D5 Q. l$ P5.39.217.77
緊張：
+ X: k0 ^& p4 ~; e公仔箱論壇
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
$ V9 t7 p+ m; u8 }% P7 ~
# u( ^& K, q8 W7 h* V5.39.217.77
. {$ \- N( l# p: x1 b* U3 t
超重：
5 t' G8 I) J8 o6 q6 c% t) O
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
' r8 h |) d1 c' _1 Y2 o1 m9 i3 V
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
" A* _% V y+ H/ \' B7 e( ?/ @
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
( y7 w e$ v* n. f4 X3 s
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
4 a$ y: h) l2 A: D5 L; t8 F5.39.217.77
, a6 m2 W' @3 g# x4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胃潰瘍：
tvb now,tvbnow,bttvb h9 K6 I" W6 T( t/ [6 j0 w% ?
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
8 `- V2 @4 \1 I1 k2 U0 k3 b
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
公仔箱論壇7 C1 S$ K: ~! U& U5 |) W# I
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
. N# {; j; t1 m9 Y2 _2 ltvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇' F5 m; C- Z: j5 v |
體溫控制：
公仔箱論壇% m, _0 E' P- X- R! l
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
' p/ ~7 q4 L3 W- a4 k6 _8 K$ T公仔箱論壇
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
: a% Z4 C0 n' N% Z8 r2 _7 P
/ o3 `; M+ K) A( ], a公仔箱論壇
戒煙：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v7 t5 f7 {6 M$ @
香蕉可以幫助戒煙。
2 C0 r5 v" l- _+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
% G/ U2 |9 e3 K' M, N1 U' u, D
響。
2 Y6 \) a& ]$ `5 L" I/ R9 G4 ~
2 C; T( X) q4 Q/ K
壓力：
# h# `2 @) E, w1 \9 H5.39.217.77
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
6 v! w" }) B' `* P# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
0 W4 m% J2 @ i% P A9 J3 G. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
公仔箱論壇1 U2 K0 X! O' f w% o4 H- W! J* ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ \& e; q% P' ]! G# p
中風：
tvb now,tvbnow,bttvb1 K* N: I1 y1 C( {
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
' } C- Y2 V) Z' j" {' c
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
- f* _6 p4 o4 F8 utvb now,tvbnow,bttvb
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
2 X, y) P5 z3 a0 F& l wtvb now,tvbnow,bttvb
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
% U6 n/ h5 G2 ~' C: h
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
: G |* d) E& ?5 t( J0 E
: w" Y3 Z# m5 X$ ?: V5.39.217.77
5.39.217.77% {6 d" f; b% p- l3 `) |
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5.39.217.77' K( h5 E1 L* t6 P, z9 R
7 j" K2 w% { e2 o) a
還有，想皮鞋潔亮如新？
9 ]' Q/ f) `. k9 L2 G; y# _ L9 S
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。
作者:
jasoncly
時間:
2008-6-4 12:01 PM
thank..
公仔箱論壇% |: ]/ R( e8 O* i; Q" G- p0 N; ^
看來要多點吃香蕉了....
作者:
honvui
時間:
2008-6-4 09:48 PM
thank
作者:
kokpin
時間:
2008-7-18 03:57 PM
thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
