公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 香蕉妙用 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-4 10:22 AM 標題: 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
tvb now,tvbnow,bttvb6 j: r5 k4 F% h* w" T- H: S
你將會對「香蕉」有另外一種看法。0 e8 Y; x* D; F, W: k/ @

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
+ J& ?/ o6 e0 l) `! j
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。: j  s$ B8 w: r) X4 Q
5 p& z7 f3 j0 d. Z2 }+ G4 `
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：公仔箱論壇( g) \. Z, y2 u9 i3 c4 v* ~# v
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.774 ]7 z6 \& O  `' o% h
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
% j# v& p# Y2 X8 j& e' U: A
貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.77: B) W0 w( o0 s: _: W) }
tvb now,tvbnow,bttvb. d- P, f; o0 e1 A! I6 i
血壓高：4 m9 a# D, N8 P3 {+ Q/ ?& o; B
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。/ b5 r6 Y$ Z* S3 T1 O% d
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb/ b: Q  h. Y% ?/ t
' U+ G* ^( A. x
腦力：0 o0 G( [3 a! `  D7 q2 R2 g+ J: S& E
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，tvb now,tvbnow,bttvb7 y8 k7 W3 t: i# i
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o! g4 m# q  N$ w# c* l
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。: m" C2 U% E. ?3 [" m: |8 o6 h
tvb now,tvbnow,bttvb3 j6 |7 p# F# K) K: R: q# s. Y
宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇* g" t8 ?4 ]6 y3 _
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。$ q0 X' f; J" J. `

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。, V& N$ W4 M4 D+ x( V& V
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇. P8 \( m2 V% E  W
公仔箱論壇" X: t! F4 N0 g/ S
蚊釘蟲咬：5.39.217.779 }+ \& t4 U4 |# n1 r5 a
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5.39.217.77( P; F' ?, S/ ?- b: ^! |9 y
公仔箱論壇9 X3 V- |' q& r; j, v: e5 z
緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g; W% z4 T! G6 X" v! j
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y2 m( R1 \, v
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小5.39.217.77& w" R3 a( k5 w- c
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。, p( e7 p, u: ~8 L
+ s3 X3 ]! ]. \6 B; Y- C& a$ q+ N
胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。公仔箱論壇; e, t" Y/ Y+ c% w1 i6 E
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5 L# J4 L7 U$ V2 m+ X( U9 T
* }, f# h; E3 u+ o
體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。# N4 K6 {- D: E
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R) v  {$ n( b4 c; r
公仔箱論壇5 z6 N+ k# n( x( d) ^5 B! _1 e
戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s' N8 R$ Z" T# o
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb: Q: f: r2 }: ^7 Y
響。
% z1 _! |6 L" {/ p
壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體5.39.217.77* b, |5 E( `7 J* k/ \0 I
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。! O# K  r; ?' x1 e8 \
鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb# c" @8 s* K% V1 ?" q2 g

中風：tvb now,tvbnow,bttvb3 x3 }0 j6 \5 c$ @
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生公仔箱論壇' L( h3 {& d+ ~" _, T8 a  C
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。公仔箱論壇! @7 t! N; f; S% W: k: a
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T7 f3 b. ?% N
- H9 s8 j# H% x% R

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y0 r- W! g- @) [' a
公仔箱論壇! {* N: }7 u  h; b
還有，想皮鞋潔亮如新？tvb now,tvbnow,bttvb0 f! X! N! ^1 a- u" Q  j( r5 g2 z. P
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

作者: jasoncly 時間: 2008-6-4 12:01 PM

thank..
看來要多點吃香蕉了....

作者: honvui 時間: 2008-6-4 09:48 PM

thank

作者: kokpin 時間: 2008-7-18 03:57 PM

thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)