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標題: [冷知識分享] 香蕉妙用 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-6-4 10:22 AM 標題: 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。5.39.217.77  U4 z- m7 c* e# G$ M4 A

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.77% E/ J1 a% [4 U. U7 Z

抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb! B0 B  G; ~* Y& r( c" S
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?+ F, A5 P0 `* f# v/ T3 W8 r
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。5.39.217.779 g. R5 j1 A: I9 s; q6 g7 j; x

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。+ t0 g. q; n, E) I6 q& S0 x
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血壓高：5.39.217.77* l, _2 b9 Y) l7 e- K
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb4 s/ b- z1 \9 s1 ~- P
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.77% i: ]$ B9 N9 A
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便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c: p$ \5 K0 C6 d- J8 v0 O
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb# ?! Q2 Y: s6 D5 S
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H7 V$ J* ^8 h) w
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb, \5 u) M+ ?% ^
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心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb; q6 A$ f+ l" L% k: _# B
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。' h7 ]! D5 V0 J4 t" U. o% \
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。5.39.217.77- x7 K5 B8 I  H* c1 R1 c) l- z: u
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超重：  {+ d1 i% h9 J
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小1 ]9 X6 P0 n2 R& Q  b
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _$ y- z! @7 t2 N& y0 ~5 B0 r' B
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：公仔箱論壇$ E  z" n3 m/ G& R2 T
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。1 d5 Z7 [9 v: t1 q$ J& W) H- w7 j0 J$ a

壓力：tvb now,tvbnow,bttvb; ?* }) U7 n5 Z' b' B7 r! `/ o' E
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t& F: S: g5 U7 q/ j$ G' u+ ?
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。0 Q6 d' M+ N/ I$ s% {/ n
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中風：; Y" h* K3 h- p1 c) \# ]% W
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。5.39.217.772 n! m  C- `9 J
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生( f* c$ p- B& }
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

作者: jasoncly 時間: 2008-6-4 12:01 PM

thank..5.39.217.77- V6 V, s d4 q- T U! O
看來要多點吃香蕉了....

作者: honvui 時間: 2008-6-4 09:48 PM

thank

作者: kokpin 時間: 2008-7-18 03:57 PM

thanks for sharing

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