標題:
[健康資訊]
憂鬱症發 睡眠障礙最難纏
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-1-29 01:09 PM
標題:
憂鬱症發 睡眠障礙最難纏
憂鬱症與失眠經常同時出現，美國精神科醫師馬修‧艾德朗德在《今日心理學》（Psychology Today）
雜誌
中撰文指出，許多憂鬱症患者最早出現症狀之一，就是失眠，這些憂鬱症患者不但無法入睡，睡眠也常中斷。正常人進入深度睡眠時，身體會產生荷爾蒙，這對記憶、決策非常重要，但憂鬱症患者就不見得如此。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* R$ J0 N' Y# Z3 Q( _
tvb now,tvbnow,bttvb: d" T, X, f( Z: p. B! b( j" u
艾德朗德醫師表示，憂鬱症患者睡覺時常會醒來，因此睡眠變得很片段，而睡眠快速動眼期也常遭到干擾，眼睛快速移動現象可能變得不穩定，且密集許多。
8 x2 U; n9 C8 r6 V, p4 g公仔箱論壇
: a! W% g7 d7 q$ S2 ~; @7 ~
艾德朗德醫師解釋，當民眾出現憂鬱症狀時，失眠常是主要困擾，畢竟失眠較少被貼上標籤，而憂鬱症這種「疾病」則可能影響工作、保險、人際關係，也可能衝擊到自尊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a0 S9 S5 q7 p0 L1 Y; t
, q+ T( m: P0 f6 ]( t4 T( {& W+ l公仔箱論壇
當民眾因憂鬱症而飽受失眠之苦時，常以安眠藥幫助入睡。剛開始的時候，的確會感覺情況好轉，但憂鬱症如果沒有獲得治療，睡眠品質就會越來越差。頻繁使用安眠藥，藥物也會失去作用，即使採用行為治療、其他療法也可能失敗。
0 L3 r4 x1 C/ X9 g
7 p$ ~3 ]# h. ^" k# I6 \
艾德朗德醫師表示，臨床上常遇到患者服用大把大把的安眠藥，但還是很難入睡、睡得好。此時他就會忠實告訴求診患者，除非憂鬱症好轉，否則很難睡得好。在憂鬱症發作時，睡眠障礙往往最難克服。
9 N4 q. j0 |" Z! W: b; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f# h% K+ A9 m* ^4 f7 m% otvb now,tvbnow,bttvb
此外，憂鬱症不只可能造成失眠，還可能引起相反症狀─長時間昏昏欲睡，比較讓人感覺驚訝的地方在於，若強迫部分患者在夜晚保持清醒，可幫助改善憂鬱症狀。
( C: e; e+ ^/ @7 o, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T) j# c3 p$ F; C( N5 U$ N* i
一個人睡太多時，往往不會認為是憂鬱症造成，醫師、患者多認為這是睡眠呼吸中止症、猝睡症或藥物引起。事實上，法國蒙彼里耶大學曾發表研究指出，憂鬱症也是睡眠過多主要原因。
( f! z' Y+ Y7 {) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.772 B+ W1 L- B4 E: X K( n
艾德朗德醫師建議，若一個人同時有憂鬱症、失眠困擾，治療時可能混合多種治療方法，包括認知行為療法、使用藥物、物理治療，或者讓患者學習休息-放鬆技巧。民眾也可以透過運動、曬太陽、尋求社會支持、維持規律生理時鐘運作等方式讓情緒、睡眠逐漸穩定、步入常軌。
& E: `' l( c& @. |! @
3 n7 h7 e) T( {% Y) i公仔箱論壇
身心科診所院長黃偉俐醫師提醒，當民眾發現憂鬱症、失眠症狀已經深深影響生活，最好積極尋求專業治療，避免拖太晚，導致情況進一步惡化，甚至造成無法挽回的悲劇。
; u- E2 Z4 z% |6 p* c; W6 mtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U8 K& T1 ]0 `/ v" j
# e X* |2 z: W公仔箱論壇
( n- l& v9 v' U& R9 I F
% B2 Y" d8 a- @) n$ V, U1 {2 rtvb now,tvbnow,bttvb
5 F- J3 x0 |$ H5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l9 ^5 o9 d5 N5 H* u" @" y公仔箱論壇
. l: ?6 l! |/ A. {: {4 V' v
tvb now,tvbnow,bttvb5 r8 r2 s. p" n+ j2 Z# K3 k
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
