標題: [健康資訊] 番茄與紅酒抗氧化力相當 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-1-27 12:17 PM     標題: 番茄與紅酒抗氧化力相當

紅酒被認為含有豐富的抗氧化物質，然而研究人員指出，紅酒很難大量飲用，保養健康還是要多攝取如番茄等日常常見常吃的蔬果。公仔箱論壇( u9 D1 A5 V6 ]6 v- O8 d

4 s# u7 D* p- |* `- [5.39.217.77英國約翰因尼斯中心研究員卡西馬丁指出，紅酒的抗氧化物質主要是多酚類，目前透過植物改造研究，可以培養出含有比現有番茄品種含更多多酚類成分的番茄。民眾可以把番茄當菜餚或水果，但很難把紅酒當水喝。tvb now,tvbnow,bttvb  C2 C# I- A( |8 n( f

) ?" v1 K  j: L5 b- x  @很多民眾希望透過多吃蔬果，少肉食降低罹癌風險，醫師指出，多食用波菜、花椰菜、番茄，藍莓等被認為有助修復細胞、減少腸道、攝護腺癌治風險、基因突變；但飲食中的蔬果還是要多變化，種類儘量多樣。5.39.217.77' T6 h! u  U  s' R

3 y4 u3 l6 a# g! C  t蔬果的果膠與花青素等抗氧化物質含量多，天然果膠是一種有益的纖維，適量抗氧化物質也有助於心血管及整體健康。
5 \) ^7 B) z4 D1 z; M; z5 n; W" X: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t( P! k' W7 l& ?5.39.217.77而實驗室研究中，各種蔬果、綠茶確有一定的保健養生效益，但談到防癌，不能單獨依賴幾種食材，也不需要刻意大量攝取；臨床上常遇過民眾因為猛吃某些蔬果或食物，腸胃因而出現不適感。5.39.217.77' v  r7 S8 N; x% t

5 V! O+ Z  B. q+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶、蕃茄製品，還有許多蔬果、豆類，作為膳食搭配，或適度補充，雖對輔助減少疾病風險有幫助，但民眾一旦覺得身體有異樣，還是要積極就醫檢查，提早發現健康問題。5.39.217.77  {0 |) T0 O8 H

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: D7 q8 t, m2 S5 R& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j  }6 {( X) H; O/ ~  `( q5 T6 a
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