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標題: [冷知識分享] 吃苦就是吃補! [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-26 12:12 PM     標題: 吃苦就是吃補!


3 o$ v1 l( V+ u+ A# N( q3 {. }" Gtvb now,tvbnow,bttvb吃苦養生!蓮子心陳皮降心火公仔箱論壇9 Y3 l) S! n7 S& g$ w; h

( F4 c5 v  @7 |) {  q, h$ h2 V5.39.217.77苦味食物雖然不太受歡迎,但是大多數都是養生食材,特別是對心火熾盛的毛病,在中醫理論上,苦味入心,因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火,苦味食物也有退熱、消暑的作用,例如陳皮、蓮子心,就是雖苦卻有益健康的食材。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t) `7 ~. d% }( @* p5 C
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陳皮化痰止咳 理氣健脾
- ]- d6 J4 t4 m7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成,是一種常見中藥材,其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分,具有燥濕化痰、理氣和中的功效,用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中,也常經鹽漬加入白糖後,成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人,可以食用陳皮改善。公仔箱論壇) j" p- O0 j  ^4 ?9 Z

- e0 s3 ?1 N3 \6 P" X3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧健脾開胃陳皮飲
, z$ y; o' A' F% Z3 s$ g, p9 a材料:
8 [  J& Y) `2 }8 I+ a+ k2 B公仔箱論壇陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。6 o7 N: k7 u2 f, u& F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e1 |: A) s: r" i+ G# D* b; j  L
做法:# p! D0 N/ n' B( p
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中,倒入1000毫升清水用大火煮開,之後改用小火熬30分鐘後,將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻,要喝時再加熱飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y2 q( z; b, o0 L
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蓮子心清熱降火 安神利尿$ v8 m, f9 i4 }2 F) t/ z6 l! U
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽,等果實成熟採收蓮子時,剝開取出裡面的綠色胚芽,晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦,性寒,因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安,或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀,都能幫助改善。" h( k- ]3 ?1 u/ s6 X

1 w, {7 D: S( H! ]2 g$ l公仔箱論壇‧蓮子心茶公仔箱論壇1 k0 E2 W" N8 ~2 r& x/ i4 y: A
材料:tvb now,tvbnow,bttvb" L( `  M. N6 f7 {3 j
蓮子心約5克。
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. B0 Y5 `8 ]& d8 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N' V1 r4 c4 P# Q: q: N8 i! F7 T
蓮子心洗淨後裝入杯子,用200~300毫升的水沖泡,蓋住悶約20分鐘,過濾後即可飲用。- l+ `, p; R2 D

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