標題:
[健康資訊]
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-21 10:57 AM
標題:
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
: O: l. w9 ?: ~9 p( w
公仔箱論壇: B& s+ |+ z$ T) J" ^! p
! Y( n! J4 f4 a
' x; ?9 t T! v. d* a \2 l4 ktvb now,tvbnow,bttvb
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M S# k# b4 y- w- U" M5 ?
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
) [; z) }; f, I2 I+ h; R; e, r" Z5.39.217.77
$ y! e& [! D X" j1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L, Q, x' b& P6 _5 N
; t b" Q( L3 m f* U
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
公仔箱論壇" A$ x/ n9 b( w3 w3 i7 P ~
) |* i: ?/ o' h6 @5.39.217.77
3 g% Y; E! a, j( }- y/ O" U( e: d
- @, B; y9 B+ Z& W$ D& [
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?* j0 n& T/ K$ [
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o$ U/ W1 I; [8 H& V3 b' E1 Y
; v# M n* n7 x8 P ?
做法：
tvb now,tvbnow,bttvb0 X& [1 Q, q7 B. G
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
( t/ I9 w3 t+ w- g
7 F% e& ^8 z B! O公仔箱論壇
% M/ M; L0 i$ f" C2 J, q0 y7 A公仔箱論壇
公仔箱論壇0 W, o! m& c- R
午後一
2 ]2 v* n$ f( Q5 z. E w9 k) J+ b* ^
杯蜂蜜水補充能量
# |! e# d4 l( V; [0 z; K
公仔箱論壇8 ^0 J7 ~; p, M: b9 [
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
+ v4 |& Y4 e3 r; {6 |* m, B
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w* i# _ ^5 P/ v$ s8 s$ `, E
4 v0 H3 [% B1 W% B9 I0 m2 U公仔箱論壇
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
4 b q+ X0 g% }6 Otvb now,tvbnow,bttvb
4 e: S* C5 K! L( A9 j3 y! H$ i
: D- f8 ` C' s0 v5 I; M5.39.217.77
. ]" `. ?- V, a. _ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
- h @$ d' a' L2 ftvb now,tvbnow,bttvb
0 K0 }0 T# T( ~6 _7 w1 |" ?
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
3 ?6 [" Y8 v% D5 X7 R5 A& |3 T% @/ a5.39.217.77
% p {7 t0 F; P" b: z* Ztvb now,tvbnow,bttvb
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
: `; t4 E" F# U5 o0 L: ntvb now,tvbnow,bttvb
/ k) m( ]/ s; Y% E
8 A0 z* \2 i" m+ d公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb8 |. A+ ~# a% _5 c- ?/ _. w1 I
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
# s3 K5 t( p- w5 S
0 ]! Z- b, p+ X
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
5 |- R1 n" Q G7 h7 z9 x7 p
9 D7 w6 k7 `- y; \2 F7 `7 o+ [
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
