標題:
[健康資訊]
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-21 10:57 AM
標題:
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
9 | H" z: ?5 F$ _: E+ h W2 R! F1 R! k
1 [7 ]4 ?: I9 X# m% ^2 n8 p5 L* [tvb now,tvbnow,bttvb
" X7 R1 ~2 u' a+ H! N
/ T" t4 `5 M3 p. Z( B8 y) Z4 u公仔箱論壇
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
) ^( W' d5 I+ L( o* r2 A1 |
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
! Y9 I4 a- w. b7 x( s公仔箱論壇
' l' s4 }2 e+ W公仔箱論壇
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
9 P6 W6 F1 l6 b3 Y/ B5.39.217.77
5.39.217.778 J+ C `% c. J) z
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
6 M0 C, i+ C; B' t8 L6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o6 i2 A- l$ Y; o7 q* o
1 O7 d, j2 `, S5 V: ktvb now,tvbnow,bttvb
8 p* Y k" ?9 r3 u4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t/ J6 o; i3 P7 a
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
+ X! C: ~2 P+ Z F [6 n! F6 [9 X
; _+ K j6 \9 V! n$ g F7 Y
做法：
5.39.217.77. \# V- h6 Y! Q- J+ x s; i9 H
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
$ j- k4 Y }( b$ Y9 l2 u4 r8 X公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 n0 D- K! e) d+ [. ?6 F# |
# @* W) ]6 E1 u; l+ `
6 k! T+ t9 v) C' R2 c/ B! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
午後一
1 T) M# p1 P1 E3 U: e+ I5 p
杯蜂蜜水補充能量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N% K( E* B( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z" I& X5 [* ~+ K
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
5.39.217.77' H+ v& F3 A; ~7 S
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q# W* f, Y7 {) L
. v; V% y: p6 V% O6 ?8 I* ]" w
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
! B2 V+ G8 |" o+ t: c! i
5.39.217.774 H3 U; w0 M3 o$ a; l" [" \
$ ^+ B3 d4 |+ v4 P" S# F5.39.217.77
; N1 K, `0 ?, Y+ w* ~
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
5.39.217.77" |; \( S! X3 @
) h8 }6 \& ]# U# q% U$ x3 Otvb now,tvbnow,bttvb
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
tvb now,tvbnow,bttvb: t' I7 W ]+ z1 q1 ~* M
' v7 H4 W4 b- u5 y3 W$ w0 `
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~* o2 h% m) F6 n5 [
tvb now,tvbnow,bttvb4 G) o$ r% I6 o0 H( `* n
tvb now,tvbnow,bttvb( n# E' S8 E3 A& m z7 y# f# F
+ d$ a- x* }# R5 W2 n. S
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
3 B& G$ F, L' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n4 [6 g: v4 ~) F" m: G
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
1 G, U0 d; p2 \* H0 N/ o% L( O公仔箱論壇
! N4 S% L0 u& \+ h8 n' _公仔箱論壇
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb( n# E' S8 E3 A& m z7 y# f# F