$ N9 c3 [& ?: [/ I激痛點注射治療 6 e% b7 F1 H6 p4 ]# s! q+ K% r4 I杜育才主任表示,也可以在肌筋膜疼痛症候群的激痛點進行針劑注射治療,除了打類固醇及居部麻醉藥之外,也能使用乾針治療或增生療法;乾針俗稱鬆筋針,透過特定的手法,使激痛點去活化,打破能量危機,促進局部血液灌流,提高修補作用並代謝廢物,使緊縮帶鬆開,達到治療的效果。 O' f) a/ z! N% @
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多吃綠色蔬果多喝水- ^; R8 h( l) y d$ E/ g2 O" v
而在營養方面,杜育才主任認為,應多吃綠色蔬果多喝水,可適度補充維他命C等抗氧化物,或補充高單位維他命B群,營養均衡,對緩解疼痛有幫助。 ' @) b& G5 u" c. Z5 m" c4 l7 r0 O: j! N- ttvb now,tvbnow,bttvb 1 E' k9 s A# Q5.39.217.77預防勝於治療 0 b( F; b0 \! r1 t" H. etvb now,tvbnow,bttvb杜育才主任並強調,預防勝於治療,合適的運動,加上正確的姿勢、適當的休息、足夠的睡眠、均衡的營養、樂觀的心情,才能跟肌筋膜症候群說bye bye!5.39.217.77! t8 [2 \! z7 X, R. U% j
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4 q7 a7 }( e% F1 C4 T3 j( @/ I 9 h8 k% L& f/ I, K- y8 h3 |5.39.217.77 , T. t0 [' A$ M+ O. U公仔箱論壇0 N; v% C: y/ [+ \& J9 c7 h* t. ?' ?3 H
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