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標題: [健康資訊] 中醫教兩招 飲茶按穴捱通頂 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-19 04:53 AM     標題: 中醫教兩招 飲茶按穴捱通頂

「又到旺季,又要做到三更半夜,時時通頂。」工種不同,有朋友逼着捱夜開工,真陰功。另外一班朋友,以為年輕多本錢,經常玩通宵,令身體五勞七傷。到底捱夜對身體有多大影響?在捱夜前後,又有沒有辦法減輕捱夜對身體的傷害?
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廣州中醫藥大學譚莉英博士說,白天時候,人使用了身體各樣機能,晚上身體就會作出修補,例如肝的修復時間是凌晨一點到三點,你以為三點上床就冇問題?當然錯得交關,因為肝膽相照,肝和膽兩部份的機能都要好,才可以有良好的製造氣血功能。膽的修復時間是晚上十一點到一點,如果我們過了十一點入眠,除了有損製造氣血功能,還會影響判斷能力,因為「膽主決斷」,膽氣虛弱會令人猶猶豫豫,做事欠決心,久而久之可能誘發情緒病,搞到抑鬱,所以「若要肝膽好,十一點要瞓到」
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$ ~2 `/ p! e! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣州中醫藥大學譚莉英博士
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8 P/ X4 j. W: V% f9 p: ~妨礙身體各樣機能修復        9 }: B! ~6 |0 M/ K" |4 F' x
晨三點到朝早五點是肺的修復時間,肺管理我們的呼吸系統和皮膚系統,如果捱夜到五點還未睡,除了影響呼吸系統,氧氣和二氧化碳交換能力一差,人會頭痛,第二天會很疲累。最可怕是反映在皮膚上,斑紋粉刺統統出現,因為肺胃的火熱經由皮膚走出來。朝早五點至七點是大腸的修復時間,捱到此時,腸胃會變得反常,不是便秘就是肚屙,肚脹脹很不舒服。5.39.217.779 H% t; [8 a! N, O/ t6 o

+ Z4 T. B. m5 V6 e% X5 htvb now,tvbnow,bttvb「我都知捱夜唔好,份工係要捱夜,唔通唔撈咩?」生活逼人,大家都有難處,日夜顛倒對記者來說是平常事,百分之一百感同身受,立即教大家做足準備,減少捱夜對身體的損害。捱夜前後,大家可以飲一杯用玫瑰、杞子、菊花焗茶,杞子可以補肝益腎,補身之餘不燥熱。玫瑰花就可以疏肝,而且改善氣血循環,野菊花就清熱解毒。焗完茶,再按摩穴道,同樣都是捱夜前後都應該做。
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按摩穴道 改善氣血       
; y' _* s+ X0 L$ e2 U# q5 b內關穴       
0 R+ p3 J' M2 J8 F6 U2 _. jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定位:手腕對下約一吋的中間位。5.39.217.776 @1 c$ \5 {- a7 i, L4 l
功能:內關穴主管胸部內的內臟,五臟六腑都在胸部之中。左手的內關穴偏向強化心臟功能,可以改善我們因為捱夜而導致的血壓不穩定,增強心臟功能和排毒解毒功能。右手的內關穴,可改善肝功能,同樣增加排毒功能,改善氣血。: F8 L5 Z: f; N$ O$ h
做法:左右手各四十壓。
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+ k6 Q8 B0 |" f( W) _6 x2 \百會穴        0 m5 G; A! |; t# [$ j
定位:頭頂正中。
: w2 v# B8 q1 k功能:百會穴是諸陽之滙,吸收陽氣最直接最好的穴位。捱夜後,腦袋不太清醒,人混混沌沌。刺激百會穴可以改善氣血功能,令腦的運作恢復正常,快速叉電。' p  q: d4 Q% t5 f# `
做法:捽熱雙手,再把手放在頭頂穴位。





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