公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 吃蓮藕過多恐損腦 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-19 04:09 AM 標題: 吃蓮藕過多恐損腦

公仔箱論壇: H: s6 F! p5 i) S7 s4 k2 `
有時發現記憶不清，或跟腦退化症無關，日本醫學博士蓮村誠指，可能是飲食出問題，特別是攝取過多有黏液的蔬菜，例如芋頭、山芋、蓮藕、秋葵、洋蔥、青蔥。他在著作《90％健忘就靠食療解決》中提到，食用過量黏稠類蔬菜除會造成消化不良，還會導致心靈和身體感到愈來愈沉重，腦袋會變得遲鈍，不夠靈敏，黏液的蔬菜並非不能吃，適度地食用可滋養腦部，但過量的話，且未有完全咀嚼後吞下，則容易囤積未消化物質。如果要吃黏稠類食物的話，可選擇在上午11時至下午2時人體消化能力最好的時候吃。 9 d7 w0 G0 M( W1 I5 ~& a) L
公仔箱論壇) R% m% \ P2 i c

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)