標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片


& u- J' u  a5 o# l材料公仔箱論壇; Z4 T4 F) [# d  I
蛋.....3隻
" Y6 C6 ?; ?7 stvb now,tvbnow,bttvb油條.....半條
; F& K( {6 h! u0 C) r5.39.217.77水.....150毫升
- i- H+ Y( j; L. }! |) w& T0 k" ftvb now,tvbnow,bttvb鮮魚肉.....120-150克
& m/ {9 ^( q0 X$ G" Utvb now,tvbnow,bttvb免治半肥瘦豬肉.....50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q$ c4 A8 f- W" w$ t$ Q4 Y
5.39.217.774 b# ^; B7 G$ F# A2 S
調味料+ u% L3 k8 _: d, G
(魚用):
. U* D- t/ u8 R9 e) R$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙5.39.217.77$ Q/ b! c# ], q5 n- q
生粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ w; ^, @6 M- |
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb" o2 s! C$ p, G: e* u$ k

, G- n" s4 G  g3 ^" ~9 E  ]( }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k  e7 o& p/ s' r8 m8 E
(蛋用):tvb now,tvbnow,bttvb1 }! S  g; b) d
油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r6 V4 ~. L* u  l
麻油.....少許: V4 }( U; s7 W( R# s! s
鹽.....1/2茶匙9 V/ W9 y" z3 C5 r

$ I( b3 e1 w6 p; I* w% qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B# e$ Z, k; K" L
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o7 {' }% W+ |  }+ Y
1. 油條切片。
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2. 魚肉切片，調味後醃一會。
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- O6 ], I/ m7 X, Y. p) \5.39.217.773. 蛋與水拌勻後調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T8 U2 X8 G  b2 w
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4. 砵仔掃油，加入魚片及豬肉，注入蛋汁，排上油條片。公仔箱論壇" [: D4 o/ T% V! b8 a' ^! N0 U7 K  O

' K0 a2 @; G/ T: ~) V7 w/ ^5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度，焗約45分鐘至金黃，趁熱享用。tvb now,tvbnow,bttvb; E, K( s! Y& }+ P

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