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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片

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材料
# k0 p# k; t" l0 ^" vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3隻
5 e8 N/ W1 k$ P* W+ C" |公仔箱論壇油條.....半條$ n/ D' s  G0 G6 `) X
水.....150毫升
% s8 J0 L0 c$ E9 ?8 P1 E6 {鮮魚肉.....120-150克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {0 ^; y0 d5 g+ d- S$ T: P
免治半肥瘦豬肉.....50克
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調味料0 B0 ?7 ~4 Y% W4 r$ O; G
(魚用):
) v2 W9 m/ ^9 |% Z5.39.217.77鹽.....1/4茶匙
; H0 i: u, ^4 `" F# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....1茶匙7 S) r# B, [+ J7 m
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i8 J0 K9 U7 o( L& c, f
7 f  C( [7 e; A1 I3 D0 w1 e- L' L

" h) v/ W. q; i6 A: v% Z公仔箱論壇(蛋用):
* H' F2 q6 G0 J1 d- C油.....1茶匙5.39.217.77* p' L& H. p/ ^* o7 S
麻油.....少許
5 G6 [! p: V4 C  b5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h/ t8 |9 k8 U' t. p" ~  \
tvb now,tvbnow,bttvb7 W* i3 Z0 t& \" H" c% m

2 q! \0 b5 K" u1 d做法- ^6 `: P$ F/ m/ Z0 C$ G
1. 油條切片。
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( b) y+ C2 J: E& S. Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 魚肉切片,調味後醃一會。
& m% W5 m: A) S6 T' l3 l+ s
1 s. m! U# K. }3. 蛋與水拌勻後調味。+ ^8 o; o8 a7 Z- u0 r, d# k; K

' U, F. a: n2 L& u. ^7 i' Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。
) j6 m% g" M1 U3 \5.39.217.77
+ {5 j0 |2 B! @$ v: l+ E5.39.217.775. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B1 T5 z- @3 O8 y" \' m' `; N  b





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