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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片


! z! I- L- j5 c5.39.217.77材料
* `7 t' v7 _' P: |0 F0 Z% I5.39.217.77蛋.....3隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \8 @6 }, a: c" J" U3 I
油條.....半條
/ _! \" O& l8 ^# W& B. f1 M( P) K5.39.217.77水.....150毫升' r4 b% x; _0 ~7 Q
鮮魚肉.....120-150克公仔箱論壇) M; |# A, @+ e/ Z7 r
免治半肥瘦豬肉.....50克5.39.217.770 S' }: y- K8 J4 w5 d) f1 q9 R
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調味料
  X) V7 ?7 t2 j& z7 f: E) v公仔箱論壇(魚用):
: E0 P, M5 ~, X" i; g公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
2 D& w1 j" G. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....1茶匙
# t3 a  N5 q! _6 J6 {1 v胡椒粉.....少許! Q$ ?% H( w& w

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# F& z. h; s% e3 m1 j$ r7 @6 Z' K. J( N, \/ n(蛋用):
: c, x4 v( C2 x公仔箱論壇油.....1茶匙
7 d( J3 U) ^  R( O! B% h麻油.....少許
" J7 ]! B3 F9 B. d5.39.217.77鹽.....1/2茶匙7 x8 B3 J4 D4 i  G9 v+ R  b. J2 S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h% p/ @3 h5 r; M
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1. 油條切片。! F- j9 e. b! e& s3 D, ~

' ~) Z/ y9 |+ utvb now,tvbnow,bttvb2. 魚肉切片,調味後醃一會。
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3. 蛋與水拌勻後調味。
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3 ?" o) K8 u  q9 I; S' S5.39.217.774. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。
- }2 I$ Y4 u2 l" {4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B- h  C# r7 F- b
5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。
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