標題: [健康資訊] 習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2016-1-16 06:40 PM     標題: 習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳

便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。公仔箱論壇+ G, f9 L9 n9 D" k. [& I
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
5 m, O" V$ D! u0 n" ~' s  l5.39.217.77《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
0 u) A1 I$ I8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶蜜葱汁——習慣性便祕
& j. A# H: t4 q  M# A+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
& K) I/ p* x8 x5 [$ z材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。公仔箱論壇! A+ `7 l3 k% ?( q5 r
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |* I4 i  R0 Z" n$ Z! G2 n

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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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( t* h5 s' S) b5 c- y" }; v木耳海參燉豬腸——習慣性便祕1 \% ~* q4 y  k/ R/ d( H" X
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3 w; v+ a7 S2 i( N1 k公仔箱論壇材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。. ~/ M+ ^0 U! _- E! m1 b
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7 s: R4 O# r5 `9 m7 z5 n5 J作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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+ x5 u0 Q' v# q; b' Y# u: ?5.39.217.77材料：豬肚、薏仁各適量。
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。: A2 L' @# l5 C" J; ]3 u
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。8 m/ R% w) N# y
蜂蜜水——習慣性便祕5.39.217.77/ R4 i0 B2 B, A  h% B# ~, z
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. G6 C( V/ ~: M0 u7 m- z( |4 h( Z材料：蜂蜜適量。
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& Y% j5 K- c/ e" P( n, Ftvb now,tvbnow,bttvb作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。公仔箱論壇* Q' n1 q# X9 c$ f9 O9 k7 l
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。( ~; a3 R: I- q- R
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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/ N" }5 T: O7 `: {- _; |2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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6 U" t$ T3 ]( C, w5 ?; V豬心柏子湯——腸燥便祕
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材料：豬心1個，柏子仁15克。5 D9 g; }+ R! f# h7 Q

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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w: w& A5 r" b$ i

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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {, I. z9 V4 z9 D
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三仁湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb$ g- K& j1 [1 y* X" n
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; z: X4 A; o; o. e/ E+ A材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T+ U/ j8 u* M2 B& M/ `6 Q2 u
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb- b; F; \. m- u4 p4 |
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- r" H& x8 ^* J# d" W5.39.217.77材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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, w$ j9 g! u+ p1 O$ w0 @8 }5.39.217.77作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。公仔箱論壇( h9 e0 A  Q& K- c' @  U; m+ b0 o' y

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; r4 q5 |! C+ J) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。

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