標題:
[健康資訊]
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2016-1-16 06:40 PM
標題:
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳
便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
D$ w- U$ ~; ]6 r& T: ~# G
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
9 t r% d+ d, G8 ]7 b7 O公仔箱論壇
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
$ r5 ?9 g4 r8 Z4 }: a公仔箱論壇
奶蜜葱汁——習慣性便祕
; W# w6 {* A# f% {. D公仔箱論壇
●
8 L3 Y/ o d2 N7 J+ w8 e1 @9 l9 ?
材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
! x2 _. i9 n {# x1 F. R4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x' g9 C+ a+ U/ k. x5.39.217.77
●
4 D# H# Y8 b6 t4 g5.39.217.77
作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s* J" u5 z) Y8 v" R
# [" f) E3 Q* \4 p8 B# x
●
5 _" Y, U- ?, L- K$ n) N/ ?/ {1 M5.39.217.77
說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
公仔箱論壇& z& a7 w7 @ h$ W4 w( e8 N) x! v
' q7 P- \# v1 _! ^4 V5.39.217.77
木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
/ n$ l. {- T7 x; jtvb now,tvbnow,bttvb
●
2 U0 K0 @% T' |4 Q
材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
; M; O- ?; a- W9 H/ c
公仔箱論壇3 s; d4 f/ n9 r# K' ~
●
! }; i3 C/ d) l. y2 A$ n( ?. n
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
公仔箱論壇- _$ e& R$ v E6 }. I. f
: I4 ~: l" P5 s6 S9 H; Otvb now,tvbnow,bttvb
●
5 Q+ _" P+ z7 o! X. ]tvb now,tvbnow,bttvb
說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
& q; c/ T2 \) `! V3 |! z5 @公仔箱論壇
6 J7 D0 S% ?6 ]8 R# ]# U5 L0 r/ f9 B5.39.217.77
豬肚薏仁湯——腸燥便祕
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k( }3 R0 I7 o; d6 R3 x
●
* {! q& w* Z. Z7 Q
材料：豬肚、薏仁各適量。
9 [: w9 g8 I9 H4 F2 e
* K2 p! ^0 N D8 Y" ^tvb now,tvbnow,bttvb
●
tvb now,tvbnow,bttvb+ P4 @( I2 F- J0 v0 L' N' n( B
作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
tvb now,tvbnow,bttvb9 G; [3 D5 ?6 r
7 V3 D. v" M9 r+ A4 j
●
9 y$ u3 m2 {1 D+ m- A h# ]
說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
5 ^' A* ], B g7 }; B) u
蜂蜜水——習慣性便祕
7 \3 s/ B7 T5 J6 F& f+ r9 K5.39.217.77
●
6 s8 I! }" {9 X2 j7 g5.39.217.77
材料：蜂蜜適量。
3 X+ a0 E- ?5 D
1 z! U. X3 ?, j) c& W& Q# v0 {4 x7 i
●
7 n& ~$ g7 d6 [. b2 B5.39.217.77
作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
5.39.217.77( l) {" `6 r# L8 L! q, s& f
tvb now,tvbnow,bttvb# @0 j# `. G) h, z0 D1 ?5 f
●
公仔箱論壇% k4 b" l, |# A6 h8 |, B; Q
說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
- G* f d6 Q1 N3 a) o; T' s, W9 k
7 M; C8 a& E$ z9 O+ g8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
蘇子麻仁粥——腸燥便祕
. g* N; q7 ]: X3 }公仔箱論壇
●
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m" P1 N8 {, T3 y; B7 x, ^( v
材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
" I9 p" ^; H& H7 p* O3 s! L' `
; i# ]- x5 X" u- b2 N
●
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K% Z; c4 R* r9 j; k- q
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
4 i1 V8 Z( z0 Q/ z z% a
tvb now,tvbnow,bttvb- a1 T# u% [; F& F
●
公仔箱論壇8 C* a" e' V) Z8 f& R; D
說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
公仔箱論壇8 q, c0 J: s7 N5 l. F: ~
& i, G/ Z* h: H! v7 G5 G5.39.217.77
豬心柏子湯——腸燥便祕
1 [. d: [6 x; Y# n5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●
; }: h7 A. h3 a3 L9 ]
材料：豬心1個，柏子仁15克。
$ w# ^7 R9 H M& O, u/ R; H, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇5 s* D( C( b; Y- m z, y
●
1 {# K0 N! n$ ?* u, x( P; D
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \1 A) V) u S( [$ y
: U* A. H0 ]8 l9 P- v4 q' B公仔箱論壇
●
5.39.217.771 A3 A3 e7 g* q. N
說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
; e# x7 F8 ?# r$ z: H$ Z8 e" ]- R1 r* Q
6 a% S; C9 R/ _- `$ O6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三仁湯——腸燥便祕
* @, R! o$ Q2 d" k/ k2 etvb now,tvbnow,bttvb
●
5.39.217.77/ \4 p8 o( w" B! p y
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
4 p# R( d1 r5 M9 Y' F& a9 Z公仔箱論壇
/ a1 p* Y5 Y1 A/ g; o7 N7 C7 Y8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
●
! D) ]6 G# S: p! p/ i1 K
作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
% H( e% C. D1 [2 a1 |4 t- i
公仔箱論壇! L9 _# T2 v3 z4 t$ r# v% `6 t
●
+ F+ z1 R" E- F8 h, y
說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
; T# g( n6 z) q( P* d2 ^; }) c
tvb now,tvbnow,bttvb' c8 ^0 Y" z' x+ w- l/ M
柏子仁蜜粥——腸燥便祕
公仔箱論壇( F+ ]- X1 L( M' Q8 E( |4 E* C
●
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b, v/ a8 H7 k2 }1 {
材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
, X+ f. {4 c% X1 j" b Ktvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77* J3 z" F& o/ P% S7 Y5 {5 U, x& E
●
( K! U* B$ ?! A
作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
9 S! G0 u O8 r% p1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d# K. d5 r; |. n# B2 V2 l3 S4 p
●
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]. e* P6 y) o4 M
說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
