標題:
[生活小百科]
【日常生活瘦腰7個妙招】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-16 05:09 PM
標題:
【日常生活瘦腰7個妙招】
2 E' g. B/ r% Y0 _. C0 Btvb now,tvbnow,bttvb
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
4 U. I& M1 M, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |8 ~' J5 \, U8 r* {' A
2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
4 n& R) n( i$ Stvb now,tvbnow,bttvb
4 y6 {5 b5 @! }% i) k/ f: f
3.遠離酒類；
5.39.217.77' m. r7 y) a0 E: _! N
5.39.217.77- ]9 o! Q" P- g" h: A U o
4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
5.39.217.77# r, {1 `" ^" A7 E; ]: Z
) J) M Z; A) T5.39.217.77
5.挺腰直身端坐；
) c7 I% T$ p0 P" d6 L' O' @1 ~! Z5.39.217.77
1 f; u( J: c. P/ V. v$ ^6 u! t
6.做一個愛乾淨的女人；
; F& H3 x, X1 u1 E/ v
* @' A; w/ c' J5 P0 O/ d5.39.217.77
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s3 b b5 s8 x' X5 J
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
