標題:
[生活小百科]
【日常生活瘦腰7個妙招】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-16 05:09 PM
標題:
【日常生活瘦腰7個妙招】
' y. V& k I, y$ @5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
8 N# f% N: Q& i, r U" A* R! x
9 S. d/ |+ T7 S" ?: w
2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
: D" C4 n/ t% @# g% @ Y
+ w3 W' z8 y+ p9 \: t C; w
3.遠離酒類；
7 y8 A; p% P6 ]7 G8 {/ N: v5.39.217.77
5 t' {% |8 `& s5.39.217.77
4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
5.39.217.77# m' O& S5 X( W: [$ t: R" h( e
5.39.217.77: M* D$ C1 [ Z; b8 k
5.挺腰直身端坐；
4 X1 Z! \) h9 p7 W; i4 R2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y, F. a# [! i g! X" v5 B' W9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.做一個愛乾淨的女人；
+ v( k3 g7 B* N5 V' k3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y ~1 @, G: |9 W. A5 S% T/ P公仔箱論壇
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
9 o( t# z+ c" j. U3 C
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
