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標題: [生活小百科] 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!) [打印本頁]

作者: tager617    時間: 2016-1-15 09:10 AM     標題: 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!)

當歸雞蛋紅糖水:# @* A6 g5 ?1 L" v5 v+ d8 O8 g$ H
(一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用~)5.39.217.77- o2 D/ c$ i/ C: r' B
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- i* E6 T+ @% `4 X5 ?/ Y2 n食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法:1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y, T2 H/ {+ Q( ?4 ]" S) }

1 R" @8 A; S% h2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。5.39.217.77; x/ E" g+ ?1 |( O2 w3 A$ R
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3)切成薄片。# E* g4 \9 B, I/ Q' U# Y; h

% W( }/ k5 c5 W* ]5.39.217.774)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A: Y7 M3 ]" x* S6 Y! F$ Y

- Y% Q, B; ~* j5.39.217.775)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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2 J7 A; [" |: J, D1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。9 x! s- v+ n0 B) c

7 d6 P0 d  l5 x( e( K0 V* u1 C5.39.217.778)加入紅糖,煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱,即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb* O. e* j! J0 J; T' a/ C

& e! J& e, h& {紅棗當歸蛋:公仔箱論壇! o  r/ Y- \' M
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話,效果更好,經常痛到打滾的妹子試試吧)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R( n, C8 Y, u+ N0 [5 {

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2 E# j4 `$ o) Q  HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
0 y( q: [: j8 l2 b3 J5 ?. k! Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% }( `+ q, P/ M' w. ?0 Y! x- X& I
做法:1)準備好材料公仔箱論壇& s3 l5 j# |3 c# K) S. q, @

; J; W7 V8 }+ f; D# M; p) Y4 @2)鍋裡加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內
7 e4 g. v, o8 U0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 c7 S" t4 n: j. J
4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸
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5)轉小火,加入紅棗
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6)放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘
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" @5 A& P; |3 v5 {  k8 }7)加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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3 W$ w6 G  I% ~6 Ytvb now,tvbnow,bttvb(養成習慣,每個月都喝點,據說還是痛經的救命良藥!)1 e2 Y: A# L9 M: F2 {$ @

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: O; o6 p- R# Y8 ]' ^6 J1 C4 ~食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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" G+ |, q1 W+ F1 m' t5.39.217.77做法:1)將大棗泡在水中,用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨,特別是棗皮縫隙中的塵土公仔箱論壇, |& x/ t. n, G; h- s1 h
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2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇6 A+ M5 b2 ^! a6 o" X$ S! Q

8 K2 \3 P7 s5 n6 ^' l5 H# d* n5)加入適量水先浸泡10分鐘左右' }3 S) N" F; O# o

+ v! ]. h/ F1 o6)開火將水煮至沸騰
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) c+ z% U7 p+ J8 |# t6 M7)加入紅糖5.39.217.772 b; c" Y9 O5 t, J

/ x) L6 ]- @+ k2 u- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8)繼續小火熬煮TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q- P" `* J' U. y) o6 J( w) O3 |& M
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}公仔箱論壇' h) K: F9 k. x  L
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當歸羊肉湯
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5 g: E0 D. E+ x- }# c  y公仔箱論壇食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法:1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨,切成塊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n* G- C& Z  ^8 t3 T% m  [: Q$ k" P6 [, Y

0 }: V, V, f" m, o) W5.39.217.773)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。
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, y) M& Z. \; C% ?4)取出備用。& g. r9 b4 z0 K- F# x3 d
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5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。5.39.217.77/ a7 b. H( M4 x  I! B2 T, H9 A% I

; @& c8 z. [0 {- [公仔箱論壇阿膠烏雞湯
) O. l: T8 }4 b公仔箱論壇5.39.217.777 O) m6 s% T5 j

4 o8 _* C' M: N8 \: LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {' Q) |5 {2 x5.39.217.77食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
9 N4 p1 p1 u( w& ~8 r5 B& [tvb now,tvbnow,bttvb
  c0 W8 m! H+ r) utvb now,tvbnow,bttvb做法:1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊,紅棗洗淨去核,桂圓洗淨。
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6 Z: W1 f3 E( p5.39.217.772)鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。公仔箱論壇' z0 R+ i# X1 W6 F) E8 W
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3)再撈出洗淨。
3 J3 J0 O/ e3 O2 r4 M  \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i$ ?4 A. F. F5 P& M
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v+ h8 E3 W/ M: V1 D/ O& O

: t/ a% X# E$ B: P; L# `5)加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb; A( i5 L0 }) Z5 {0 G$ N
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玫瑰花棗茶2 \4 H  H/ S/ s, i+ S4 g# I

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食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法:1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。公仔箱論壇  ^9 t% B8 v% n5 m7 V1 k
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。! z. [3 O, w- e. E  P
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B3 T8 q, I( O
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 F/ e6 T/ Q. P0 s9 d

. H7 |/ E7 z  F$ l- t/ ztvb now,tvbnow,bttvb6)把枸杞浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb" _4 }% {( n) f. ]! _* H
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。公仔箱論壇; c+ K: o% I6 c8 @2 Q$ y
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部,遠離乳腺增生系列}公仔箱論壇' ]) S" G, J* o1 f$ d# Z

* B' m; n" M0 Z1 l醃檸檬
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食材:檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb7 H3 n4 A5 O4 ?9 w& ]% V7 Y! A9 X

# H+ X) _5 N$ Z9 E) a做法:1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨,切成薄片。公仔箱論壇' y! ?6 [- T2 Q1 I: `1 \0 b1 s

) T( {  l3 K7 O/ D, e; I3)罐裡撒一層白糖。
% \$ u$ U& o- t: D0 d7 |5 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 \+ D& b: g3 F9 B+ [9 q
4)放一片檸檬,並在其上撒一層白糖。
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% G  C/ V6 u; X3 U& H# ~# S公仔箱論壇5)就這樣一片檸檬,一層白糖,最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。: M* K* K/ z0 q' J- \4 E' O

' r8 W$ K9 V6 a2 j" A0 ktvb now,tvbnow,bttvb7)貼在罐上,大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u5 I; J, L# O6 [* u3 {  V1 n
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西梅銀耳羹
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  K2 `1 ^6 Q- I! ]! T; `% R, E: ^5.39.217.77食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量公仔箱論壇4 `% K8 {& M) V, `3 r! `

- m. x  K9 B1 g  C& F0 c做法:1)蓮子和銀耳泡發。' |- W# }0 w7 d1 \0 l$ }9 F: @
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。5.39.217.77* S" ]0 S0 i8 |) r
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3)放入冰糖、西梅。tvb now,tvbnow,bttvb6 P8 O% q* N  E4 w2 X0 S% x

* \4 q5 E% l1 K- g# H  H, b8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)繼續燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。
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) F! r2 ~! Q; y2 X+ t公仔箱論壇豆腐燉黃甲魚
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6 X2 z6 H6 ~0 |tvb now,tvbnow,bttvb食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法:1)黃甲魚一隻,去掉內臟,洗乾淨,放上兩片生薑  C# U) t1 C0 E: J( U- D
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2)再把豆腐切成小方塊
- v7 |+ Y- p2 G( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k" l" Y9 h: V6 m' b; ]0 K/ E
3)紅蘿蔔切花
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' ^) E) \7 C& p4 Y8 W' y1 h5.39.217.774)加適量的鹽
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5)再加適量的水5.39.217.77% w% y" _, T/ s1 J) p  v
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6)放入鍋中隔水燉
7 R( G9 U* S, [8 p1 W公仔箱論壇
* B% r  Q- O8 J; U8 h- A% @5.39.217.777)二十分鐘後,出鍋,加入適量的胡椒粉即可




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