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標題: [生活小百科] 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!) [打印本頁]

作者: tager617    時間: 2016-1-15 09:10 AM     標題: 女人喝這些,50歲像20歲(健康的養生秘方!)

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u* \& |+ g2 g" R" C3 x, l
(一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用~)
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食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
9 w- w3 m+ U2 O* a! s" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g) z$ G2 k: D. x* e+ S
做法:1)把所有材料準備好。  h- z- p. t4 w/ k+ Q5 C, n
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2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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( b) n8 B5 y9 A1 k3)切成薄片。
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3 `+ d5 `& [6 |% eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
; S' C5 e" Z0 V& O% X/ w7 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k# B% q( }; htvb now,tvbnow,bttvb6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。公仔箱論壇, ]  J; c3 }/ n  l. G( F/ u- \
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖,煮至糖溶即可。, Z$ P. D: j3 K
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9)晾至溫熱,即可開吃。公仔箱論壇9 \. K4 w& u9 ?! K! Q4 u5 @

6 S7 R- ]8 R" i2 d' S+ Y2 R公仔箱論壇紅棗當歸蛋:
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4 D7 f7 e8 r$ _(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話,效果更好,經常痛到打滾的妹子試試吧)
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7 E' X* Z, B" M! t( B食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量5.39.217.775 O! I% }$ P# i& k
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做法:1)準備好材料公仔箱論壇' _' B& U+ m0 M$ s. V& l$ z3 s
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2)鍋裡加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂
, Q1 k: E% @# x+ c% n' i0 C6 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y# Z% J0 v7 ^2 S# e3 e: G
3)煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內
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' [( `$ h& C2 Z- A4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸
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( t  C1 {8 v# k5)轉小火,加入紅棗7 z: k: s1 C0 A& o) ?

" p9 L' X: h! z7 {! ~1 V5.39.217.776)放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {8 O' X$ c9 K. g6 c
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7)加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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(養成習慣,每個月都喝點,據說還是痛經的救命良藥!)
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食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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: {/ \5 p% e! S' {. Z5.39.217.77做法:1)將大棗泡在水中,用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨,特別是棗皮縫隙中的塵土5.39.217.776 a, m, R+ f5 p0 j" k

9 L! c: E; L: ~3 t0 F, R公仔箱論壇2)將洗好的棗切成片3 q7 l- R- d8 E: V2 l

- C6 r3 l7 K  v% n% n) ~6 v& ?- r9 utvb now,tvbnow,bttvb3)生薑洗淨後切成片5.39.217.776 J3 E9 F- ^# k+ T! [7 P
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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, X, V3 }% M9 Z- S2 w8 C! utvb now,tvbnow,bttvb5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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* f3 {; s7 G  Y2 K* @) P( Y6 z( q{補血系列}
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當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L$ _$ J% U' U7 g+ g) L  g' C

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食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n% E. n; m# M6 m

: s& o; I, j: X! i6 @: mtvb now,tvbnow,bttvb做法:1)把所有材料準備好。  _! W* |! v) I% H- l, y

- O! Q/ A+ _! v公仔箱論壇2)羊排洗乾淨,切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。
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2 F+ v$ i/ F3 d  ]  N6 V公仔箱論壇4)取出備用。) `! u2 d6 G6 P' F: Z4 H0 P

( _2 a2 ?$ U3 ^( d  h  b1 x5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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; T' k- N5 d5 N9 w; A6)把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
, W" e/ |7 X/ R) a4 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a: P# C$ ?' Q3 f+ p
阿膠烏雞湯5.39.217.77* E5 G$ j/ t# o( ~0 E  h! `8 @1 b

! o3 A4 ~4 x5 F. C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 D/ i* S6 ^& \

- ?5 l5 ~; i9 E4 c5.39.217.77食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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" }1 _& {+ ?2 J! `tvb now,tvbnow,bttvb做法:1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊,紅棗洗淨去核,桂圓洗淨。公仔箱論壇- b5 k2 V( d' M5 T6 d

! F! c$ d6 J' X5.39.217.772)鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V: W& X2 N; o8 j/ V- I; x

4 P1 G2 }% I- _/ I4 ?8 t公仔箱論壇3)再撈出洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb9 j7 b% l% _/ H; [: i/ _: l

8 V) `7 [6 p* h4 b! i  Y4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。公仔箱論壇" i2 Y5 R* `9 w' E: J
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5)加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `% A' N* Q/ |* I7 V
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶
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食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法:1)準備好所有的食材。
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0 G5 i* c" @6 R5 `  f9 r& Ctvb now,tvbnow,bttvb2)紅棗用清水浸泡洗淨。5.39.217.775 Z0 h' t! G0 W$ u
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I5 Z/ _, e- _% D6 `0 W- {

6 |; c/ W% P, b; [# P5 D公仔箱論壇4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb* j- k' s5 r/ F" e; i+ ]

- x  e( ~* I0 }7 S6 t2 z+ ?5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇3 L# G$ H9 k2 Q( w9 w& ]) |
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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2 `0 P9 y5 J9 Q! Otvb now,tvbnow,bttvb7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調入一些蜂蜜。
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. U. R% n; h+ x) k4 _8 o& S* s{保護胸部,遠離乳腺增生系列}tvb now,tvbnow,bttvb8 X+ e# p' w4 N- h+ k* N
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醃檸檬
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6 e2 s# n+ J9 C9 H; r食材:檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb: Z1 D8 D3 B0 J- e3 `
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做法:1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨,切成薄片。公仔箱論壇  z$ _  L; I8 `

; ]$ y% b6 S4 K2 dtvb now,tvbnow,bttvb3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }' A5 y3 a8 Q% W3 h
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4)放一片檸檬,並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬,一層白糖,最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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) B4 a" Z* ?( x7 V* B/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)取一張紙寫上日期。公仔箱論壇5 k1 o+ g6 h! {- E4 l3 W

9 ~* {# T1 O3 f* }+ t8 Z7)貼在罐上,大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l! U* u* L6 R/ U
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西梅銀耳羹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* [* l" s3 a# E
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1 M  s4 F& x. @6 D6 l7 o公仔箱論壇
, d$ @" \$ ?0 k* v% i食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量5.39.217.770 }1 W0 g: R. d+ I
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做法:1)蓮子和銀耳泡發。
) ?; D# j& e& N2 J$ u: f5 y8 t5 itvb now,tvbnow,bttvb
. v. [3 P- b1 j6 o3 S* K' c5.39.217.772)銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。tvb now,tvbnow,bttvb5 I4 p% ]9 |5 I+ b1 h
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4)繼續燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。公仔箱論壇4 k9 L. Z( ]; x
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豆腐燉黃甲魚
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: l! _3 }; `) k$ U+ C) F; e8 b食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法:1)黃甲魚一隻,去掉內臟,洗乾淨,放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊
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2 ]+ b, j' ?0 K, ^: _# N3)紅蘿蔔切花公仔箱論壇/ V" R: \! o4 D5 `; |1 J
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4)加適量的鹽
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3 _+ D) x2 H7 @0 }7 s& |5)再加適量的水
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) [# J8 @! S- c6)放入鍋中隔水燉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( r% |. ]9 w; W( C5 ?1 V% z9 e8 X

% r9 G" p8 }% t6 W7)二十分鐘後,出鍋,加入適量的胡椒粉即可




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