公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 為何飯氣攻心？ [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2016-1-15 05:21 AM 標題: 為何飯氣攻心？

很多人以為，身體疲累的時候，吃東西能夠補充氣力，卻沒想到身體疲累的原因，可以是吃太多導致！無疑飲食可以補充人的能量，但是吃多少才「合適」？可能我們從未想過，只是覺得「吃飽」就夠了吧？可是有些人經常吃很飽也不長肉，或者吃得多也經常缺乏精力，可知吃飽並非健康的指標。) S# O; W9 ~# w) `1 U( o

許多人在吃飽飯之後，出現俗謂「飯氣攻心」的現象，就是吃飯之後覺得神疲乏力欲睡，中醫上稱為「氣虛」的表現，吃飽為何反而導致人氣虛了？這是相當有趣的問題！首先「飯氣攻心」這句話頗為耐人尋味，這並非中醫術語，但「飯氣」這種表述方式，又很像中醫經常說的「氣」，「氣」這個字內有「米」字，本意即有從「飯」產生供養人之「氣」的意思，廣義引申為各種食物之氣、天地之氣。
% y2 e! k- `2 H$ e1 W
《黃帝內經》中有一段話說：「食氣入胃，濁氣歸心，淫精於脈」，描述了食物進入胃產生了氣之後，這「食氣」可以上行到心，通過血脈流通周身。但要注意的是，這段話並非指「飯氣攻心」的不適，是氣血流行到心與血脈的過程，這生理過程不應該出現頭暈欲睡，反倒應該氣力充沛才對。「飯氣攻心」這句話，需要以其他角度作理解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r5 J* @- S/ T# Y" ]' W2 L9 r. Q

消化耗氣血
雖然我們覺得，吃飯能夠補充人身的氣血，但別忘記，食物進入身體，首先需要在胃腸消化，透過人自身的氣血去將食物「化成氣血」（中醫稱為「氣化」），如果人的消化力弱，你吃下什麼就只能拉出什麼，無法化成氣血。如果我們吃了難消化的食物，或者吃得太多，在食物還未化成氣血之前，就先耗傷自身的氣血。道理就像你要外出吃飯，但前提是必須要翻越一座高山，你還未補充體力之前就必須先要付出氣力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H ]" {! m8 X1 i: _ ^4 a/ r
5.39.217.771 S9 _0 ^9 k7 q8 {5 @; K
所謂「飯氣攻心」就是因為吃太多，反使正氣變得虛弱！其實並非真有「氣攻擊心」，反倒是氣不夠給予心，導致心變得虛弱。吃太多不單使胃腸虛弱而出現短暫的疲乏，長期如此更會產生各樣的病情。吃太多後消化不好，導致食物積滯，吃不下、便秘、腹脹是常見的病情。如果胃腸虛弱，水也不能消化，水就會流到周身各個部位，造成中醫上「水濕痰飲」的病證，常見的如鼻敏感、鼻塞流涕，就是水向上流；水能上行其實還反映身體不算太虛，如果正氣更虛的，水就一直往低處流，從上到下可能出現的病證如容易咳嗽、氣短、哮喘、心悸、胃脹、脅痛、腸鳴、腹瀉、尿頻、水腫、濕疹等等。5.39.217.77$ @6 x" I! ^& g' r/ {' M, K9 M

當然了，無論你患哪種病，只要少吃一點，謹記每一頓飯最多七分飽，是長壽健康的不二法門，少吃能治百病，真是自古教下的寶貴智慧。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)