標題: [西式食譜] 焗烤紅醬蛋包飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-14 04:53 AM     標題: 焗烤紅醬蛋包飯


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雞蛋.....2個
) }% d, B4 T) k. P  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1碗
# m5 f  }3 L  K" u* N6 P/ r0 {) Mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙
$ [8 t1 U, B5 m7 m5 K8 t4 E: \3 {7 o0 s公仔箱論壇起司絲.....00公克公仔箱論壇1 ^6 ^3 Y- g/ E8 C# ~
洋蔥丁.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I2 H; P8 o% q* ?* s( J
雞肉丁.....50公克
2 u, s! i% d" _" m9 u0 d蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇6 [) u& M4 o: O( l* Z

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$ e1 e1 p# Z, o+ @1 ~6 _5 o/ Htvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D" d; h+ p+ Y2 o; x
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。5.39.217.77  F& |- \# {  W1 B6 x7 T" H

2 n( ?( D1 ^5 P) Y) m' C- y0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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/ r' p4 q6 F( C0 ?2 U5 q公仔箱論壇3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb: J. W" L3 ^2 O( A/ r3 G+ _" g

$ g# ^" S" z8 P! y4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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