標題: [冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-12 01:35 PM     標題: 【睡前五件事使人更長壽】

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１喝杯加蜜牛奶。5.39.217.770 j+ Y/ W0 y3 O* ^4 z4 [3 O
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。5.39.217.77( j& E' f/ a  k9 I' W! B% ]

. S  N7 K1 ?$ v+ B7 M1 W' N４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。2 O; t' t6 u% S( e" L5 l

5 X* ~8 S& A4 a+ @５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。tvb now,tvbnow,bttvb9 R* o: b, B: k/ {2 J/ }

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