標題: [冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-12 01:35 PM     標題: 【睡前五件事使人更長壽】

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, Q* \( R8 w' x  D* P１喝杯加蜜牛奶。
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。5.39.217.775 c" a# D3 n1 }: R2 d1 f# W
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。5.39.217.77) E# P2 d6 z8 q3 Z
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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