標題: [冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-12 01:35 PM     標題: 【睡前五件事使人更長壽】

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  G: _# j8 j' V5 K' U/ l  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１喝杯加蜜牛奶。
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。5 G9 j+ s& F) A5 l6 `5 G6 i2 r, {

: D& Z: J; r2 v1 V5.39.217.77４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。tvb now,tvbnow,bttvb% ], R9 o' m! |% _* d* \( d

+ r6 B, F# d, M2 i$ h+ X3 G５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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