標題:
[中式食譜]
班蘭葉蒸烏頭
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-11 05:19 AM
標題:
班蘭葉蒸烏頭
( I+ E7 C$ k- i) a( P% U$ ]tvb now,tvbnow,bttvb
材料
. [# _" g+ t0 o5.39.217.77
班蘭葉.....4塊
公仔箱論壇 t! { t% v2 S7 }# A
青蔥(切絲).....2條
" A0 D4 |! C+ e9 l- L4 C5.39.217.77
烏頭魚.....1條(約475克)
2 G% Q3 N! N# L) b
tvb now,tvbnow,bttvb# ]9 p' z8 n1 U
4 n% v: g6 d- T: p6 V# J
做法
5.39.217.77 K* q2 j( O0 r5 o7 X8 _! N2 ^
1. 魚剖淨抹乾。
$ j3 o0 l* z3 }, T4 Y; `tvb now,tvbnow,bttvb
0 P) h& W6 V) ]3 ptvb now,tvbnow,bttvb
2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。
3 X" ^3 g$ `1 |5 @4 g( \7 F6 t4 b
; ^% z4 Q8 n1 i2 O% Itvb now,tvbnow,bttvb
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
. A- K3 t# h3 M* v/ v9 [& ?
8 l8 C# R H8 t) F
4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。
: ` c2 d/ m6 J0 r7 \3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
! y4 \4 M+ n8 d' B" Z' s
5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d. t9 J; `' E* W+ o3 j9 l: L+ B
+ l: Y* v* s. n. S) A4 ^$ {+ y, B
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0