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標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭


( I+ E7 C$ k- i) a( P% U$ ]tvb now,tvbnow,bttvb材料
. [# _" g+ t0 o5.39.217.77班蘭葉.....4塊公仔箱論壇  t! {  t% v2 S7 }# A
青蔥(切絲).....2條
" A0 D4 |! C+ e9 l- L4 C5.39.217.77烏頭魚.....1條(約475克)
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1. 魚剖淨抹乾。
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0 P) h& W6 V) ]3 ptvb now,tvbnow,bttvb2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。3 X" ^3 g$ `1 |5 @4 g( \7 F6 t4 b

; ^% z4 Q8 n1 i2 O% Itvb now,tvbnow,bttvb3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d. t9 J; `' E* W+ o3 j9 l: L+ B
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