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標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭

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材料tvb now,tvbnow,bttvb5 ?1 R  F* p8 E  r1 [' ]
班蘭葉.....4塊; o: X; G% ^7 M
青蔥(切絲).....2條9 L/ g( z- i3 t
烏頭魚.....1條(約475克)公仔箱論壇1 W4 S6 p, V1 b2 @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g; M2 i4 C/ p( S
tvb now,tvbnow,bttvb/ i4 w1 i9 {- X4 Q8 b
做法
, l. k# i/ C# r  W: ^) i1. 魚剖淨抹乾。4 v, C! Z. E% v2 i" V4 Z

5 T" d* b0 Z* _& S, Y5 V2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。% @  Q3 {( B; P8 t  n

$ V) V5 v0 L" e! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以大火隔水蒸10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \  U8 ?" m2 R0 |" }5 A

/ j( K3 c4 C5 _tvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。0 B, e" `! {: A
公仔箱論壇# _' Q+ j/ {# i' \5 f
5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^( A0 q% Y: E  P% ?
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