標題:
[健康食品]
五味養生山楂助排毒
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-11 05:08 AM
標題:
五味養生山楂助排毒
0 O; Z* Z i5 W0 k- w
) d3 C8 \: p* P. g! P公仔箱論壇
+ K5 a7 j; X* ?; L; O公仔箱論壇
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
公仔箱論壇 e/ m0 H7 b' M- p3 s9 t
1 W; `) f3 W0 h H/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
公仔箱論壇3 O0 `4 O$ ]$ E2 X; D
0 W% ~5 H: r$ n9 d$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F5 V0 _( T# g$ f7 t9 J% jtvb now,tvbnow,bttvb
酸
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [' H, Y/ e, G( J+ a' [) H- O' D( ]
' C i7 U4 D& w6 |0 Z
山楂
5.39.217.775 R4 e$ l# `* O3 Z( R) ~
相應臟腑：肝
/ X; @7 t1 n$ A
作用：制肝火、助排毒
% m' \& r5 C% ^1 j: \( Gtvb now,tvbnow,bttvb
; B, b2 E, v/ {1 N- Q. D5.39.217.77
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
公仔箱論壇0 ]* y8 w2 f/ w: w6 N2 i
- R/ A( g9 y; E7 e) E/ U
3 Y F+ `) G( n5 h- R9 Z0 Q1 vtvb now,tvbnow,bttvb
苦
/ o9 x# E& C- J* @* `% s5.39.217.77
公仔箱論壇4 m. c) K1 K; o, h4 O
苦瓜
2 ?& X2 X" L# u# x5.39.217.77
相應臟腑：心
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X/ K- q3 l5 a( I' e
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
! J& V5 q4 E$ D: p) `, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* V) k' H. u. q+ r/ b' ?2 z
5.39.217.778 @. a4 x9 [ O& h) j
甘
. n) E( {5 X2 R" o2 ~% @# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o9 U6 K" l0 y3 L
紅棗
) k3 _ }" d# \
相應臟腑：脾
/ u3 t, E. a- x" ]% ~( R/ X- ~6 k
作用：補氣養血、
3 }0 O, P8 @' J- _% r! J8 f& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
改善體液輸送功能
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i. |7 P& |7 `3 m
+ n! g- X4 s0 o- r. _# G% x2 Htvb now,tvbnow,bttvb
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
+ E. c# u' W& N- p N8 |
0 n* s0 @+ B* }' m( Y
9 ]+ B- f; ]! Y% `2 k% j
辛
+ i+ O- x" L% e. w Otvb now,tvbnow,bttvb
4 }& O0 c* J4 `: w公仔箱論壇
薑
5.39.217.775 s, K4 \4 Z1 Y1 L- H: r
相應臟腑：肺
5 `& W7 l' B4 l' Wtvb now,tvbnow,bttvb
作用：發散風寒、行氣益肺
0 w( x% p9 e# v3 d2 d# U3 K7 l
tvb now,tvbnow,bttvb5 y. c: R6 K- |4 B+ q! H8 F S
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
tvb now,tvbnow,bttvb! r4 q8 r$ {! ]& g7 S8 [0 v! | A
5.39.217.77. v5 _. R) F: G' }
+ ~. b1 s4 v" j- y* V
鹹
" v6 n4 O% g* i! `* j i3 `
+ y2 D8 o. F% T- w+ W# ^公仔箱論壇
海帶
公仔箱論壇0 O3 V0 J7 ?; K0 _ w8 X, r4 _$ P, ^
相應臟腑：腎
& w' Q7 I* J$ u, I+ W" I+ ~' U% {
作用：滋養腎精、骨骼壯健
j$ W7 o7 n6 e, ~' K% w- mtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.773 h* j7 E( A$ t: C- G2 |" B
5.39.217.77* a& q5 q/ v- c! b' n' f- l$ d$ H
註冊中醫師徐澤昌
2 N1 ^" W2 k `* j. l2 l( v
5.39.217.77% ?* o) y0 o0 B2 ]
過猶不及要平衡
o' q! L9 W/ U. w
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
0 O; Z* Z i5 W0 k- w
5.39.217.778 @. a4 x9 [ O& h) j
9 ]+ B- f; ]! Y% `2 k% j
+ ~. b1 s4 v" j- y* V
5.39.217.77* a& q5 q/ v- c! b' n' f- l$ d$ H