標題: [健康食品] 五味養生山楂助排毒 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:08 AM     標題: 五味養生山楂助排毒

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3 F- G' O& k3 r+ p+ Q5 K. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
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" c, S1 V  @! O0 Y7 D; b酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
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山楂       
) U# l, S# h% X: b5 n1 e4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相應臟腑：肝
( c. d* G% V9 y1 s  N公仔箱論壇作用：制肝火、助排毒
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+ i& H# F! y: {! Ptvb now,tvbnow,bttvb常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。  
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苦瓜
# r0 ~3 }' q0 U& e相應臟腑：心/ `" y* X( H; ?0 V
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。 3 t- e( H5 c) `/ {$ w2 f0 y  N& A

9 |- w/ Q' y; z' g. i5 o- c) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L) D4 o. l4 M) l# [: P7 f
甘# i$ Q  k4 j! {# F9 n5 b; k7 i

0 N4 |) f$ z, p7 `9 b0 x  }紅棗        tvb now,tvbnow,bttvb5 N) Y+ x* U3 j- J% E, ~/ C
相應臟腑：脾
: d0 {4 U$ {" E9 r) |& [作用：補氣養血、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O2 @8 m$ {: c8 m
改善體液輸送功能
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( r4 z. \5 i6 ^. l2 O4 d1 d公仔箱論壇薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i2 z2 `- G% a; f6 l% m% O6 P" t

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辛
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# ]6 j2 s+ x. x/ Utvb now,tvbnow,bttvb薑
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" O6 g7 s) o  C9 ?作用：發散風寒、行氣益肺 5.39.217.779 b* h5 M5 R. S, [/ {# e
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鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
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海帶       
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作用：滋養腎精、骨骼壯健  公仔箱論壇7 e! _$ u6 ~, W) _) V% w- k

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註冊中醫師徐澤昌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |* D' q- d, E+ P

  [- Q+ n4 x. J) _  q4 u  [過猶不及要平衡
. q$ T; j: x% Y$ G  q$ w" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。

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