標題:
[健康食品]
五味養生山楂助排毒
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-11 05:08 AM
標題:
五味養生山楂助排毒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {1 D3 @. [9 [$ y- _! Q+ ~+ f5 Z
5.39.217.770 g( Q `: v4 \6 j
( p) o" }" o* [: f- o; `/ ]公仔箱論壇
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
2 K0 w& W6 T4 k8 W! v+ F% g8 @; I
# E- Y$ C' q7 w( g2 K9 Y) N公仔箱論壇
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
; K, {! b' `! a0 j2 Y* r
& k( s/ i/ C6 E6 a+ Y5 F$ H% A
& W$ z0 e1 k2 |# ]/ j9 C) F8 H
酸
) }- u( v0 U/ H2 p5.39.217.77
0 z8 z% G! Y/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
山楂
% z( b! i9 ]: d" [( m4 r
相應臟腑：肝
! j9 I; ? ?' L% ?& A ~+ G公仔箱論壇
作用：制肝火、助排毒
- w9 M) o, V% W- c- ^0 Q& P5 Z
5 p' r* w: R. W# b9 c! ^" M
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
公仔箱論壇$ f, s0 o1 |, Y9 `: ~) m
8 V; O0 p7 f' L: p* C( R
$ b& A% r" q/ P, T0 Q
苦
- \ U5 O; q b! B) {8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q* r1 ^; G/ A0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
苦瓜
5.39.217.772 S% T; m! M9 T% l
相應臟腑：心
# e$ p# R8 u1 g8 r/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
) v* D/ V/ R( t
公仔箱論壇/ E; h8 E! @! z8 D# I& B
2 ], W: P9 y/ `) A. }/ h公仔箱論壇
甘
5 O+ o, Y+ i8 i. r) N
7 l" z N( N7 |1 m
紅棗
tvb now,tvbnow,bttvb! M# x( }, h7 {' P8 h: W" ~
相應臟腑：脾
/ x9 Z& p1 Y3 ~& i% N0 r6 v! T R
作用：補氣養血、
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U/ g, u/ G4 ?
改善體液輸送功能
1 E. M7 v: i6 N: m1 H/ ?" Y BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i; d* ^! Y+ Q! s( O- `* z/ G
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
! d- d( B: W# o
公仔箱論壇- ` D! T, x9 v; P6 b* d
) @/ o- E2 F% s+ V
辛
. I- M, M; q) z& N! e+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A& c7 T. R/ B6 r4 B3 ^8 s
薑
4 Q3 N6 v% h2 P
相應臟腑：肺
0 z& ]1 F4 C2 Y8 K
作用：發散風寒、行氣益肺
5.39.217.777 v$ \2 E5 ^# J% g" e
3 M3 U! z5 }5 e( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
, t6 s/ `/ y! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.779 }1 F2 a3 Q! x! I& T$ \! k- m
) S: [& S& S9 L( |) O. j* Y5 U0 Z( E5.39.217.77
鹹
- E4 p' i$ Y. B* r4 |5 q
6 f% x. B3 ]+ a. N% S! g0 k公仔箱論壇
海帶
* F3 u( O/ [% U% m4 r7 h( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
相應臟腑：腎
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H6 P, S* k C r
作用：滋養腎精、骨骼壯健
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s2 Y0 Q% J8 X' ?, g# U# }8 R; Z
公仔箱論壇2 Z/ e+ N+ a# n
7 N5 A: h# n$ W5 r
註冊中醫師徐澤昌
+ o+ o5 I f/ H' L9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p) @+ b z+ Z$ \0 o. m' }; y4 T O5.39.217.77
過猶不及要平衡
$ q9 X# M/ {8 ~2 X/ S9 E+ v
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {1 D3 @. [9 [$ y- _! Q+ ~+ f5 Z
& W$ z0 e1 k2 |# ]/ j9 C) F8 H
) @/ o- E2 F% s+ V
7 N5 A: h# n$ W5 r