標題:
[健康資訊]
經常做噩夢 可能是這6原因引起
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-1-9 10:40 AM
標題:
經常做噩夢 可能是這6原因引起
們都經歷過活生生的夢境，有時令人害怕，心跳加快，早上醒來覺得沒睡好。但你可能不知道，做惡夢或怪夢，有時是這六種情況引起的：
5.39.217.77/ i% D9 H! x3 N& ~3 z
0 P5 Z6 U7 p2 l7 _& htvb now,tvbnow,bttvb
1.處方藥：醫生開的許多藥會造成惡夢和其他怪夢。雖然不見得會列為副作用，但是吃處方藥導致做惡夢相當常見，包括抗憂鬱藥、高血壓藥、帕金森氏症的用藥和某些抗生素等。
8 V4 N& V3 \3 Y9 I
# \9 a: x/ A6 p$ m3 f5.39.217.77
2.發燒：若你曾感冒發燒過，你可能知道晚上會做怪夢。發燒時做怪夢，是因為體溫升高，使得大腦體驗幻覺和身歷其境的景像。
4 q9 d7 k2 p5 U$ j+ G7 m: J- a5 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G8 D. r9 r0 i, d9 H
3.吃辛辣食物：就寢前吃辛辣食物，可以影響你的體溫，干擾睡眠的快速動眼期（REM）而做惡夢。芝加哥大學醫院精神科醫生麗莎．梅德利（Lisa Medalie）說，這是因為油膩或辛辣食物較難消化，進而干擾睡眠周期。一般而言，含有色胺酸或褪黑素的食物，使你做夢的時間更長，而且覺得夢境活生生的。
公仔箱論壇& }; j' t, L! ]! C. G. T6 L! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z) \; f m; T$ ?2 L4 ?
4.喝酒：上床前喝好幾杯酒，不僅睡眠較淺、經常醒來，快速動眼期的睡眠時間也減少，導致睡眠不同階段迅速交替，使你做的夢身歷其境。酒精也使體溫略降，接著升高，這種不規則的現象令你較易做惡夢。
; @' o2 o0 X( t+ h1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i0 {; Q L5 i; ^9 s% e/ t. O
5.糖尿病／低血糖：此病影響身體生產胰島素的能力，連帶影響處理糖。有時若是注射太多胰島素，血壓下降，導致低血糖，若是為時過久不予治療，會造成嚴重症狀，包括做惡夢。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U4 ~4 e! G X8 z. w8 W2 n' K
6 I( A# N: c# T6 _1 R. I: N! n
6.懷孕：孕婦常做惡夢，特別在懷孕最後三個月。通常做這些夢是她們在潛意識中，面對初為人母的恐懼和焦慮的方法。不要小看這些夢，心理學家認為藉著討論夢境，可以瞭解自己的焦慮和情緒，為成為母親做準備。
4 F, _" g- j" l$ Y4 P
5.39.217.77% h6 |- [, Q0 S* ]7 L( x. ~. k) L
1 o% h( D& g3 F: N1 z. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V! I1 l" i9 y$ @, c! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I6 X1 D Z' u! S( S6 q公仔箱論壇
$ I2 Z6 |2 \( l" Y* Z
聯合新聞
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
