標題:
[健康資訊]
口水多多 能防齲齒、牙周病
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-1-9 10:30 AM
標題:
口水多多 能防齲齒、牙周病
流口水不雅觀，但缺乏口水，容易造成蛀牙、牙周病。陽明大學牙醫系副教授季麟揚表示，別小看口水的功能，平常吃東西時，多多咀嚼，有助唾液正常分泌，可以預防齲齒、牙周炎、口乾症，減少蛀牙發生機率。
$ L% H1 P. e) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" @1 J5 }, r1 m; a$ l
此外，許多人常習慣開嘴不閉合，除了影響外觀，看起來傻傻的，還可能影響口腔
健康
，增加蛀牙機率。季麟揚笑說自己學生時代也有這個壞習慣，以致口乾舌燥，常遭同學糾正。
公仔箱論壇5 D2 i0 C- W2 l5 j/ q* f! E- A8 i/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U5 s0 ]. F4 z s: c: S6 C
季麟揚指出，研究顯示，唾液富含水分、微量元素、電解質、激素、抗體等有益健康的成分，口腔如果分泌足夠的唾液，不但可以潤滑、沖洗及滋潤口腔、喉嚨，還能抗菌，減少上呼吸道感染風險。
tvb now,tvbnow,bttvb& v4 ]; n3 S) F
# N; F; f9 O8 a; d! V8 M% k
臨床顯示也發現，足量的唾液能夠清潔牙齒，並降低細菌在口腔的生長速度，進而中和酸性，維持口腔生態平衡，避免牙齒脫鈣，有助於牙齒再鈣化，不易蛀牙。
5.39.217.77) g p9 N6 ]! h2 S6 e, [9 b
8 y$ D3 w1 W4 T/ p+ n; s' U' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
季麟揚表示，如果唾液變少，就會提高蛀牙、牙周病等風險。以老人家為例，隨著老化，唾液線退化，口水分泌量減少，如果合併慢性疾病，服用降血壓、安眠藥，唾液分泌受到抑制，口水量更少。
5.39.217.77* z- R5 |* H) P7 s5 U4 m
5 Q4 Q- I5 n5 G- |. u6 i0 L& [
季麟揚說，不少牙周病老年患者都有口乾困擾，儘管不斷喝水，嘴巴仍乾燥，口腔環境過乾，容易孳生細菌；如果長期附著在牙齦，就可能導致牙齦炎，增加蛀牙、口腔感染、牙周疾病等風險。
3 b1 ~0 u3 z- C3 F$ }! L, a7 X公仔箱論壇
* L$ v/ o% A5 O O* L5 ^公仔箱論壇
至於一天分泌多少口水，才算正常？前
台北
市牙醫師公會理事長黃明裕指出，每個人24小時唾液總量約1000至1500ml，如果低於1000ml，就容易引發口腔疾病，不得不慎。
$ `: n* M0 [, F: m
3 K0 G+ h6 }) [* ]' ?) `8 C3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
國健署調查發現，國人蛀牙率直逼九成，牙周病比率甚至超過99%，幾乎每個人都有牙周問題，黃明裕指出，除了正確刷牙之外，還應正常分泌唾液，才能維持口腔健康。
5.39.217.771 B! T6 P. M: o+ J
?0 P7 a' Y- @& I* p# a) Htvb now,tvbnow,bttvb
若要口牙好 細嚼慢嚥多閉嘴
tvb now,tvbnow,bttvb8 }% [5 `' b g2 ?! {
公仔箱論壇 O1 N' e& E: c: y+ d
勤刷牙漱口、多喝水、適度咀嚼、講話時不要口沫橫飛…，陽明大學牙醫系副教授季麟揚提供六個讓唾液分泌正常的小秘訣，經常練習，以利身體健康。
( j' n2 q n6 C5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v9 G0 N- h1 \( R公仔箱論壇
季麟揚指出，勤刷牙、漱口、保持口腔清潔，是讓唾液分泌正常的主要方法，其次為多喝水、多吃蔬果，以及經常閉著嘴巴，做吞嚥口水的動作。
8 I+ j- `8 S! s5.39.217.77
' c$ D8 n, W4 w2 O0 E# u) g8 U4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
專家：咀嚼可以預防疾病
1 ?3 l P( h% @5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W$ S8 b2 f0 X& N
季麟揚表示，許多人有張口、用嘴巴呼吸的壞習慣，這容易造成口腔局部乾燥，改變菌種分布及環境。因此應該從小養成閉口、吞口水的習慣。
) [1 r2 x5 n0 }4 l5 [6 j, U2 P
4 k! ^2 N2 p4 H4 K- J I+ \
此外，能促進口水分泌正常的方法還包括吃東西時細嚼慢嚥，講話時不要口沫橫飛，平常不能亂吐口水。再者，適度的咀嚼，也會促使口水分泌。
tvb now,tvbnow,bttvb' ]; ^- G, E" j: w
! @! p4 ]0 O3 N$ dtvb now,tvbnow,bttvb
「咀嚼可以預防疾病」，前台北市牙醫師公會理事長黃明裕指出，咀嚼好處多多，透過咀嚼，能夠預防齲齒、口乾症、牙周炎等，並改善口腔機能，讓語言發音更標準。
) v( M) S# v) h. r5.39.217.77
1 y, k, F4 I* T* O3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如何維護口腔健康，季麟揚提出「愛牙四守則」，定期進行口腔檢查、早晚使用含氟牙膏刷牙、每天使用牙線，以及吃喝東西後，使用漱口水或嚼無糖口香糖20分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb# A) ?" w/ x1 _! J$ h8 o
( a6 S5 d% k+ ]! a# [
tvb now,tvbnow,bttvb G6 H; w3 @( g* d# s% Z
) g- v+ S3 E5 q( E4 Z( e- K0 W4 qtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb( C0 N. m, Z4 i1 X+ [2 x: f: J
: w7 k+ {) L1 n- n; F' U5.39.217.77
公仔箱論壇/ ]/ p) ^0 V6 L& F8 \6 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~. ^0 w1 `& o X$ N( x8 K5 b. b
( r" o! v) q. T7 A" |* l5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb+ m% f- U( S. F0 D5 s9 U8 l5 H
聯合新聞
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
