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【讓男人越吃越年輕的七種食物】
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作者:
nt1972
時間:
2016-1-8 01:45 PM
標題:
【讓男人越吃越年輕的七種食物】
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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
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2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
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3.堅果。有益心臟且抗老化。
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4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
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5.豆類。有效降低膽固醇。
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6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
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7.水果干。糖分低，不易發胖。
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