標題: [生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-8 01:45 PM     標題: 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。/ X/ M' m6 r9 {; v
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
0 Q  o0 y/ N5 ]+ n! F3.堅果。有益心臟且抗老化。
2 B: q4 E- ]9 ~" L1 Utvb now,tvbnow,bttvb4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
) y' A5 N% G( ^1 x7 B9 s' Y0 qtvb now,tvbnow,bttvb5.豆類。有效降低膽固醇。
8 z/ a) ?  ]3 [& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。tvb now,tvbnow,bttvb( S, _4 `' n. Z
7.水果干。糖分低，不易發胖。
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