標題:
[中式食譜]
糙米燴飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-6 05:00 AM
標題:
糙米燴飯
5.39.217.77$ |- `3 L' r8 r+ w7 Y& L
材料
( J$ P d$ s' N1 |5 E- }( Ttvb now,tvbnow,bttvb
水.....200cc
+ G8 E& y$ l7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柳松菇.....適量
+ r) E: G& B q8 s, O0 g- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糙米飯.....90公克
; K7 U4 s$ H2 `& y, s" m
紅蘿蔔.....15公克
+ ?; ]$ h) q$ F! Q. z8 g0 p5.39.217.77
白花椰菜.....15公克
6 p- u" n* o w( F# {) g: s( [公仔箱論壇
綠花椰菜.....15公克
! m- ^! ~. J9 i R. z8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q, k( K" ?" J% s+ y& i5 I
調味料
7 s3 N/ y1 e+ I: Q: u
A.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p) a+ t! ~; ]6 c7 j s2 z
水.....10cc
2 n& D7 }$ c$ x( i) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
玉米粉.....1小匙
. c. s! U( y+ Y/ r3 j5.39.217.77
% Q% Q% k- ?" {) _! Q: Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 W, `+ D9 B, I: o4 X& t
B.
5 v9 ^2 O2 L' w# j, ~
鹽.....1/2小匙
! k* Y, x N# W8 M Q3 o
味醂.....1/4小匙
( N2 X1 N; ^; L1 l- z
橄欖油.....1/2小匙
" z3 a* L |' l. {
公仔箱論壇) n r1 e4 K0 ^1 [( Q3 @
tvb now,tvbnow,bttvb! Z& f: ?9 G3 m8 A; `( d8 B
作法
; F0 N' O3 ]) R! v& U% z7 U3 h9 f公仔箱論壇
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
0 X1 R2 k, }( l6 [8 O# N
/ _, T" Z4 F7 u+ \ i& z% G
2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
公仔箱論壇; k! {4 d+ @- p( d% C
4 s$ e+ \' {5 W& a# k2 K; c1 ]tvb now,tvbnow,bttvb
3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
, E0 h! m% v6 k g/ t3 Stvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r4 B9 i. D% p; F, @- f9 i
4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
: Q2 J9 ]) }; {6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j. ?6 J v4 G& T. m
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
