標題: [中式食譜] 糙米燴飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-6 05:00 AM     標題: 糙米燴飯

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材料, L, t3 N( S, l
水.....200cc公仔箱論壇% V+ j" a( q3 n& v) \4 f+ `, u8 p
柳松菇.....適量tvb now,tvbnow,bttvb/ h3 ]6 D) P; w7 v: o
糙米飯.....90公克
' U) t( A* _( o7 F紅蘿蔔.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F* Y  S; w* U
白花椰菜.....15公克
- @) m7 i2 r( itvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....15公克5.39.217.77: ~& P7 F8 u4 w9 S

5 T$ k( a/ A( h9 a公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h+ w! `* p) J7 U; A
A.
1 b- [' m# ?6 ]# P6 `" P5.39.217.77水.....10cc
1 B/ M3 Z2 ^, Y* D) d公仔箱論壇玉米粉.....1小匙
3 ^3 m% I/ m1 M* M6 A" w' s1 [5.39.217.77
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5 K% E; V# p. E* {6 o  g2 ]3 {tvb now,tvbnow,bttvbB.
2 O. d) o- G8 k+ P8 I! h4 xtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙
2 ~; z" w/ r( U. P# L味醂.....1/4小匙公仔箱論壇2 W5 s- x# ~! X3 M  w/ j% o
橄欖油.....1/2小匙
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公仔箱論壇% S  l, _  j1 W; W. J; C! ?6 K6 n/ l
作法
( x0 q# c4 ]: P: B0 y/ ~* B5.39.217.771.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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/ {2 P* }* S( V* |1 D8 l公仔箱論壇2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。: x5 S- M2 w. G: m2 X2 R
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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