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標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯

/ n. d: \, P' m+ V
材料
/ B1 @! T- o1 p- a6 F6 R* {& C: r白飯.....120公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^: F* D: ]4 x! f3 ^* J
起司絲.....50公克
, w# P  ^) y* z+ U蘑菇片.....20公克公仔箱論壇' O6 u6 |- U- E. D' L! j
袖珍菇.....10公克
+ M1 a5 S6 s- d+ H生香菇片.....30公克
* o4 Z( M: q' w6 j% J紅甜椒塊.....20公克
/ b. z) _  ~7 F) i黃甜椒塊.....20公克
8 z  M7 d& L; k9 s5.39.217.77綠花椰菜.....10公克
. y$ w7 I( R& ]* i公仔箱論壇
: ~& ^! Q( W$ L; s% u( a公仔箱論壇) c3 W+ W& N: x6 m1 T
調味料
6 E; H& \( |# t2 O# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4小匙) j# [# t& w0 r

3 H: N: F& ?" B" X( zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o5 i  j" z% {0 l( v
作法
# ]& P' Q% j4 r- c: X6 o' [! y. }- @1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜,放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。3 b$ ]: h: m7 N2 `# I7 n, B

( J8 E/ v6 I' z- ]5 l  k% @8 Y1 I2. 將作法1的材料和白飯、調味料拌勻,盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
1 D- O* `5 E( ^  wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k, U5 h5 j' U4 F6 G3. 放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
7 W& L5 g4 r9 J& N  `% \+ ?: u: k( l" c4 V3 F$ j6 D





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