標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯


8 E9 y' b0 t4 V材料
- t4 ^/ v# W6 T4 M8 Y$ r: \5.39.217.77白飯.....120公克; g! }0 Z! Q; I  G/ F
起司絲.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb, r2 k0 B  h$ n! ^
蘑菇片.....20公克
& f$ E4 x/ K* S! r8 V# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。袖珍菇.....10公克$ E& ~/ T0 N$ H+ r% O" P$ i
生香菇片.....30公克
+ S: U2 n8 R+ |紅甜椒塊.....20公克
1 _  _* r- s6 qtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒塊.....20公克
! \8 \& h, [2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....10公克3 k/ c! B5 n+ ?4 M

0 w1 Q7 i6 B1 W6 \5.39.217.77
  f2 x+ _: R1 }/ a, |5 @! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料$ b  `. V# F! \# f: b+ }3 B
鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ]& I& i1 M' w1 I( Q

% ~/ X- U) e% C1 d: y+ b公仔箱論壇. x+ ^- ]; D( A' _# ?
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n% U( V% F6 @) |$ Z2 }
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。5.39.217.77# t3 ^( x$ w, ^$ T5 H

, K$ i3 ~( V% Z( f8 _3 e. o0 [公仔箱論壇2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  H/ }6 I  e* e! Z
: `6 v! p. x, Y3 W5 t6 c# C公仔箱論壇3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
3 g' O4 L, Y' p  I3 z! |% u; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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