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標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯


% K- i) V9 a" X9 x1 l公仔箱論壇材料( d' `( ^! W9 C$ m
白飯.....120公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c3 ~7 m1 ~, Q* r
起司絲.....50公克
  t3 w! X6 y4 ?! \0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片.....20公克
  y& b, w0 b. h3 ]公仔箱論壇袖珍菇.....10公克
5 t0 L$ ]9 }: R4 u0 k5.39.217.77生香菇片.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb" v( B% A7 |3 ]  c% y$ Q
紅甜椒塊.....20公克
- E/ D* g3 P6 ^$ m5 M: R$ D2 R% p5.39.217.77黃甜椒塊.....20公克3 H8 ^) x4 v" R5 a) X. r; a7 r/ `
綠花椰菜.....10公克
$ e+ q$ O! C* ]& `: U1 ptvb now,tvbnow,bttvb0 B% H+ M* z, {
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z$ v0 A1 `) Z! r7 v. j2 w( O" h
調味料
/ Z1 _) d% d" p1 \& }0 \鹽.....1/4小匙
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作法tvb now,tvbnow,bttvb& l: v: n4 [, S- r
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜,放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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2. 將作法1的材料和白飯、調味料拌勻,盛入焗烤盅內,撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb" j3 U/ e6 F! I& b
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3. 放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。5.39.217.77& @! A! l8 z9 ~+ s

/ l% f5 P" k  L$ i7 f; _2 f+ f9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





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