標題:
[中式食譜]
什錦蔬菜焗飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-5 04:58 AM
標題:
什錦蔬菜焗飯
0 @1 r# h+ [9 L1 N# R% otvb now,tvbnow,bttvb
材料
3 A+ `* `: M3 P# ?- S2 N. q5 l5.39.217.77
白飯.....120公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a: k4 t9 ^/ P3 r; \
起司絲.....50公克
公仔箱論壇4 t( N. j0 H* P' J( o! L
蘑菇片.....20公克
0 c+ F F! ^8 ^7 I/ g
袖珍菇.....10公克
& }8 o( {3 i# z: o( stvb now,tvbnow,bttvb
生香菇片.....30公克
* T8 V$ x8 m L( K0 |& h
紅甜椒塊.....20公克
. h7 ]1 a6 x- R) `8 L7 M
黃甜椒塊.....20公克
t/ \0 |) p5 t公仔箱論壇
綠花椰菜.....10公克
2 E5 G' b1 t5 N* m; W/ J6 Q6 g
公仔箱論壇: x9 o+ }: j$ G
5.39.217.77$ L! L% A3 R, X; }4 z
調味料
( m8 Y: o: |9 S; j
鹽.....1/4小匙
1 A& ^0 `' d; O, i7 [8 b! V0 o: n
4 }* f+ J: v3 P" Z
& m1 ~, W& P0 q3 p& ptvb now,tvbnow,bttvb
作法
9 P/ e7 e+ f. `' H0 N5.39.217.77
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
8 ]- }- t/ |8 N) a公仔箱論壇
7 N# F6 s) G6 ?7 Q: Ctvb now,tvbnow,bttvb
2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
公仔箱論壇4 n/ Q# [# K8 T4 i; b
7 |3 \2 i7 X+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
5 N+ A/ a. O" \! P# h公仔箱論壇
1 n' B- S x4 {* V) Q4 h0 E( x( J8 O
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
